薏米和什麼搭配在一起吃最好,一般薏仁米和什麼搭配可以一起吃最 好啊?

2021-07-12 21:40:41 字數 1469 閱讀 9832

1樓:辰谷

枇杷薏米粥

原料:鮮枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鮮枇杷葉10克。

製法;1、將枇杷果洗淨,去核,切成小塊;枇杷葉洗淨,切成碎片。

2、先將枇杷葉放入鍋中,加清水適量,煮沸15分鐘後,撈去葉渣,加入薏米煮粥,待薏米爛熟時,加入枇杷果塊,拌勻煮熟即成粥。

特點:米爛粥稠,枇杷清香味濃郁。

功效:枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳作用。含有糖類、蛋白質、纖維素、果膠、有機酸、維生素c、鞣質等。枇杷葉有清肺化痰,和胃止嘔作用。

枇杷與薏米成粥,具有清肺散熱的功效。適用於**肺熱所致粉刺。

山藥薏米粥

【**】民間方

【原料】山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖少許。

【製作】將以上各藥與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。

【用法】空腹食用,每日2次。

【功效】健脾益氣。適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等症

2樓:廣梅姐說美食

薏米搭配2種食材,清熱祛溼,美容**,做法簡單

3樓:黑妞養生館

溼氣重肚子大!薏米搭配1種食材泡水,常喝遠離溼氣,減掉小肚子

4樓:奇門之遁

可以,薏米吃多了會便祕的,因為薏米利水可以導致津虧便祕。

5樓:蒲公英花開丶

材料紅豆,薏米,水,冰糖

做法1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。

2.然後要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開後,添一些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

3.等紅豆煮開花後,放入薏米,大火煮開後,轉小火煮至粘稠,就放冰糖調味就可以了。

6樓:謎音

太補了容易上火

薏米+百合就可以了 潤肺美白

7樓:拾萬里之外

薏米和紅豆搭配在一起吃最好,做法如下:

原料:薏米、紅豆。

做法:1、薏米和紅豆洗淨,放入砂鍋中,加夠足夠水;

2、**至鍋中水開後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘;

3、再**,煮至鍋中水再次沸騰後,再煮3分鐘,關火燜30分鐘即可;

4、將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。

營養價值:

溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。

一般薏仁米和什麼搭配可以一起吃最 好啊?

8樓:

薏仁米和紅小豆搭配,是最好的,它兩個在一起可以健脾利溼,經常喝這個粥,對身體很好的,

9樓:匿名使用者

薏米,可以做美食,生薏米煮湯服食,也可以做主糧食,也是一味藥食同源的食材

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藍色的搭配原則 在所有顏色中,藍色服裝最容易與其他顏色搭配。不管是近似於黑色的藍色,還是深藍色,都比較容易搭配,而且,藍色具有緊縮身材的效果,極富魅力。生動的藍色搭配紅色,使人顯得嫵媚 俏麗,但應注意藍紅比例適當。近似黑色的藍色合體外套,配白襯衣,再繫上領結,出席一些正式場合,會使人顯得神秘且不失浪...

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