1樓：
腹部堆積脂肪是的原因的？？？
骨盆前傾與小腹突出密切相關。骨盆前傾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成為運動的死角，即便運動也難以得到消耗。
小腹長期凸出，在重力的作用下會逐漸下墜，腹腔內便容易滋生和堆積脂肪，稱為「脂庫」。就是沒有生育的女性，也會由於骨盆前傾而造成小腹的肥胖，看似懷孕，被稱為「非肥胖性小腹」，大家都知道**到關鍵是要收腹，但很少有人知道骨盆前傾是腹部脂肪堆積的重要原因。
其實**是乙個慢過程，不需要做劇烈的或強度大的運動，最專業的形體訓練方法，大家知道是怎樣的嗎？請看芭蕾舞演員形體訓練的秘密：腳跟併攏站立，腳尖向外開啟180度，兩腳成「一」字，只要這樣肯定就是提臀收腹，挺拔體態，大家可以自己體驗，這在舞蹈界叫做「整形」，芭蕾演員的極品身材，就是這樣煉成的。
專業方法的原理是，強制人體重心後移，讓骨盆保持直立，但難度很大，尤其是腳不好受。現在出現了一種新的方法，用前高後低的鞋，也能強制重心後移，也叫形體訓練鞋，把專業訓練方法給生活化了，你可以穿形體訓練鞋（負跟鞋），由於鞋底前高後低，所以走路時重心就會強制性的後移，小腹自然容易收緊，臀肌保持緊張狀態，脂肪就不易囤積。而且這樣走路還會增強腸蠕動，增加排便次數，新陳代謝加強了，人自然就不容易長肉了。
你可以做個模擬體驗：赤足，把前腳墊高20公釐站立，感覺一下有沒有提臀收腹的作用，體驗時間越長越好。
另外要注意合理飲食：少食多餐，每次可以吃好幾頓，但每頓不要吃太飽；細嚼慢嚥，給胃乙個反應的時間。逐漸縮小胃容。晚上不要吃過多油膩的東西，容易脂肪堆積。
2樓：娜娜身材管理
教你一套組合動作快速減掉大肚子
3樓：匿名使用者
脹氣吧 要麼就是腹部贅肉比較多
肚子脹氣鼓的很大怎麼辦？
4樓：上海嘉華**
解決肚子脹氣的來方法有自以下幾個方面：
一、排氣，可將雙手對搓溫熱之後，將手放在肚臍兩側進行按摩。二、薰足，大病之後或勞累過度出現精神疲乏，用乾艾葉點燃後薰足三里。
三、運動，若無大病，重病出現肚子脹後可以進行運動來緩解肚脹，如快步行走等。少吃高纖維食物，慢速咀嚼，多喝水，適當鍛鍊身體，克服不良情緒等。
肚子很脹很鼓，怎麼辦
5樓：金山暖夏
採用屈膝臥位，也就是雙腿下跪，以兩肘支撐身體，臀部抬高，以這種姿勢重力原理加快腸道蠕動，直至排氣。希望對你有幫助！
6樓：
既然已經去過醫院,應該驗血查了肝功等吧,如果查了,應該可以排除腹水和腫瘤。按照中醫理論，應為氣滯氣脹，可能因為脾虛等等。如有房事過度（包括手淫過度）等，腎陽不能溫煦脾土，很容易造成脾虛等。
西醫一概論為消化不良，是治不了本的。請找有經驗的中醫醫治為好。
7樓：西門**
估計是宿便沒排乾淨 建議買點蓖麻油喝喝 不過切記 蓖麻油排洩效果很強大 一次半瓶就差不多了 10ml裝還是20ml裝的我忘記了 大概四五厘公尺高的瓶子 也不知道行不行 你試試吧
8樓：匿名使用者
你是男的還是女的？多大？
你想問健康方面的問題，不得把您自己的情況說清楚，「而且房事的時候好像會有氣進去，那之後肚子就一直很脹很鼓了。 」您是說您從一年多以前的一次x事後就開始肚子漲是麼？
您去醫院做的什麼檢查，排除了什麼病後得出消化不了的結論的？
肝功能是不是正常？吃油膩食物後是不是加重腹脹？
還是建議您去醫院自己看看，別把小病養大。平時多注意飲食和生活規律，調理一段時間再看看。
9樓：山東飛人
我就告訴你幾句話，說多了也沒用。加強鍛鍊，你就是吃飯後不怎麼運動才會有這種症狀的，吃過晚飯後等半小時去公園跑跑步，早晨起來跑半小時這樣堅持鍛鍊乙個月就會有明顯效果的。我以前180斤現在150，就是靠鍛鍊才達到這種效果的。
必須是不能半途而廢啊。現在追我的有很多女孩呵呵身材好沒辦法呵呵玩笑啊。
10樓：匿名使用者
為什麼不去醫院看看？？？
11樓：匿名使用者
題分析：
你好，根據你的描述，腸胃不好肚子脹氣考慮是胃動力不足導致的腸胃功能性紊亂。
意見建議：
少量多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。
同時建議喝穀益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡，忌菸酒，不要熬夜。
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肚子疼脹氣怎麼辦，肚子痛脹氣怎麼辦
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