1樓：完廣英鹿淑
銀耳和蓮子加入冰糖煮成銀耳蓮子粥，對女性來說有非常好的美容功效，堅持每天喝可以調養內分泌，美白**的。
2樓：西門樹枝洪辛
滋陰補液
夏季炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗液的流失常常使人肢體乏力，懶於動彈。要補充大量的體液，除了多喝白開水、熱茶水以外，還可以飲用銀耳石斛羹。取銀耳10克、石斛20克，先將銀耳泡發、洗淨，與石斛加水燉服，每日一次。
銀耳和石斛都有滋陰補液的作用。
防暑降溫
夏季人們除了避免日曬高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯防暑，將銀耳10克放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖30克，直至銀耳燉爛為止。飲用前放冰箱內冰鎮20分鐘效果更佳。
止咳潤肺
患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行**。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即成。此方對大便燥結者也有較好療效。
銀耳和什麼一起吃最好
3樓：惠人美食小劉五常大公尺
銀耳和它一起吃，沒事吃一點，補血益氣，腰腿更有勁
4樓：胖璐養生館
夏天到了，天氣炎熱，大家都在尋找好的避暑方法，今天來給大家介紹一款湯品，也就是銀耳湯羹，它其中主要包括了銀耳、枸杞和菠蘿。既能消暑，又能滋補身體。
5樓：老97664804師
銀耳百合羹，清熱，滋潤，養陰，養肝胃。
銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤澤。
銀耳紫薯羹，滋陰潤燥清熱，消脂**。
銀耳雪蓮子（皂角公尺）羹，清肝明目，祛痘，利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養肝脾和胃，補女人血養顏。
銀耳雪蛤羹，靜心安神，適合虛寒體質。
銀耳桃膠羹，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚。
銀耳蘋果紅棗羹，生津潤肺開胃，抗老化，可解酒。
銀耳燕窩羹，滋陰養生，適合要陰虛體質者，生津安神。
銀耳淮山紅薯糖水，護脾胃清脂肪，健康**又養顏。
銀耳菠蘿羹，清爽開胃美容養顏
銀耳薏仁紅棗羹，養脾胃去濕氣，補血養顏。
銀耳和什麼搭配最好，常見十種**搭檔
6樓：匿名使用者
一、銀耳+黑木耳
銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤膚的功效，對**慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果。木耳有益氣潤肺、養血的作用。兩者都是營養豐富的食材，還是低脂肪的健康食品，一起吃不僅不會對身體產生壞處，黑白木耳搭配還能讓各自的營養得到互補，達到雙重營養的食療功效。
對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助**作用。
二、銀耳+百合
百合的味道清香脫俗，而銀耳則脆嫩爽口。此道甜品能安定心神、活絡氣血，還有潤肺止咳、生津滋陰的功效，特別適合秋天食用。常常飲用，有調理肺、脾、腎三臟的功效。
對慢性喉咽也有一定緩和作用。
三、銀耳+鵪鶉蛋
銀耳性味甘平，是滋補強身食品。銀耳含有多種營養物質，具有阻止血液中膽固醇沉積和凝結的作用。鵪鶉蛋營養價值遠高於雞蛋，具有補氣益血、強身健腦、降壓降脂之功效。
銀耳與鵪鶉蛋同食，能使強精補腎、益氣養血、健腦強身的功效更為顯著。對貧血、婦嬰營養不良、神經衰弱、血管硬化、心臟病等病人，均有補益作用。常吃還能防止老年性疾病。
四、銀耳+鴨蛋
銀耳有潤肺、生津止咳、滋陰養肺、益氣和血、補腦強心和補腎等功效。鴨蛋味鹹、性涼，具有滋陰潤肺、補中益氣等功效。二者同煮共食，可**肺陰不足所致的咽喉乾燥、聲嘶、乾咳等症，對陰虛、頭暈和**乾燥所引起的瘙癢也有一定的作用。
五、銀耳+蜜桔
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。蜜桔有理氣健胃、燥濕化痰、下氣止喘、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效。銀耳冰糖蜜桔長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
六、銀耳+青魚
青魚養肝益腎，補氣化溼，消腹脹水腫，有滋補的作用。兩者相配，既可以保證食者正常營養，保健身體，又不會增重，同時可對虛胖者及時調養。
七、銀耳+豬腦
豬腦性味甘寒，可治頭風、止眩暈、益腎補腦，適合**腎虛、髓海不足所致的眩暈、耳鳴、健忘等症。銀耳性平、味甘，能益氣強志。豬腦與銀耳同煮熬湯食用，可滋腎補腦，對用腦過度、頭昏、記憶力減退等病症都有一定的療效。
八、銀耳+菊花
菊花、銀耳具有滋養強壯、鎮靜止血的作用，兩者搭配常用於**喉痛。而菊花還有解熱、鎮靜作用。
九、銀耳+雪梨+川貝
雪梨、銀耳都有滋陰潤肺、**乾咳少痰之功效;川貝也有潤肺、止咳的功效。雪梨、銀耳、川貝三者合用，功效尤佳，對**久咳不愈患者效果顯著。
十、銀耳+蓮子
銀耳中含有較多的膠質，能潤滑腸道，可以清理腸道中的毒素，蓮子有固澀的功效。對於腹瀉的人來說，銀耳蓮子的搭配既能排毒，又能有效緩解腹瀉症狀。
銀耳和紅棗不能一起煮嗎，請問大公尺和銀耳紅棗可以一起煮粥嗎？
銀耳和紅棗可以一起煮。做紅棗銀耳羹的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 紅棗12顆 鮮銀耳1 2朵。2 輔料 老冰糖1塊。第一步 先準備好所需的所有原材料。第二步 新鮮的銀耳去蒂後，泡發半小時。第三步 將銀耳撕成小塊後，清洗乾淨，紅棗洗淨。第四步 將銀耳放入養生壺。第五步 然後加入紅棗。第六步 加入...
銀耳和綠豆能一起吃嗎
做法 1.將雜糧公尺洗淨泡一晚，銀耳洗淨泡發撕碎。2.泡好後，倒入煮鍋中添水，到人雜糧公尺和銀耳。3.加入綠豆 少許冰糖 枸杞一起煮。最好晚上煮，第二天早上起來就可以吃。可以一起吃。銀耳和綠豆都是生活中常見的食物，含有的營養成分也非常豐富，而且銀耳還是一種非常好的滋補品，這兩種食物的成分不相剋，可以...
用金耳勺採耳和銀耳勺採耳區別是什麼
採耳即為掏耳朵，古來有之！是採耳師傅利用各種採耳工具對耳洞內外進行刺激，使人在酥癢和緊張之後獲得享受與放鬆 它除了有清潔耳洞的功能外，還能起到減壓和享樂作用。採耳主要講究的是手法，手法應當做到輕 穩 準。耳道內有耳皮 耳垢 耳屎採完後，耳道會很清楚很舒服，頭腦靈活，心情舒暢，一身輕鬆。因為耳皮會蓋住...