1樓：戲夢竹虎陶
1.睡前吃多點kfc的東西.或者肉類.
2.平時每天喝2杯奶茶
3.對零食要抱著看著不爽/想吃完的心理
4.沒餐後吃塊巧克力.坐著看電視
2樓：亓官南琴姓倚
可能,那不全是.胖的人可能虛胖.因為飯量大而胖肯定是胃大,少吃了,胃漸漸就會小了.
而瘦的人,往往新陳代謝快,所以吃不胖.要胃好就要慢慢地吃飯,每口嚼30下(很累,但很有效).
理論上講,男的要長到26歲,女的是22歲.但個人就不一樣了.要多做運動,如籃球,羽毛球的伸展運動,不要做如乒乓,足球之類的.5~10月是長高的季節,加油啊~~我也在想辦法增高呢~~
人瘦，吃什麼營養品能增肥
增肥有方 飲食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4 5餐。食物以易消化 高蛋白 高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉 魚片 綠色蔬菜 海參 黃油 ...
怎樣快速增肥快速長肉，瘦人怎樣才能快速長胖
媽呀，你太厲害了，還要增肥 你腸胃好不好的，一般 多吃熱量高的，油炸的，少運動就會肥，腸胃不好的，那要調理腸胃才行！瘦人怎樣才能快速長胖 瘦人多吃什麼可以胖起來？瘦人長胖三要素 訓練 休養 飲食 1 瘦人的基礎代謝率高，自身的熱量消耗大，再加上好動，所以一般的飲食根本滿足不了長胖的需求，所以要比平常...
女人太瘦吃什麼增肥，人太瘦了，吃什麼容易長胖？
瘦人多吃什麼可以胖起來？人太瘦了，吃什麼容易長胖？瘦人多吃什麼可以胖起來？瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質，讓肌肉和脂肪一起長，健...