1樓：
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。 在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用紅棗的功效與作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的**食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
2樓：炫舞
紅棗銀耳湯的功效。
功效一。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的多醣類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效二。銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。患有糖尿病的時候。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖公升高，使病情惡化。
功效三。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
銀耳紅棗湯的功效
3樓：戴蒙崗居
銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品，受到很多女性的喜歡，不僅味道很好，還有很多的功效和作用，那麼銀耳紅棗湯的功效有哪些呢？
銀耳紅棗湯的功效
1.補血
紅棗銀耳湯主要就是含有豐富的鐵劑，可以有效的避免鐵缺乏導致出現的異常貧血的情況，可以起到補血的效果，同時也可以起到有效的提高身體免疫力的作用。
2.****
因為銀耳紅棗湯龍含有豐富的膳食纖維，他們能加快腸胃蠕動，而且能抑制人體腸胃對脂肪的吸收，也能加快人體內多餘脂肪的燃燒和代謝，它能讓人類體重明顯減輕，能預防人體肥胖，也能讓人們的身材變得越來越好。
3.美容養顏
因為銀耳中含有阿拉伯樹脂膠，能夠潤澤肌膚，對**的角質有很好的滋養潤澤的效果。而紅棗中含有豐富的維生素c，可抑制絡氨酸酶的形成，減少黑色素的沉澱，可起到美白的作用。因此，銀耳紅棗湯有美容養顏以及抗衰老的效果。
4.滋補身體
銀耳紅棗湯對人類身體還有明顯滋補作用，它不但能滋陰潤燥，還能緩解體虛，並能補益氣血，能讓人類經常出現的體質虛弱或體弱多病以及面色暗黃等症很快好轉。平時人們多吃銀耳紅棗湯，還能吸收豐富微量元素鐵和鈣，他們能增強人體造血功能也能提高人體骨骼健康水平對人類的貧血和骨質疏鬆也有良好預防作用。
5.滋陰潤肺
6.增強免疫力
因為銀耳中含有的硒等微量元素，可增強機體抗腫瘤的免疫力，並能防止鈣的流失，對機體生長發育十分有益。而紅棗中富含的多種營養物質，能夠提高吞噬細胞的吞噬功能，進而可提高免疫力。
溫馨提示：雖然紅棗銀耳湯對人類身體有諸多好處，但它的活血作用特別強，所以處於月經期的女性不能食用，而且患有慢性出血性疾病的人群也不能食用紅棗銀耳湯，他們食用紅棗銀耳湯後，會讓出血症狀加重，不利於病情**。
銀耳紅棗湯的功效與作用？
4樓：匿名使用者
銀耳紅棗湯是一種以銀耳和紅棗為主要材料製作而成的家常湯品，加以蓮子、枸杞等配料，這種湯中含有豐富的營養物質，能夠很好的滋補身體，對女性來說最合適不過了，那麼銀耳紅棗湯的營養價值與作用都有哪些呢？一起來了解一下吧。
營養價值。銀耳當中所含有的維生素d進入人體後能夠幫助減少機體內鈣的流失，其富含的大量微量元素可以幫助增強機體抗腫瘤的能力，此外，銀耳還富含大量的天然植物性膠質與酸性多醣類物質，能夠去除臉部的黃褐斑、雀斑，增強機體的免疫力。
研究表明，經常吃紅棗的人很少患有膽結石，這時候由於棗當中含有豐富的維生素c，這種物質可以間接降低患膽結石的幾率，此外，紅棗當中還含有角度的鈣、鐵等物質，都能很好的滋補人體。
作用1.提高免疫力。
銀耳紅棗湯是極為滋補的一種湯品，其富含的大量維生素等物質，使用後能夠幫助增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力，從而加速原本病情的恢復或減少受疾病的侵擾。
2.美容養顏。
銀耳當中含有豐富的天然膠質與彈力蛋白，有著滋潤肌膚、去除黃褐斑等作用，同時紅棗還能滋補氣血，使人面色更加紅潤，兩者混合食用則能夠起到很好的美容養顏的效果。
3.補血。紅棗當中含有大量的鐵元素，而人體血紅蛋白的合成離不開這種元素，食用後可以起到一定的補血效果，缺鐵性貧血患者平時可以適當吃一些。
4.**。紅棗銀耳湯是有著一定的**作用的，這是由於銀耳當中含有豐富的膳食纖維可以增加腸胃蠕動，促進消化，減少脂肪的堆積，紅棗也有著同樣的效果，正在**的人士可以選擇食用一些，不過要注意紅棗中含有大量的糖分，屬高熱量食物，**期間不可吃太多。
以上就是對銀耳紅棗湯的營養價值與作用的一些介紹，想必大家也都有了一定的了解，銀耳紅棗湯有著極好的保健作用，日常生活中不妨適當吃一些，有益健康哦。
5樓：棉花加楓糖
銀耳紅棗湯的功效與作用是比較顯著的，最直接的功效就是可以達到滋養**，清熱滋補，促進血液迴圈，加強新陳代謝，從而達到提高體質的功效。
所以想要烹飪一碗美味營養的銀耳紅棗湯，最好的方式就是跟專業的烹飪人員多學習，掌握正確的烹飪方法，跟別人學習溝通要注重高效率的妥善溝通方式。
1. 練習積極傾聽。
有效的溝通者總是好的傾聽者。積極傾聽意味著通過給出肯定的答覆和提出後續問題來表明您正在關注人們所說的話。
2. 專注於非語言交流。
掌握非語言線索和非語言訊號有助於防止溝通不暢，並向周圍的人表達興趣。在專業環境中與某人交談時，請注意您的面部表情和語言。您的語言暗示會影響您對某人的第一印象。
第一次見某人時，保持目光接觸、限制手勢和保持良好的姿勢大有幫助。
3. 妥善管理自己的情緒。
為了清晰的溝通和您自己的個人幸福，重要的是管理您的情緒並在上下文中適當地表達它們。強烈的情緒不必要地蔓延到專業環境中會導致溝通不暢。
4. 徵求他人意見。
向同事尋求對您的溝通技巧的誠實反饋是很好的學習方法。向你的同事或下屬詢問他們關於提高溝通技巧的建議可以幫助你更好地了解你在工作環境中的表現。培養尋求其他觀點的意願，並與同事建立更好的關係。
5. 多練習公開演講。
公開演講聽起來可能令人生畏，但沒有比尋找公開演講機會更好的方法來培養良好的溝通技巧。出色的溝通者能夠清楚地表達自己的感受，無論是與一大群人交談還是與其他人面對面交談。經常在一群人面前講話會放大你的優點和缺點，迫使你養成良好的溝通習慣。
喝銀耳紅棗湯的好處
6樓：幹萊資訊諮詢
功效一：銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二：銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。
功效三：銀耳中的多醣類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四：銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
功效五：銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
紅棗銀耳湯對人體有什麼功效
銀耳味甘 性平，歸肺 胃 腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎 止咳生津 提神益氣 健腦嫩膚 恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。也確實有美白效果。紅棗味甘 澀，性平。歸脾 腎 心經。具有益腎固精 補脾止瀉 養心安神 滋補元氣的功能。做紅棗銀耳湯的方法...
銀耳蓮子紅棗湯吃了會胖嗎，晚上吃銀耳紅棗湯長胖嗎
不會，但是自己吃過之後最好也是要注意消耗熱量的，紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品，主要材料有紅棗 銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。銀耳銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能 銀耳力，還能增強腫瘤患者對放療 化療的耐受力。它也是一...
經期能喝銀耳紅棗湯嗎，經期可以喝銀耳紅棗湯嗎
可以的。紅棗銀耳蓮子湯有滋補功效，月經期喝是沒有影響的。喝銀耳紅棗蓮子湯的注意事項 1 有出血症或是女性月經期間不宜食用。銀耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用後會導致出血加重，不利於傷口癒合。女性如果再月經期間食用銀耳，可能會導致經血過多。2 紅棗性甘甜，吃多了容易導致濕氣堆積在體內，如果...