1樓：在縱棹園做瑜伽的白玫瑰
我今年22了,可我也才1米67,我是四川人,在四川我算不上矮的,可是現在我在北京,在這些人中的確算矮,在北京,經常見到那些小個子抱著一個大美女,身高,根本不是問題,如果你現在還想這個問題的話(可以想,但是一直把這放在心上的話,說明你還沒長大)拿破崙說過,人的身高是從脖子以上開始的,長的再高,廢材一個,山大無材,人大無用,說這些不是為矮個子找藉口:現在的你已經不是想這些問題的時候了, 而且臥遊個朋友也是湖北的,也就一米68吧,南方人長這麼高真的是很正常的,所以我可以很明確的告訴你:你真的不算矮,不要為這些外在的問題耿耿於懷~~
2樓：匿名使用者
這樣也可以高，不過要每天堅持
把你的兩端綁住，向兩端拉
3樓：匿名使用者
在北方男生裡你的確不算高，21歲的年齡再長也不會長多少了
4樓：深藍_豆芽菜
只好靠多鍛鍊，以求有可能再高一點點
蹦啊，跳啊，拉伸運動之類的
5樓：匿名使用者
要是女就夠高的了，要是男孩就矮了點.
6樓：匿名使用者
多喝排骨湯,牛奶,多打籃球,多運動,肯定有好處的
7樓：匿名使用者
很難說呀!!!可能性不大.
我21週歲了，身高只有170cm,算不算太矮了，是不是沒有達到理想身高？還有辦法長高？
8樓：匿名使用者
不能！已經錯過發育期
9樓：匿名使用者
男生好像到25還能長
多做運動鍛鍊身體試試看吧
10樓：匿名使用者
170cm標準國人身高
11樓：雨水汗
女的170不低了。男的175剛好。
12樓：匿名使用者
差不多了，現在的女孩都矮
我18歲了，身高1米67，還能長高嗎，醫生說我能長3cm，我哭，求安慰！ 10
13樓：
能 醫學都說了男生能增長到20歲。所有說你放心吧！如果你真的想長高並且不怕苦的話，我介意你每天可以壓腿。這樣真的可以長高。
14樓：清晨陽光裡
我十九歲，我也只是168，抱頭痛哭。現在開始長肌肉，長高已經減速很多了。你還有時間，長四五釐米還是完全有可能的，因為男人長到20歲左右很正常啊！
醫生不是專家，他又怎能**呢！加強鍛鍊啊！
15樓：匿名使用者
你的身高與你母親的身高有很大的關係.測一下骨齡就能知道你能長到多少.
16樓：豬楚
應該還會長一點點的，不過恐怕不會長太多。。。
17樓：匿名使用者
測一下骨齡，進行伸展型的體育運動！
我是女的，今年18歲，身高155，算矮嗎？
18樓：林超太帥了
矮不矮，這要看很多方面，要知道一個人的身高，有70%是受遺傳因素影響，還有30%是受到外界環境和平時生活習慣的影響，所以每個人的身高都是不一樣。
19樓：老衲腳不臭
不覺得、因為人最怕的就是無謂的攀比……
21歲還能長高嗎？
20樓：韋芷蘇涵潤
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2—3釐米的長高潛力，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要，過早放棄努力，實在是一種浪費。
21樓：弭日布樂天
身高停止生長,男孩27女孩25，如果想增高,千萬別亂吃藥,可以每天早上起來後跳高，每次跳100下，一週後將這數字逐漸加大，平時多喝骨頭湯，牛奶、豆製品食物、含蝦殼的小蝦、海帶、黑芝麻等,
增加鈣質，一段時間後就會長高，有人用這個方法,一個月長了一公分了，挺不錯吧，所以推薦給你試試。總之,要加強鍛鍊,多活動,有助於長高。
22樓：刀玉花函君
想要長高不要吃什麼長高藥。“是藥三分毒”！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
7，跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二，人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4）柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，
那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，
是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等
.(6)
如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好
23樓：長脖子de小鹿
建議你注意飲食,營養藥均衡，配合安高樂使用，這是一營養品，長個必備哦，平時多做運動，例如打籃球 可以長高個。飲食上注意蛋白 質的補充，奶類，蛋類，蔬菜，肉類當中最好多吃牛肉。
24樓：戰遐思溥未
建議你及早干預**還可以再長高几公分
自然長高的機會---幾乎不可能。你父母的身高？
25樓：樑丘玉蓉渠雁
只要是人類，背脊或多或少
都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼
多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增
加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，又會長高的，體態會變得
婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地
面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，
把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱
的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短
腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內
側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿
不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再
把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退
半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。連續做20～40次。這個
動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝
蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上
述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可
把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動。增高效果好的產品我總結起來還是
羅素 莎增
高茶。以前我用了不少增高產品，都沒有明顯效果。現在用這個，幾個月來感覺非常明顯，已經有了3公分多的增長了，準備繼續購買，堅持下去。沒有發現***。
人一般長到幾歲才會停止長高?
26樓：孤陋寡聞
你好，如果說你現在才十五歲的話，那麼還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那麼還是有希望長高的
指導意見：
建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那麼還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利於長高的，然後就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高。至於說到一米七，那麼肯定是有可能的
27樓：dj丶爵士
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12～14歲開始。女性多數長到19歲，至多23歲，就停止長高。
一個成年人的體內有206塊骨頭，我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。
而頭骨在一歲時就發育完畢，手的長度也不能指望，脊柱生長週期緩慢更不靠譜，想長高就只能靠下肢了！
一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用，這就註定你無法長高了。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
我18歲了，身高1米67，還能長高嗎，醫生說我能長3cm，我哭，求安慰
en 一般情況下18歲過了是隻能再長高三公分左右！不過要看你是否肯下功夫了 如果肯下功夫8cm都沒問題！看一下的做法！1 多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，與年輕一代喝牛奶有關。2 多睡覺。保證充足的睡眠時長高的必須條件。3 經常用黃豆和胡蘿蔔還有豬筒骨煲湯。4 多鍛鍊，多運動。我所提供給...
我是男生，21歲，身高已經快1公尺7，怎麼才能變矮點？太高了感覺不好啊
你長的高嗎？bai27歲，一公尺du 七還不到？這就沉不住zhi氣了，好像你長的dao特別高大專，想炫耀一屬番，別做夢了，醒醒吧，當今社會，生活條件都好了，十四，15歲的男孩子都在1公尺7以上多的是，不信你去到學校看看大的數的男孩都比你高了，甚至都超過了你，現在的你已經27歲了，骨端粒，你基本封閉，...
我今年14歲,身高1公尺8,估計以後能長多高
身高遺傳佔一定的bai因素,但 du是不是全部,現有的zhi醫療水平是無法dao精確 身 高的,所專以不要輕易屬相信什麼身高 你現在年紀還很小,每個人的身高生長速度都是不一樣的,你這個個子不算矮了。男性一般在22歲之前都能長高,女生月經來了之後3 5年內都是生長高峰期,不必擔心過多,多補充營養,包括...