1樓：迷途的石頭哥
早餐後喝咖啡可提神醒腦
早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，而且有助於促進排便。有些習慣早上喝咖啡的人甚至發現，如果早餐不喝咖啡，就感到排便不暢。為什麼會發生這種情況呢？
美國健康生活資訊網對此解釋稱，一杯咖啡平均含咖啡因40—180毫克。咖啡因是一種典型刺激物，能刺激腸胃蠕動，產生通便作用，可改善便祕。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特別顯著，而其他時間喝咖啡則效果不大。
美國護理專家戴安娜·馬克斯博士分析指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮功能，進而加速腸道排便。正因為如此，早餐喝咖啡過量可能會增加腹瀉危險。
馬克斯博士表示，雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便祕的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便祕。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1—2杯咖啡就有助於提神通便。
2樓：瘋狂小女人淡淡
根據個人習慣，比如在西方國家，很多人是起床吃早飯時喝咖啡，到辦公室以後再喝咖啡。但是從健康角度講，建議飯後喝咖啡，咖啡屬中性喊咖啡因類飲品，儘量不空腹飲用為好
3樓：sumer丶追夢
親，你好，不行，沒有好處，只有壞處
喝咖啡有好處嗎，喝咖啡有什麼好處？
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。喝咖啡有什麼好處？喝咖啡的好處 1 能防癌抗癌 咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗...
喝咖啡有那些好處，喝咖啡有哪些好處
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
喝咖啡有什麼好處，中國人喝咖啡好嗎 喝咖啡有什麼好處
咖啡含有一定的營養成分。咖啡豆含有醣類 蛋白質 脂肪 菸鹼酸 鉀 粗纖維 水份等營養成份。咖啡對 有益處。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱 有 的作用 咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官。咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。咖啡可以消除疲勞。咖啡可預...