1樓：周小小小亞
銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經。是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘，特別是手術後病人和產婦，效果尤其顯著。
也確實有美白效果。
紅棗味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
做紅棗銀耳湯的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：銀耳1小半、紅棗1把。
2、輔料：冰糖10克。
第一步：先將銀耳提前用清水發好。
第二步：然後將紅棗洗乾淨。
第三步：然後將發好的銀耳撕成小塊放進電飯煲。
第四步：然後將紅棗也放進去。
第五步：倒入2碗水，選擇電飯煲煮湯功能。
第六步：煮湯期間，將枸杞洗淨和冰糖備用。
第七步：煮好倒入枸杞、冰糖，選擇收汁五分鐘即可。
第八步：收完汁盛出鍋即可。
2樓：匿名使用者
紅棗銀耳湯功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。
功效三銀耳中的多醣類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
功效五銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
紅棗銀耳湯做法；
原料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
做法：1.提前2個小時將蓮子用清水泡上。
2.提前乙個小時將紅棗用清水泡上，泡好以後用刀將紅棗切成小塊，裝到容器中備用。
3.按湯的多少準備適量的冰糖。
4.在鍋中注入適量的水，放入銀耳和冰糖，用大火燒開，然後改用小火慢燉。
5.銀耳慢燉乙個小時後放入蓮子和紅棗。
6.紅棗、蓮子、銀耳一起再用小火慢燉乙個小時，最後勾入一點兒薄芡即可。
營養價值：
銀耳每百克含；
蛋白質5.0克，
脂肪0.6克，
碳水化合物79克，
熱量341千卡，
鈣380毫克，
磷250毫克，
鐵30.4毫克。
此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多醣等成分。
3樓：匿名使用者
有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效，紅棗銀耳湯有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品
4樓：愛5請深愛
銀耳(幹)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；銀耳中的有效成分酸性多醣類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
棗（幹）：棗含有維生素a、c、e、p，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。
中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類食品都會有很好的食療效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
注意：如果是女生，月經期間不可以喝銀耳湯
銀耳湯紅棗湯有什麼功效？銀耳紅棗湯的功效
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺 止咳 補五臟 治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張 心中煩亂 睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用紅棗的功效與作用，因此平常如果生活緊張...
經常吃紅棗銀耳湯有什麼好處，經常喝銀耳湯有什麼好處
營養價值 紅棗1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了...
紅棗銀耳湯煮糊了能喝嗎
煮糊了抄就不要喝了吧！味道襲 也不新鮮了，以後一定要注意時間。紅棗銀耳湯，一款中餐菜餚的名稱。主要由紅棗 銀耳等原料熬製而成。具體製作方法 1 先把銀耳用水泡上，短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。2 將蓮子紅棗和枸杞也...