1樓：等你愛我
消化不好就會感覺肚子漲,吃點建胃消食片,多喝水,晚上不要吃的太多,尤其是油膩的東西,最好不吃
2樓：
要冶便祕最好了解一下產生便祕的原因.大便乾燥，便祕者一般有如下情況及防冶方法： （1）腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便祕。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。
建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息. 由於以上情況引起的便祕者可用以下解決方法： 一、早上空腹飲水，可加些**雙歧因子7-10克( http:
//www.gzero.com.
cn ),養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便祕情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。
長期堅持更能養成早起排便的好習慣。 二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物（蘋果除外）。。三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
每天早上睡醒都感覺肚子脹氣，是什麼原因呢？
3樓：匿名使用者
正常應該是胃不好引起的消化不良產生的呃氣，日常要注意自己的養胃健胃飲食調理，吃些養胃健胃食物，不吃刺激食物，吃些容易消化食物。每天可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶是養胃健胃的好手。
4樓：倀霧
肚子沒蓋緊，有點著涼
早上起來為什麼會肚子脹
5樓：暗光
要是bai闌尾沒問題，就考du慮一下是否是消化系統的問題zhi。 也可能是dao胃腸漲氣呢。飯後摸一下肚版子裡有沒有包塊，這權個包塊有沒有按或壓疼。
再揉這個塊，如揉一會這個塊沒有了，說明是胃腸的問題：是有積食，這也和胃腸的蠕動過慢有關。這種性質的包塊，b超 是檢驗不出來的。
如果揉過後，包塊還在，那你就還要再去看醫生了。 我的辦法是飯後揉肚子：在肚臍為中心，從內到外，順時針和逆時針，各揉幾十下。
只要不累，多揉一會沒關係。目地是幫助消化，加強胃腸的蠕動。 我的經驗：
吃藥只是緩解，解決不了根本問題。要是實在太漲了就吃點“嗎丁琳”。這藥好用，但有依賴性，吃過一段時間（一盒）後，最好停一段。
另：如是女性，請去查一下**，給“附件”做個彩超。
6樓：尜蛋散
病情分析：
腹部脹氣可能是消化不良胃腸功能失調的原因。
指導意見：
建議喝谷益舒常清茶來調理，，同時平時一定要注意不要過於勞累，禁酒。多喝水多吃蔬菜水果。
肚子難受總是上氣，還總是肚子脹，怎麼辦
7樓：被咯蘇州嗯呀
如果藥物調理去醫院看看。如果自然調節，就不要吃的太飽。晚飯清淡，睡前泡腳後**睡覺，十點左右睡覺，六點之前起床，在打熱水泡一次腳。
喝一杯開水，站陽臺外面練習一下呼吸，把肚子收起來，把胸膛的氣吐出去，這個天氣一定要早起了，萬物復甦始於春。一日之氣始於晨。氣順暢了什麼都好。
也不會發脾氣，自然開心開心。全身通暢。
8樓：恩銘月
辛辣涼東西少吃！另外就是有可能著涼了！再有就是肝火旺，容易生氣胃脹！看看自己符合哪條吧！
9樓：妞妞eva禮品
土豆，南瓜，番薯有情少吃，著涼了吧
早晨起來為什麼身體感覺不舒服
撒韋 早晨起來新陳代謝最低了，所以就沒有精神，筋骨肌肉經過一夜的放鬆也很難一下緊張起來，起來先喝杯淡鹽水或者蜂蜜水，幫助排毒，稍微坐一會再去運動。 呦俜 早晨起來新陳代謝最低了，喝杯淡鹽水，幫助排毒，坐一會再運動. 臺高逸 怎樣提高睡眠質量？我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小...
為什麼一熬夜肚子就很脹感覺裡面有很多氣
熬夜最傷肝臟，肝主生氣，所以會感覺有氣，熬夜還會引起很多不好的東西哦，比如說臉色發青發暗，盡量不要熬夜哦 晚上熬夜脹氣怎麼辦？是不是夜晚著涼的事啊 我也有類似的情況，在網咖還有坐火車時都會先開始很熱，到最後都會很冷的，但是你自己卻感覺不到，然後肚子著涼了就會感到腹脹。以下是引起腹脹的原因，看看你是哪...
吃完飯後總是感覺肚子很脹，很不舒服。是怎麼回事。怎樣去治療
吃飯時不要大聲說笑，容易進氣，不要狼吞虎嚥，要細嚼慢嚥。胃最怕生冷寒涼食物，盡量少吃，容易產氣的豆類薯類不要一次吃太多。吃飯時不要喝其他液體，可以喝湯 飯後不要著急喝茶吃水果，可以靜坐或按摩胃部，幫助消化 你可能是胃氣脹了,去看看中醫吧,或者先試試吃完飯後吃幾片江中健胃消食片試試.可能是胃不太好，最...