1樓：蠢貓
如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。但在外面豆漿的熱量，大多都是加糖的，熱量大概在左右，130以下。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
2樓：和和
如果不加糖，自己磨的，按中國居民膳食指南推薦的大豆量的話在78大卡，市面買的豆漿大概150大卡左右
3樓：匿名使用者
不會，豆漿的熱量很低的。
如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。
但在外面豆漿的熱量，大多都是加糖的，熱量大概在左右，130以下，看你喝的量了。
一杯現磨豆漿和半碗白粥哪個熱量高？
4樓：橘說娛樂
一杯現磨豆漿和半碗白粥所含熱量差不多。
粥的熱量(以100克可食部分計)是31大卡(129千焦)，單位熱量較低。每100克粥的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
1杯豆漿(250.0克)含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。
5樓：匿名使用者
大豆主要是蛋白，公尺飯主要是澱粉，澱粉屬於多醣，自然醣類熱量大於蛋白質
一杯現磨的加糖豆漿， 有多少卡啊。。一勺蔗糖的熱量呢？
6樓：天枰愛旅行的我
豆漿的熱量很低的，如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很多的話接近100卡。
加糖的，熱量大概在130以下，看你喝的量了。
早餐吃乙個雞蛋 一根17cm長的玉公尺，一杯現磨甜豆漿，熱量高嗎？**期間，擔心長體重
一杯豆漿和水煮蛋的熱量是多少一杯豆漿和乙個水煮蛋的熱量是多少
1杯豆漿大約100克，熱 量14千卡 1個雞蛋大約70克，熱量100千卡 2個蘋果大約500克，熱量250千卡 一天的正常消耗的熱量也需要1600千卡，早晨推薦能量攝入為一天的30 即480千卡，你早晨的熱量還不夠，如果你中午或晚上熱量攝入過多，就會引起肥胖。你一天的熱量攝入嚴重不足，肯定 建議你再...
豆漿早上一杯晚上一杯好不好
豆漿再好,別過量.建議早上喝一杯.豆漿是用豆類做的,有的人喝了容易在腸子裡產氣.晚上喝了影響睡眠,晚上建議喝牛奶.老年人的睡眠質量本來就不好,牛奶能幫助睡眠.鮮豆漿可防治高血脂症 高血壓 動脈硬化等疾病。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血，對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可...
早餐喝一杯豆漿會胖嗎，每天早上喝一杯豆漿有什麼好處？
不會人為什麼會胖？很多人會問，同樣的飲食，睡眠為什麼我就比別人胖？是因為飲食過多？還是睡眠太多？或是不運動？那為什麼我節食，做健身，怎麼還是會胖？事實上，每個人的體質不同，對食物的分解和吸收也不相同。世界頂級科學家認為肥胖有兩個原因 1.體內正常代謝機能紊亂引起的,主要症狀是 溼 熱 虛 喘等為表現...