1樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是“你別想那麼多，想那麼多幹嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢”當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的“你不是我，你當然不用想這些”或者“那些不如我的人和我有什麼關係”，從而讓他們更加
2樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是“評價+問句”2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
3樓：子寒有約
安慰不能“自娛自樂”，而是要“設身處地”. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為“不至於”、“小題大做”，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
4樓：匿名使用者
朋友心情不好安慰很簡單，比如轉移他注意力，讓他不要他自己認為很在意的事情，陪他去逛街，如果他不願意的話。你可以拿朋友的名義和他一起去：如果你不去我就和你絕交。
呵呵 不知道這個方法頂用不頂用，如果你認為對你的朋友沒有用的話，我建議不要用，不然給弄哭了就不太好整了。。但是朋友傷心的話你就根據自己的想象力來騙他，說以前你怎麼怎麼的，那就看你的忽悠本領了。善意的謊言嘛！
試試看吧！
5樓：
講個超級笑話給他（她）聽！或者自己做一些搞笑的動作或語言
6樓：饃饃木
陪她，不用說什麼安慰的話，她聊天就陪她聊，做個傾聽者就好
7樓：十里亭蘭
女生髮朋友圈說心情不好，怎麼安慰逗她開心？教你如何撩動她的心
朋友心情不好，怎麼安慰他？
8樓：我是你的神在
耐心地傾聽。當朋友心情不好時，要主動跟他說話，當他話匣子開啟，滔滔不絕時，不要露出不耐煩的神情，要專注的聽，針對朋友傾訴中出現的一些問題，可以適當地表示一下疑慮，讓你們之間有一個更好更深入的交流。總之在朋友心情不好時，您一定要做一個好的傾聽者和交流者。
給他創造一點驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了。可以認真地想想朋友平時對什麼最感興趣，最近一段時間的願望是什麼，或者他最想得到什麼，如果在你的能力範圍之內，那麼不妨幫他實現一下，然後你就可以成功地看到他多雲轉晴的臉了。
你們的友誼也會更上一層樓。
希望被採納，謝謝
9樓：確認無悔
這要看他是什麼原因影響的心情，是不是有什麼重要的事情，我覺得男人在心情不好時，不是一定要你怎麼安慰他，你只需要在生活上多照顧一下，然後陪在他身邊，哪怕就是默默的陪伴，然後鼓勵鼓勵他，告訴他你跟他一起面對，不要太擔心了。
10樓：顓孫南珍
人活著沒一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
11樓：小麼魚豆
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙....
12樓：尤玉巧範冬
你最能做的，就是讓她們自己冷靜下，都是需要時間來恢復的，多散散心。
有的時候越安慰，她們越難過
等她們心情稍微好了點點，大家一起繼續奮鬥
考試嘛，考不好還有下次。
人一生要失敗那麼多次，每次都這樣就不好了。要樂觀點，這次不好，下次不見得也不好吧。
朋友，希望你的朋友都開心點，大家都是這麼走過來的。
要越挫越勇，才有拼頭
13樓：雷學岺相溪
陪她哭。
或者呆呆的抱著她。
讓她感到還有你。
她會覺得很欣慰。
起碼我希望我心情不好的時候。
別人是這樣安慰我的。
14樓：r揊萼
因為我們生活當中的各種各樣的事情，我們的心情常常會變得很差，當我們的朋友心情變得很差的時候，作為朋友的我們就需要去安慰她了。一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的，作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊，幫助他消除這些不好的心情，幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。所以當我們的朋友心情不好的時候，作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。
步驟/方法：
1當朋友心情不好的時候，我們可以靜靜的陪在她身邊，因為當我們的朋友心情不好的時候，他需要的是有一個人陪伴她，因為如果有人陪在他身邊的話，他就會產生一種安全感，他的心情也會慢慢的變好。
2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來，因為如果自己心裡有些不開心的事情的話，拿出來分享一下，自己的心裡就不會那麼沉重，他的心情也會慢慢的放鬆下來。
3你可以陪著你的朋友大吃大喝，因為心情不好的話，美食是可以**他們心情的，會使他們心情變好。作為朋友的你，你可以帶著他去大吃大喝，吃一些美食，這樣的話，他的心情也會變得好的。
注意事項：
對於那些經常心情不好的人，其實是由於他們的心理素質過差所造成的，所以如果你發現你自己經常心情不好的話，你一定要提高自己的心態，保持一個樂觀積極向上的心態，這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。
15樓：名不好嗎
1.尋找情緒不佳的原因。 當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要...
2.採用深呼吸的方法。 當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張...
3.轉移注意力。 當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾...
4.適當地宣洩情緒。 保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠，對什麼事都沒有情緒反應，...
5.學會讓步。 要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。
16樓：home萱
心情不好可以多跟她談談心，讓她多跟你說說話，不要讓她一直憋著不說出來，其實有些事跟別人分享了，心情自然就好了，再就是可以轉移注意力，出去遊玩，散散心，吃喝玩樂的，都是令人快樂的好方法
17樓：招恕真賦
唱歌給她聽,逗她笑,陪她哭,或者演小丑給她看.要不靜靜抱著她,陪你去看流星雨.如果是因為生活上的事盡力幫助她,開導她,再有去k歌或蹦迪,發洩出去就好了.
18樓：
其實，有時候男人心情不好時， 他們都希望自己的另一半可以永遠站在他那邊支援他， 這樣子就夠了…… 如果工作得不開心，我建議你和他談一談轉換工作的事情。 天天對著煩惱的事情，只會讓他更煩惱…… 不要在這個時候和他鬧彆扭， 要關心他
19樓：綠曦綠曦
朋友心情不好安慰很簡單，比如轉移他注意力，讓他不要他自己認為很在意的事情，陪他去逛街，如果他不願意的話。你可以拿朋友的名義和他一起去：如果你不去我就和你絕交。
呵呵 不知道這個方法頂用不頂用，如果你認為對你的朋友沒有用的話，我建議不要用，不然給弄哭了就不太好整了。。但是朋友傷心的話你就根據自己的想象力來騙他，說以前你怎麼怎麼的，那就看你的忽悠本領了。善意的謊言嘛！
試試看吧！
20樓：匿名使用者
我身邊有個朋友他總能安慰那些心情不好的人，好多的朋友心情不好的時候都找他，總結他的一些優點：
他看待事情總是樂觀的，往積極而努力的方向上想。心情不好的時候總會有一定的原因，有時這種原因並不想說不來，他就猜，不管猜對猜錯，他很樂呵的去猜，同時這種心情也感染者心情不好的人。他會轉移心情不好的人的注意力，說的話是能夠讓心情不好的人注意的或者是可回答的，一旦心情不好的人開口了就表示他願意交流，就能指引著安慰的人說話了。
有時還講一些適合的或是聽起來很幼稚的笑話，如果心情不好的人沒有明確說讓你離開的話，他就奉陪到底，讓人覺得很安穩可靠。
21樓：見習青春
是這樣的，心情不好的人需要安慰，但是安慰不單單代表語言！！！ 一個眼神，一個擁抱，勝過千言萬語，讓她感受到你的關心是重點。
如果我心情不好，我也不喜歡一個人在我邊上嘰嘰喳喳的，會更煩，我需要自己想想明白，事實是最後還是要你自己去想想明白的，如果有一個人靜靜地陪我坐一會，我就會感覺很好！
女朋友心情心情不好，我該怎麼安慰她
教你乙個哄女朋友的好辦法 以不變應萬變，在人際關係上，十分的重要，男生在安慰上請不要預設任何立場和主觀意識，當她痛哭無語時，你如何傾心聆聽並安撫她的苦痛與焦慮?讓女生把內心的不滿說出來會比較好，所以引導說出任何話時，請把她想像成一張白紙，或是你跟她不認識，這樣來開始對話，會比較好。因為當你遇到一位陌...
怎麼安慰心情不好的朋友？朋友心情不好怎麼安慰朋友
安慰要有同理心，而不是同情心。什麼是同理心 不是我可憐你，是我和你感同身受，我理解你 接納你。我接納你此時此刻所有的情緒。注意，是接納情緒，不是接納行為，比如 我接納你哭，但我不接納你自殘。我接納你很煩，但我不接納你遷怒他人。安慰的方式 安慰是一種相對被動的溝通，只有當別人需要我們的安慰的時候，我們...
男朋友心情不好怎麼安慰他當男朋友心情不好時，我該怎麼安慰他
我特意整理了以下幾點建議，希望對你男朋友有用吧。1.想遠一點，再難受，再不好的事情總會過去的。沒必要把自己逼進乙個死胡同。2.做好自己的每一件事，無欲則剛 3.以平常心對待這些事 4.學會遺忘和回憶，把不愉快的事以最快的速度忘了，高興的事經常想想5.用心去和身邊每乙個交往，多和朋友們在一起6.盡可能...