1樓：一葉知秋
身體是不是bai
還能長高取決於骨垢
du線是否閉合，zhi
如果dao骨垢線已經閉合就不
版可能在長高，權反之如果骨垢線還沒完全閉合就肯定還會長高。建議你先去醫院查骨垢線是否閉合。如果沒閉合，20歲也不小了，雖然老話說「二十三，猛一竄」，還是要注意各方面的長高因素，均衡的營養，多喝牛奶，晚上九點前睡覺，做拉伸或擺脫地心引力的運動，如籃球、跳高、游泳、跳繩等。
祝你成功！
求採納！
2樓：風風是個大爛人
說實話不高，但是23歲還能竄一竄呢，你還有希望，打籃球，跳繩，跑步都能促進長高，多喝點牛奶運動都不錯
3樓：懷念
還有可能，要保證充足睡眠，多打籃球
4樓：禪魘
你父母都多高.還有你體重多少.
5樓：
當然能，多運動，多摸高
6樓：明 哥
先到正規醫院看看骨骺線有沒有閉合
7樓：mr不知三
目測不能了，認命吧。
我現在十四歲了，身高才1公尺6。請問怎樣才能快速長高？
急!!本人是男性今年20歲了身高才1公尺6，還能長高嗎？應該吃些什麼，怎麼樣才能長高。
8樓：匿名使用者
長高幾率不大了，雖然男生理論長到25歲，但是一般20以前都能長完了.主要還是看你父母的身高，如果你父親170多你不可能這個身高，再就是你會過一陣突長.這不是吃什麼就能長起來的
9樓：健康管理王老師
如果你還是處的話有點希望不是的話就定型了
10樓：萌茵山茶
鍛鍊就能長高，打籃球跳繩之類的能跳的都可以！
男生20歲還能長高嗎
11樓：無影的小娘子
這個不好說，要因人而異，有些男的22歲都還在長個子，具體漲不漲跟生活習慣有很大的關係，如果你經常熬夜的話，那肯定是會影響生長的，但是可以通過食物來彌補，我簡單給你說下：
一、可以吃能增高的食物，比如吃蛋白質尤其是含有氨基酸的食物，代表食物有：蝦、螃蟹、貝類等，如果分不清楚那就多吃海鮮，多吃肉類也行
二、糯公尺等甜食可以少吃，因為糖分含量太多會阻礙鈣的吸收，而鈣是直接影響身高的，除此之外吃東西可以盡量吃淡一點，不抽菸喝酒更好，儲存良好的生活習慣
三、晚上其實保證在10點到凌晨2點睡覺都是可以的，那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。
四、可以多運動，特別是籃球，因為會經常跳起，對身體有拉公升作用，如果不方便的話，那就多運動，做一些拉伸的動作也可以，運動是可以使乙個人長高的，這也是最簡單，最健康，最快捷的方式。
五、還有就是喝牛奶了，晚上可以在睡前喝一杯酸奶，因為酸奶吸收比純牛奶要好
最好希望你可以通過這些方式，讓你獲得健康的身體，讓你可以繼續的長個子，這些方法我在用，真的有效果，不僅僅身體好了，個子也漲了，你熬夜其實影響不是很大只要不是通宵不睡覺其實還好，但是要保證凌晨2點之前睡覺。希望可以幫到你，謝謝。
12樓：
能長高，俗話說，23還要竄一竄，男的要長到24。但是前提是別熬夜，吃太多陰寒食物，純牛奶，小龍蝦。早上起來跑步，而且跑步後必須壓腿，拉筋，有機會買個拉筋凳來鍛鍊更好。
13樓：匿名使用者
很遺憾，你最後的身高大概是174，應該不會到175. 請參考下列專業醫生使用的男生身高與年齡的關係圖。
強調一點，99.9%的人在20歲左右骨骺線完全閉合，不再生長。極個別的人在20歲以後還生長，是屬於病態生長，絕對不是好事，往往代表身體的激素和發育出現了嚴重問題。
14樓：彬彬
能長高，可你……1公尺72了你還矮！！！你這讓我們才1公尺6的怎麼活，沒事長那麼**嘛，你已經很高了，大哥
給你個白眼自己體會
15樓：夏萌迪
當然抄可以的。不過你至少及格了。我連襲170都沒唉。
bai17歲剛過青春期，就算有du2年、一年沒長了，zhi也有機會長dao高的。多去鍛鍊多拉伸，注意好補充均衡營養素。其實傳統觀點認為，25歲前後增高的區別主要在於生長板是否閉合。
因此很多人以為25歲以後就不可能長高了，這個觀點其實存在一些問題，首先部分人的生長板在25歲以後並沒有閉合！但他們以為沒機會長高，而沒有繼續補充營養注意合理休息，因此失去了骨骼再次生長的乙個機會。所以既然才17歲，更需要努力了，我19了，現在大學堅持有4個月了吧，斷斷續續的鍛鍊，然後還長了3公分，之前高中畢業一直沒怎麼長的，所以不要灰心，我是看的楊雲風的鍛鍊方法做的，是日記來著可以去看下，然後每天堅持跳躍加拉伸。
跳躍是跳繩和摸高跳，拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸，具體要自己做好數量和時間上 安排。當然了，貴在堅持、難在堅持、成也在堅持。希望可以幫到你。
關於身高的問題。我以20歲了，是男的，目前身高1公尺6吧！能在長高嗎？
16樓：匿名使用者
按常理應該會在長幾厘公尺到24左右吧，不要相信那些產品，那改變不了先天的基因，後天可以靠自己多鍛鍊，以看成效
17樓：匿名使用者
鍛鍊。。我都長了的。。每天打籃球。。調高。。。喝牛奶。。我也20歲了。。我大一 大二 現在大三了還在長。。關鍵是要對自己有信心 自信自己能長高！！
18樓：匿名使用者
長高會的 在20~23 男孩子還有一次長高的機會哦 身體很重要的 要注意哦 吃飽飯 其實很重要 營養跟上 在最後一次加油吧
我是男生，15歲，身高才1公尺95，怎麼才能繼續長高？
19樓：匿名使用者
15歲身高1公尺95，你的身高已經很高了，男孩一般到20歲左右停止長高，所以你的身高應該還會長，但不會像之前那麼快了，想要繼續長高，注意每天作息要有條理，不能晚睡，不能抽菸、喝酒，營養要均衡，肉類、蔬菜不可少，一天至少乙個水果，每天最好1公升牛奶，加上適當的運動，你一定還會長的。
20樓：匿名使用者
"長高是受幾種激素的影響，其中最為常見的就是生長激素，第乙個就是要保證良好的睡眠時間，因為生長激素是在熟睡以後達到釋放的高峰，往往是在午夜十一點到凌晨兩點鐘的時候生長激素分泌異常旺盛的，所以盡可能在十點鐘之前**，保證生長激素可以在熟睡以後達到最大的釋放濃度。另外，生長激素在活動以後會有乙個分泌的高峰，所以我們要加強運動。還有乙個就是保證充足的營養，盡量進食高蛋白的食物，保證充足的營養和良好的心態！
21樓：匿名使用者
15歲，身高1公尺95，已經不低了，你難道還想繼續增長嗎？再長都要超過兩公尺了，所長繼續增長首先要吃好睡好，然後再多鍛鍊
22樓：匿名使用者
身高1.95公尺，已經夠高了兄弟。不過按照你的年齡，沒準還能再長高，超過2公尺沒啥問題。多補鈣，注意營養。再說了，兄弟這麼好的條件，專業打籃球去吧。祝你成功！
23樓：匿名使用者
還是可以長得，一般男的生長可以到21、22歲，以後注意飲食，補充鈣片還是可以長高的。一公尺92其實已經很高了，再高對身體也不好，會增加患高血壓，骨質疏鬆的風險。而且對生活上也會增加困擾，房子現在的層高多為2.
2公尺，身高太高簡直很憋屈。床高兩公尺，腳會在外面晾著，進屋裡肯定需要彎腰了，而且對夫妻之間也不好，不要信那些男女身高差很大的梗，男女之間相差10厘公尺內是最合適的，不然各種不舒服。因此，適當的身高才好，不要追求那些。
24樓：匿名使用者
注意蛋白質的補充，睡眠也要充足，多做縱項運動，避免性早熟讓骨骺線不提前閉合
25樓：匿名使用者
我是男生，15歲。幹。一公尺九五。
怎麼才能繼續長高？15歲，身高一公尺九五就很高啦。還要繼續長高嗎？
想繼續長高。要加強鍛鍊。堅持長跑運動。。
運動使身體能夠長高。一起下去，身體還會繼續長高的。因為你的年齡還小。
才15歲，要想長高。堅持長跑運動吧。你一定還會長高的。
26樓：匿名使用者
你身高已經有一公尺
九五了，還希望要繼續長高啊？一公尺九五的個子，身高也已經是相當高的了，除非你想當運動員，籃球或者排球之類的發展。不然這個身高在普通人中已經鶴立雞群，我覺得就你現在這個身高，以後找女朋友都不容易，找到身高特別合適的那種了。
27樓：廣積寺
你才15歲，身高1.95公尺了，你還想長好高啊！你不會是像姚明那麼高吧？ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
28樓：匿名使用者
才15歲就一公尺九五，這已經夠高的啦。嗯，起碼來說你還能最少得長到兩公尺多。因為你才15歲。
男生一般的來說，161718還得長好幾年。這樣你的個子最少得兩公尺多以上。真的是好高哇。
你要長到兩公尺多以上那就加油吧。
29樓：匿名使用者
你才15歲，正在長身體，你還能再長高，好羨慕啊！
30樓：匿名使用者
不知是你表達有誤，還是我們理解有誤，照你這個年齡，如果有這個身高 ，已經是很高的了。除非你想做個籃球運動員，那就多鍛鍊，注意營養均衡，還有長高的空間的.
31樓：匿名使用者
打籃球也會長高的，15歲1公尺95已經很高了，為什麼還要長高?
32樓：匿名使用者
1.95還漲，準備當籃球巨星嗎，長的太高一般不好。15歲1.95應該是超高了
33樓：匿名使用者
一公尺95就已經很高了，男生長太高了也不好看
34樓：吳陳氏吳陳氏
不要在長了。如果不是運動員。太高不好找女朋友哦
35樓：多少就可以
順其自然，不要再拔苗助長了，已經很高了，正常吃飯，正常攝取營養就行了。
36樓：匿名使用者
這個簡單啊，把推截肢就ok了
37樓：大海的小豬
你才15歲骨骼還在發育中 多多少少還能長一點吧 何況你已經有195cm太高了也不好吧
38樓：匿名使用者
明那麼高吧？ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油ᵎ(•̀㉨•́)و ̑̑ 加油
我今年15歲了，身高才1公尺52，怎麼才能長高啊
多喝牛奶 多運動 晚上睡早點 別熬夜 如果是女生的話那長高的程度不會太多了。但也可以改善，多喝牛奶，睡眠要充足，多運動 多鍛鍊，加強營養，保證充足的睡眠。你是男的女的，要是男的話以後還會漲的 要是女的話呢，你的身高也就到這了 不要打手槍 不要整天就是意淫 更不要晚上不睡覺就來打手槍 更加不要晚上不睡...
我今年16歲了，身高才1 78米，我喜歡打籃球，請問我如何才可以長得更高啊，最起碼也要到1 80米啊
不用擔心！1.80絕對沒問題！如果你發育正常的話 你現在16歲都1.78了 男孩的發育期在13 22歲！1.80你絕對沒問題！ 睡眠充足，儘量不熬夜，運動適量，多喝牛奶，適當日晒。可以去吊槓，不過這個有點折磨人就是，但是那種懸空狀況下，聽說有助於長高。 呵呵 你年齡身高都和我一樣耶。我覺得你想長到1...
我現在已經20歲了。由於身高才一公尺65。我感覺很失望。小時候從來沒有一次快速長高的，請求幫助。20了
你好 身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括 遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。但有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括 1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。主要包括牛奶，瘦肉和雞...