1樓：卓秋梵洽
認為你的狀況帶有 思維飄逸，或者一點強迫思維的特徵 。你的 狀況忌太多的關注，不要老是生活在頭腦的思維裡面。轉移下注意力，做一點實際的事情。
你越關注 越反覆 也就越強化 ，順其自然，
2樓：生活大蝦
測試結果： 你的氣質型別是粘液質粘液質氣質型別特點分析： 這種人又稱為安靜型，在生活中是乙個堅定而穩健的辛勤工作者。
由於這種人具有與興奮過程相均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會為無謂的誘因而分心。 黏液質的人態度持重，交際適度，不做空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自製，也不常常顯露自己的才能。 這種人能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。
其不足之處在於不夠靈活，不善於轉移自己的注意力。 惰性使他因循守舊，固定性有餘，而靈活性不足。 具有從容不迫和嚴肅認真的品德，性格上表現出一貫性和確定性。
粘液質氣質型別的代表人物：豹子頭林沖 沉著老練，身負深仇大恨，尚能忍耐持久，幾經挫折，萬般無奈，終於逼上梁山。 粘液質氣質型別的典型行為表現：
心理學家把類似於林沖的氣質叫做粘液質。 這種氣質就像冬天一樣無艷麗的色彩裝點而"冰冷耐寒"，但也缺乏生氣。 這種人安靜穩重，沉默寡言，喜歡沉思，表情平淡，情緒不易外露，但內心的情緒體驗深刻，給人以貌似"冷"的感覺，很像外涼內熱的"熱水瓶"。
他們自制力很強，不怕困難，忍耐力高，表現出內剛外柔。 他們與人交往適度，交情深厚，朋友少但卻知心。 他們的思維靈活性略差，但考慮問題細緻而周到，這往往彌補了他們思維的不足。
學習和接受慢了些，但卻很紮實，踏踏實實。 他們平時總是四平八穩的，所以有時"火燒眉毛也不著急"。 這種人的行為主動性比較差，經常是別人讓他們去做某事才會去做，而並不是他們不想做。
粘液質氣質型別的神經特點： 感受性低；耐受性高；不隨意反應性低；外部表現少；情緒具有穩定性；反應速度快但不靈活。 粘液質氣質型別的心理特點：
穩重，考慮問題全面；安靜，沉默，善於克制自己；善於忍耐；情緒不易外露；注意力穩定而不容易轉移，外部動作少而緩慢。 粘液質氣質型別適合從事的工作： 外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等
3樓：
這是你精神壓力大的間接反映，放鬆心情，做自己感興趣的娛樂活動，還有重要的一點是使自己的生活有規律，每天給自己作個大概的時間計畫，比如上午學習，下午娛樂，總之你把注意力放到讓自己舒服的方面就會好的，祝你快樂
4樓：匿名使用者
沒事，我也這樣，自己不把他當問題就沒事了。
5樓：夏湫
我今年十六了，我也有類似遭遇，不知道你現在過得還好不好，也希望你多分享一些經驗和我，行的話我們可以聊一聊
如何克服心理作用？
6樓：海之聲vip中心
性格決定，要學會寬容
怎麼克服心理作用？
7樓：京西精神科
你這是焦慮症的表
bai現，du多半與你的性格有關，相zhi對常人緊張，dao敏感，多思多慮，內遇到事容基本就是逃避或需求保護，你需要調整自己的心態，保持樂觀積極向上的精神，多接觸些正能量的人或事物，嘗試挑戰你認為害怕的事情，比如做過山車，綁緊跳等，不要經常乙個人獨處，多出去逛逛和朋友聊聊，還可以建立發展個人興趣愛好等分散轉移這些憂慮的時間，祝你早日**
8樓：費氣葛夜春
先要知道自己的心是怎麼想的，其次是意念
9樓：汲瓏郟虹影
只要是乙個自然人，社會人，總有心理活動，注重自我調節，是實現自我昇華途徑、
克服心理作用
問渠 心理諮詢 您好,從您所說的資料來看,您有焦慮症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的 方式是心理諮詢與 藥物治標不治本,有 與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與 以免影響您的生活 焦慮症有哪些臨床表現?焦慮症有哪些臨床表現?患者表現焦慮 恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不...
如何克服緊張心理怎樣克服緊張心理
緊張不安心理是因為缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不會緊張。提高自信的辦法主要是多學習知識，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。同時需要提高自己的心理素質，才能有效克服緊張不安的心理。提高心理素質的方法 1 生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。2 思維不要絕對。...
自卑怎麼克服，如何克服自卑心理？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。 初娛 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。自卑感的產生，往往並非認識上的不同，而是感覺上的差異。 小花豹 自卑 你就敏感 一敏...