1樓：匿名使用者
晚睡強迫症 很多人都有的，白天可以多運動運動，做些其他事轉移注意力，其他事兒順了就有所緩解。希望可以有所幫助，請採納，謝謝～
2樓：
我分手了以後和你一樣，後來看到她和別的男生在一起以後反倒可以安心了
3樓：匿名使用者
每天找些事做，把自己累得倒頭就睡，是情感轉移法的一種，挺有效的
4樓：那是命還是病
骨子裡有點自卑，缺乏安全感。建議培養穩重的處事態度，多放鬆
5樓：私はあなたを愛
把手機桌布設定成眩暈圖，這樣玩著玩著就睡著了。
6樓：never放棄
我也是這樣，我的大多數同學都這樣，但不玩我覺得睡不著，太早了，純屬正常吧
7樓：我愛小好
你這孩子！天天晚上玩手機！！！！該打！！
回家告訴你老媽去！叫你老媽揍你！不知道手機對身體不好嗎？
有輻射！尤其是晚上對眼睛更是不好！還不如看看書！
學習學習呢！或是看看電視啥的！最少沒輻射！
實在不行閉上眼睛想想有意義的或是有趣的事情！和你父母兄弟姐妹聊聊天啥的！最後偷偷的告訴你一個祕密！
別人我不告訴他的！手機輻射殺精啊！孩子以後要切記吖
8樓：合貞皖
當著別人的面下個保證，然後換個最低檔的手機
9樓：吳婕盈
聽聽一些舒緩心情的**，有助於改善睡眠
10樓：匿名使用者
我也有過這樣，閉上眼別亂想很快就睡著了
11樓：漫從戎
你可以吧手機放在茶几上 然後去睡覺
12樓：
試著培養其它的興趣愛好
13樓：手機使用者
你應該玩qq因為你能發揮
本人高二生，每天晚上都控制不住玩手機，要玩到一二點，第二天起來又特別後悔，晚上又忍不住，怎麼辦
一般具有較高的自控力的人才能做到，而且需要慢慢改不是一蹴而就的，如果沒有什麼業務需求的話，也可以買個老年機輔助自己改掉這個壞毛病，改掉以後在把手機換過來，平時玩的比較多且無用的軟體刪掉，因為有些軟體玩過之後會上癮。 控制不住玩手機就把手機 交給別人保管唄。或者直接吧手機給父母，暫時一段時間不用手機了...
我今年十八，每天晚上都在熬夜玩手機，然後最近這幾天感覺自己近視了，才發現有什麼好的方法呢
很多學生，以及上班的白領都存在近視眼問題，那麼，有什麼辦法恢復視力？近視眼怎麼自然恢復？可恢復視力的小竅門都有些什麼？一起來了解下近視眼怎麼自然恢復吧。可恢復視力的小竅門 每天凝視一處10公尺以外的綠樹 綠色由於波長相對較短一些，成像在視網膜之前，可以令眼部放鬆，眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞感，有利於近...
我每天晚上睡覺都要做夢，這是為什麼
其實每個人每天晚上睡覺都會做夢的，人的睡眠分為深睡跟淺睡 這兩個是交替出現版的而且在這兩個權時段都有可能醒來 人做夢是在深睡眠的時候出現的，也就是說你早上是在深睡眠中醒來那麼你就會記得你做的夢，要是你在淺睡眠中醒來那就不一定能記得了 其實人都是每天晚上都會做夢的，睡得不深的時候就會做夢，但是我們一般...