1樓：落日夕陽老師
咖啡被稱為“**神器”，這也是很有道理的。事實上，不同的咖啡，都有不同的熱量值，下面我就給大家簡單地介紹幾種咖啡的熱量。
第一種是美式咖啡。美式咖啡的熱量大約是20卡路里，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項。值得一提的是，真正用滴濾等方式煮出的咖啡，香醇濃郁、風味迷人，加糖根本就白白浪費了一杯好咖啡，還多出了一堆熱量。
當然，如果是怕苦的人，可以先從不加糖，改以低脂鮮奶取代毫無營養價值的奶精開始，鮮奶本身就略帶甜味，可以讓口感更加溫順。
第二種是摩卡壺咖啡。這種咖啡的熱量大約是117卡路里，一般是用沖泡義大利咖啡，是利用義大利發明的摩卡壺沖泡成的，這種咖啡壺也是利用蒸汽壓力的原理來萃取咖啡，它可以使受壓的蒸汽直接通過咖啡粉，讓蒸汽瞬間穿過咖啡粉，將咖啡的內在精華萃取出來，故而沖泡出來的咖啡具有濃郁的香昧及強烈的苦味，咖啡的表面並浮現一層簿簿的咖啡油，這層油正是義大利咖啡誘人香味的**。
第三種是單品黑咖啡。單品黑咖啡的熱量大約是5卡路里，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。
事實上，熱咖啡更有效。熱咖啡可以幫你更快地消耗體內的熱量，淺度烘焙的咖啡也是非常有效。
第四種是拿鐵咖啡。拿鐵咖啡的熱量大約是225卡，這就相當於一片披薩，拿鐵咖啡有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。當然，如果再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會逼近300大卡。
因此，如果想要喝拿鐵時，建議選擇無糖＋低脂奶，這樣能量是最低的。
2樓：大年輕資本家
黑咖啡每100毫升熱量：1大卡
牛奶每100毫升熱量：54大卡
如果按照1：1配比，沖泡200ml咖啡為55大卡的熱量拓展資料：咖啡：
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。
咖啡成分：
3樓：玉米姐兒
一杯200ml為標準:
美式咖啡=約20卡路里，什麼都不加的黑咖啡，熱量相當低，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡，一杯熱量僅有約20大卡；
摩卡壺咖啡=約117卡路里；
單品黑咖啡=約5卡路里；
拿鐵咖啡=約225卡；
摩卡=約365卡；
罐裝咖啡=200-300卡路里；
雀巢-三合一咖啡隨身包－香醇原味雀巢1(包) =熱量70卡；
麥斯威爾三合一咖啡隨身包－原味麥斯威爾1(克) 熱量67.2卡；
意式濃縮咖啡（單杯）的熱量是17大卡。
咖啡營養成分表
每100克咖啡豆中營養成分如下表所示
4樓：萌人廚房
喝咖啡**還是增肥？如果選錯品種熱量相差20多倍
5樓：油貓餅
如果是純黑咖啡的話，熱量基本為零，可以忽視，如果加奶加糖，就要看加的量了，在運動前喝一杯黑咖啡，可以提高身體的代謝能力，增強**效果。
6樓：的瘦
被稱為**利器的是黑咖啡，即不加奶不加糖的才可以，它的熱量100g才1卡，可以忽略不計。
7樓：權墨傾宬
杯子大小，和咖啡的種類不同，熱量也不同。一杯200ml為標準，咖啡=約20卡路里,什麼都不加的黑咖啡,熱量相當低。
8樓：淺
咖啡本身沒有熱量,一杯咖啡的主要熱量來自於奶和糖,一杯普通卡普契諾咖啡(200毫升(7液體盎司))立刻就變成了550卡熱量
9樓：星星子
答：咖啡被稱為**神器，但是它的熱量也不是很低。咖啡的熱量100毫升大概在200卡左右，相當於一碗100克米飯的熱量，所以說熱量不算低的。
但是適當的喝一些咖啡，對我們的身體健康還是有好處的。
10樓：本人小號
每100克咖啡含碳水化合物0.04克，脂肪0.02克，蛋白質0.12克，纖維素0克。
11樓：零食愛好者
很少，等於大概比一粒花生差不多。
一杯奶茶有多少熱量？
12樓：某某知道合夥人
一杯奶茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。
含糖量是奶茶的一個弊端。正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。最常見的是愛喝奶茶的人易發胖。
奶茶常用糖調節口感，攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。
而奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
13樓：變啦
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1 g， 如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。
水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量
14樓：檸蔭
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 47.80大卡
碳水化合物 10.59克
脂肪 0.48克
蛋白質 0.29克 纖維素 0.00克
15樓：衡希德飛蓮
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉
含84卡路里
以下網頁有更多飲料的資料
一杯豆漿和水煮蛋的熱量是多少一杯豆漿和乙個水煮蛋的熱量是多少
1杯豆漿大約100克，熱 量14千卡 1個雞蛋大約70克，熱量100千卡 2個蘋果大約500克，熱量250千卡 一天的正常消耗的熱量也需要1600千卡，早晨推薦能量攝入為一天的30 即480千卡，你早晨的熱量還不夠，如果你中午或晚上熱量攝入過多，就會引起肥胖。你一天的熱量攝入嚴重不足，肯定 建議你再...
奶茶熱量大還是牛奶熱量大，一杯奶茶熱量？
奶茶熱量大 因為是幹的粉，水分少 水分少的食物一般都比水分多的食物熱量要回高 經過加答工後，水分和營養也流失大半 奶茶粉的熱量 每100克334.61卡 脂肪 克 23.00 蛋白質 克 18.00 一杯奶茶需要加25克粉,還有奶精,珍珠等 所以100克毫公升近100卡,1杯最少250毫公升,就是近...
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如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。但在外面豆漿的熱量，大多都是加糖的，熱量大概在左右，130以下。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有 植物奶 的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。此外，豆漿還含有鐵 鈣等礦物質...