1樓:那季節回不了
正是發育的時候,多運動,補些營養之類的,特別是多跳,對長高是很大幫助的
2樓:巧遇炎熱
沒關係的,我也虛歲13,只有147,以後發育了會竄高的。
3樓:匿名使用者
13歲!不用急!但要多做運動(如跳繩),及曾加鈣吸收(如多喝牛奶)及曬太陽!休息亦很重要,努力一年,一生受用!
我18歲了,但身高才一公尺四五,還有希望長高嗎
4樓:三鼎來人
身高和父母
基因以及後天的營養鍛鍊有關係,如果你父母都不是很矮了話,你就有機會比她們長的更高,平時多注意飲食適量的運動,還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做乙個全面的檢查。親對你有幫助的話,望採納 喔~
5樓:匿名使用者
24歲前都有很大希望長高的,多點運動,多點營養補充。
6樓:匿名使用者
當然有希望,只要有個好心情,注意營養和身體鍛鍊,長高不是問題。
7樓:二姐她老漢兒
請問你是女生還是男生,我是做醫院的,就包括矮小症,我不打廣告,你願意的話,我可以給你分析下
8樓:匿名使用者
睡前喝杯牛奶,多做伸展運動,會有一點幫助的
9樓:伊利丹怒風
你先自己看下自己襠部,看毛多不多,長不長,如果很密很長,基本上不會怎麼長了,相反的話,就說明還可以再長 個子。
10樓:朱秀榮寧卿
你是女孩?你父母
的身高?你發育很早--什麼時間?建議你及早干預**是完全可以再長高的。
我13歲女,我身高才一公尺四四,想快點長高有什麼辦法
11樓:看河山壯美
總結一句話:吃得好,睡得足,跑得多!推薦營養湯:
大骨、東北黑木耳、紅蘿蔔、蝦仁、黃豆。每星期2~3次。均衡營養補鋅鈣!.
食物中可以加入黃豆、黑木耳、豬血海帶有利排便促健康 .還要保持良好的心態、充足的睡眠、均衡的營養、適度的鍛鍊(跳繩或打球)。多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。
過了十八歲以後吃點田七會有幫助
12樓:妮妮
才13歲 著什麼急。再說1.44不矮了。
我現在已經20歲了。由於身高才一公尺65。我感覺很失望。小時候從來沒有一次快速長高的，請求幫助。20了
你好 身高的增長和多方面的因素有關係。主要包括 遺傳因素，飲食攝入，個人發育狀態等。但有幾點，可以確定是能夠幫助身高增加的，包括 1，充足的睡眠。因為睡眠時候生長激素分泌增加，能夠促進身高的增長2，適度的鍛鍊。身體的運動和鍛鍊，也促進骨骼的生長和發育3，足量的蛋白質和鈣的攝入。主要包括牛奶，瘦肉和雞...
我13歲，讀初二，身高才一公尺55啊。。怎麼在這個月以及寒假回去後，長到一公尺7啊
堅持鍛鍊身體，比如籃球什麼的，一定要堅持，然後要保證營養跟得上，就ok了 籃球和引體向上這兩項不可少,按時起床睡覺，同時心態要好 多運動，打籃球之類的 影響身高的因素很多，因人而異，誰也說不准，看看我總結的吧，對你應該有幫助 我現在22，一公尺90 去年長了 3cm 人一般發育到到24歲左右，有的人...
我16歲了，身高才一公尺四五。比同齡人矮頭好自卑啊怎麼樣才可以快速長高請回答具體一
有志不在身高，不要在乎她們的眼光，平時適煅練身體，也可以補充營養，含鈣高的牛奶，相信你會比別人更美麗，心靈美才是真的美 16歲還是持續增長階段，早睡早起，多鍛鍊有利於生陳代謝的啟用同時身體有助於快速增長。要保證飲食習慣規律，條件好要補充營養 增加營養，不挑食，多做運動，健身 還沒有到你真正長個頭的時...