1樓：
木耳功效:補血氣，止血活血，使血不黏稠，有滋潤.強壯.通便之功能，可用於**痔。對膽結石.腎結石.膀胱結石等內源性異物有較顯著的化解功能。
2樓：養生動畫
1 、活血止血對產後淤血、女性經血過量、外傷出血等病症均有較好的輔助療效。 2 、排毒 黑木耳中所含膠體物質有很強的吸附能力3、抗癌黑木耳中含有的多醣為酸性異葡聚醣．有一定的抗癌功效。
3樓：依夏青蘭晨
木耳，俗稱黑木耳，真菌，擔子菌綱，木耳科代表種。子實體略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，濕潤時半透明，乾燥時革質，生乾枯死的闊葉樹枝幹上，州內各地均有分布，但主要見於較潮濕的中北部。光木耳有香氣，味道美，為天然黑色保健食品和著名滋補品。
木耳對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。為防止和**各種異物造成的胃腸不適或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理髮、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業的人員更應經常吃些黑木耳。
黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發酵和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。
同時，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。對於初發結石，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2~4天內緩解，結石能在10天左右消失，對於較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，亦可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外。常吃黑木耳，還能預防血栓等症的發生。
木耳營養豐富，易於製作，是人們公認的美味佳餚。但是，並非多食多益。據《本草經》載，「木耳多生濕地之朽木，味甘、性平、有小毒，生槐樹、桑樹者為上品，生楓樹者不可食。
赤色仰生者有毒，採回變色、夜視有光、爛不生蟲者亦有毒。」中醫認為，由於木耳得陰濕之氣，由朽木所生，故有衰精腎之害。精為人生之源，精衰則源截；腎為先天之本，腎衰則本斷。
因此，木耳不可不食，但又不可多食，特別是孕婦、兒童食用時更應控制數量。
4樓：說好不讓你難
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血; 2. 黑木耳含有維生素k,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用; 3.
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能; 4. 黑木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌.
5樓：匿名使用者
木耳具有補腎活血的功效。
6樓：改冰昳
功效與作用：
1、**
因為黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物髒質，這兩種物質，都能促進胃腸的蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩，減少食物脂肪的吸收，從而起到防止肥胖的發生和**的作用。
2、補血
黑木耳常吃可補血、防治貧血。黑木耳營養豐富，含高蛋白和維生素，鐵的含量也高，是**貧血的補品。
7樓：匿名使用者
木耳具有益氣補血、潤肺鎮靜、涼血止血和提高免疫力等作用，可以抑制血小板凝集、降低血液中膽固醇的含量、對**冠心病、動脈硬化和心腦血管疾病都有積極作用。
8樓：
黑木耳功效太多了，可以減脂肪，降高血壓，好處多多
9樓：茉莉說生活
中醫認為，木耳味甘、性平，有滋陰潤燥、益氣補血、養胃補腎、疏通腸胃、潤腸通便等功效。
紅棗木耳湯有什麼功效？
10樓：嚐嚐想棗園
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止**老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
吃木耳對人有什麼好處和害處？
11樓：
1． 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。
2． 木耳含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血。
3． 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用
4． 它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
5． 它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。 6． 木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
簡言之，木耳有補氣養血；潤肺止咳；抗凝血；降壓；抗癌；運血的功效。
不宜吃木耳的人群：1 有出血性疾病、腹瀉的人應不食或少食。
2 孕婦不宜多吃。
12樓：變啦
黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石等內源性異物有比較顯著的化解功能。黑木耳所含的發酵和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。同時，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小，排出。
13樓：
吃木耳好處挺多的，裡面含的鐵質比較多，是人體需要的微量元素，含有膠質對人體**是有好處的，還可以排出腸道有毒物質，清肺止咳，可以生吃也可以炒熟吃都可以的，建議多吃一點，尤其對於女性補血效果好。
14樓：在鑫薩妙柏
一、常吃黑木耳的3大好處
1、養顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有「素中之葷」的美譽;此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2、**清道防結石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
二、吃新鮮木耳對身體有害。
新鮮木耳中含有一種名為卟啉類的對光線敏感的物質。食用後，人的**經光線的照射可引起皮炎，出現瘙癢、水腫、疼痛、個別人還會因咽喉水腫而發生呼吸困難，因此，只有選購幹木耳，水發後食用才安全。
常吃黑木耳對身體健康有什麼功效？
15樓：細水長流蔭遠堂
常吃黑木耳可以
01木耳可以補氣血：在每100克黑木耳中就含有185毫克的鐵，而且木耳還被營養學家譽為素中之葷和素中之王的名稱。它含鐵的量比一直在蔬菜中含鐵量很高的菠菜高出了很多倍，當然也比動物性食品中含鐵量高出很多，木耳不僅是是各種葷素食品中含鐵量最多的，還能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血；減少血小板凝塊，預防血栓的發生，預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
02可以防止肥胖、防癌和促進腸胃的蠕動：經常吃木耳對老人是有很大的幫助的，它能夠促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，能夠很好地進行食物排洩，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。
03清洗腸胃：吃木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，而且它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
04黑木耳還能夠降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。
05在黑木耳中含有維生素k，不僅能夠減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，還可以防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
06它含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
16樓：孤獨自由行歲月
具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。
黑木耳營養價值及功效
1、養顏美容之佳品
黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品；維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物**。
2、**清道防結石
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽 結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。對於初發膽囊炎和初發結石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、噁嘔等症狀可在2-5天內緩解。
3、預防心腦血管疾病
黑木耳含有維生素k和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。
4、頭髮白多吃黑木耳
人們都知道，頭髮變白與精神緊張、過度憂慮有關，專家建議，防治頭髮變白，除調節情緒外，在飲食上還要注意增加微量元素和有烏髮作用的營養物質的攝入，以促進頭髮的正常生長。
微量元素鐵和銅是促進頭髮黑色素合成的重要元素，頭髮變白的人應多吃富含這兩種元素的食品，如牡蠣、鮮貝等貝類食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等堅果類食物，動物的肝臟、腎臟組織等。還有一些食物也有烏髮作用，如黑木耳、黑芝麻、黑公尺、紫菜等。
17樓：匿名使用者
常吃木耳能夠補氣養血，因此對於氣虛血虧所造成的身體虛弱乏力、抵抗力下降，如果適當的食用木耳，通過滋補氣血而達到增強體質的功效，還能夠潤肺止咳，因此對於肺虛久咳、咳血，如果適當的吃木耳，通過滋補肺經而達到明顯的潤肺、止咳的功效，也可以預防和**便秘，因為木耳當中富含有豐富的粘多醣和膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，對於大便乾燥、痔瘡出血，如果適當的吃木耳都能夠得到乙個很好的緩解症狀的好處
18樓：自心難控
黑木耳從西醫營養學角度上屬於一種菌類，生長過程當中會富含很多的黏多醣，對於免疫物質的促進和生成能夠起到很好的作用，因而能夠提高免疫力，預防感染性的疾病，同時木耳當中也含有一定量的膳食纖維，因而吃木耳之後有一定的飽腹感，能夠避免其他食物的過多攝入，進而在預防肥胖的發生方面，作用也會比較強大。
19樓：
我來回答：因為黑木耳營養價值極為豐富，常吃會解決便秘的問題！可以補充人體需要的營養素。對聽力不好的患者有輔助**的作用。回答完畢。謝謝你的提問！望採納謝謝！
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