1樓：匿名使用者
影響，會影響內分泌，所以會影響身高
如果你從小都是晚上工作白天睡覺的話，就不會有什麼影響，但是還是會對健康不利，因為如果白天見不到充分的陽光的話，會使人體少分泌很多重要的東西
比方說維生素a，還會降低人體的免疫力，還有就是晚上上班太冷瞭如果長期在陰冷潮溼的環境下工作，不但容易得老寒腿，關節炎，還對腎不太好
建議除非工資很高，否則最好別幹，18歲是一個**時段，看你怎麼利用它了
2樓：
黑白顛倒對你身體影響很大的阿。
尤其是你才18歲，身體各個方面還是有發育的可能，如果你總是在該休息的時候得不到休息，那你想長高的僅僅這一點，就不可能實現了。
因為人體生長激素分泌旺盛期在夜裡的12點-2點左右，這個時段也是大腦可以進入深度睡眠的時段，你想想，如果你在這個時段的時候在工作，不僅工作效率不太高，而且有影響了正常的休息。
雖然你很年輕，但是也要注意哦。
3樓：
白天睡覺,晚上工作比較明顯的就是影響內分泌,影響身高.不過你已經170cm了,以中國人的標準來看已經算高了,所以倒是沒什麼擔心的。長期在電腦前受到的輻射較大，注意要多喝水，平時多吃些水果，補充一些維生素，減少輻射對身體的影響。
4樓：匿名使用者
如果長期這樣的話,會顯得人老得快.當然如果你白天有足夠的睡眠的話,這樣對身體的影響也不是很大.
5樓：
黑白顛倒能影響身高,因為黑白顛倒不但影響激素正常分泌,而且對於必要的營養吸收也有很大影響,當然要影響身體長高.
6樓：冬日裡的雪花飄
再那個時候那個年齡段我也上夜班，但是就在那個時期我的脾氣變大了，體型變胖了，黑眼圈也有了。反正不利的因素多，建議你找份白班工作。以前我認為白班不好找不願意找。
總和男友打架，後來為了愛情他逼我辭了工作。結果一週後我就找到了一份白班工作。直到現在。
我倆已經結婚了。（就一樣改不了了：胖）
7樓：匿名使用者
你覺得有沒有了
如果你覺得有那就是有了
這用說嗎
8樓：匿名使用者
經常上夜班會使自己的身體免疫力下降
9樓：仵芫
會有影響的，還是讓自己調整過來吧？
經常每天睡6個小時覺對身體好麼？
10樓：嚮往一鳴
每天睡眠6個小時對身體絕對不是一件好事，人至少要休息8小時以上才能有效的驅除疲勞感。長期的每天6小時的休息，會導致生物鐘出現混亂，並且人的精神狀態也容易出現萎靡不振，無精打采，注意力不集中等情況，這樣的話會出現安全隱患，甚至乎會危及生命的。
長期的維持6小時的睡眠，甚至乎壽命也會因此而縮短。建議諸位養成一個良好的作息規律吧。
11樓：匿名使用者
英國科學家對超過一萬名成年人進行5年追蹤調查，發現經常只睡6小時或不到6小時的人，比睡足8小時休息好的人，患高血壓的可能性要高42%，而經常睡眠不超過5小時的人，患病的危險還要高出31%。
長期缺乏睡眠，光看顏值的變化就已經嚇死，但這還不是全部危害。研究的結果表明，睡眠不僅只對人的精神容貌會造成影響，還容易引發猝死、肥胖...等8種病！
1. 更容易猝死
“我的很多病人以前就是一天工作十幾個小時，晚上經常熬夜加班，睡眠嚴重不足。”北京安貞醫院心內科專家介紹，睡眠不足時，人體長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠的人，常常會感覺緊張、焦慮，更容易誘發心原性猝死。
2. 肥胖
另外還有一項更重要的資料表明，睡眠越多的人越會越瘦。這是因為睡眠時間不足，會造成具備分解脂肪功能的荷爾蒙量減少，以及因難以抑制交感神經活動而血糖值升高，這些都會成為導致肥胖的誘因。
3.免疫功能失調
黑眼圈、精神疲倦都只是睡眠不足引發的表面症狀。其實，長期睡眠不足更可怕的危害是身體免疫功能失調，免疫功能失調錶現在腎臟上就會產生腎炎，表現在**上則是紅斑狼瘡，表現在關節上則是類風溼性關節炎。
同時，身體的免疫能力還會降低，使人體處於嚴重的亞健康狀態，感冒等呼吸道疾病、胃腸炎等消化道疾病都會找上門來。
4.神經衰弱
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作，而睡眠不足者的交感神經卻是在夜晚興奮。到了第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，就會出現神經衰弱的問題。
12樓：匿名使用者
對於14歲到17歲的青少年來說，每天睡覺的時間應該在八個小時到十個小時之間，正處於青春期的他們，是需要足夠的睡眠，才能夠有助於身體的發育。但是睡覺的時間最好不要超過十一個小時，對健康是不利的。
對於18歲到64歲的成年人來說，每天睡覺的時間最好在七個小時到九個小時之間，每天只睡六個小時，或者是睡了十個小時，都是可以的，具體是哪個時間段還是因人而異。
對於65歲以上的人來說，一般是建議睡七八個小時左右，但是也有一些老年人早上起得比較早，大概一天只睡五個小時左右。具體應該睡多長時間，還是要看你睡覺之後的狀態。如果你一天只睡五個小時，第二天起來依舊精神百倍，那麼說明你的身體睡足五個小時就可以了。
如何擁有一個好睡眠？
首先我們不要養成睡懶覺的習慣，但是很多的年輕人都有著這個習慣。我們應該調好自己的生物鐘，每天最好在同樣的時間起床，同樣的時間睡覺，這樣生物鐘才能穩定。而週末的時候睡懶覺，只會使你的生物鐘發生紊亂。
其次，很多人晚上會睡不著覺或者是熬夜，多半是因為電子產品的吸引。原本早就有睏意上了床，但是玩了會手機之後反而更加的清醒了，覺得自己還可以再熬幾個小時。這樣的習慣對於身體健康是非常不利的，所以在睡覺之前最好不要玩一些電子裝置。
手機、電腦等產品都是有輻射的，會抑制身體產生助睡眠的褪黑素，所以如果想看一些東西再入睡，那麼不妨可以換成書籍，會有一定的改善作用。
再次，想要有一個好睡眠，房間的溫度也是一個因素。涼爽的溫度有助於入睡，在睡覺之前一個半小時內洗完澡，最好使用溫水，太熱的水也會導致身體溫度太高，從而難以入睡。
然後，隨著生活節奏以及工作節奏的加快，很多人晚上沒時間吃晚飯，或者是吃了之後到了夜裡又產生了飢餓感。這時候很多人就養成了吃宵夜的習慣，太晚進食會對腸胃加重負擔，從而不利於睡眠。所以，晚飯還是應該早點吃，下午三點之後最好別喝咖啡，晚上喝一杯牛奶能夠有助於睡眠。
最後，在睡覺之前不要想的太多，部分人躺在床上後，就開始想東想西，越想越煩躁，更加的不容易入睡。睡覺之前可以選擇聽一些舒緩的**，聽一聽大自然發出的聲音，堅持下去，能夠有效的改善睡眠狀況。
13樓：溫凝蓮
對於睡眠時間這個問題，總是有人搞不清到底睡多長時間才好。其實，睡眠合理時間和人的年齡有一定的關係，因此這個問題應當因人而異，並且每個年齡段也有不同的區別。有些中老年人習慣早睡早起，有時候睡五六個小時的覺，那麼每天睡眠6小時夠了嗎?
大家跟我一起了解一下睡眠時間的一些知識，對您有一定的用處。
睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力;入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種**，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異!
事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即“夜貓子”和“百靈鳥”。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。
根據祖國醫學理論，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小時;秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小時;冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小時。順應自然界生長化收藏的規律。陽光充足，天氣炎熱的日子，睡眠時間短;氣候惡劣的天氣，如下雨天，氣溫較低的冬季，睡眠時間長。
隨地區海拔增高，睡眠時間稍有減少;隨緯度的增加，睡眠時間稍有延長。
另據國外的報道，有一個獨特的實驗展示了只睡6個小時的話會如何毀壞你的**。專家推薦每天睡8個小時最有益於健康，而這個實驗揭露了少睡2個小時對**的傷害真的很大。
46歲的一個女士參加某睡眠學校組織的實驗。該實驗的目的是看看現代睡眠習慣對我們的精神和身體有什麼影響。在實驗前，臉部掃描器對她的臉部**進行了分析。
而實驗後，她發現自己臉上的毛孔翻倍，而且**變紅。以下是這個女士所寫的內容：
我看起來老了很多，眼睛下出現的黑眼圈，我的**變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大，以至於我從遠處都能看到它們。最糟糕的是，我的下巴還出現了小腫塊。
除此之外，我變得非常健忘，反應很遲鈍，而且容易難過。這一切全都是因為我在一週內每天只睡6個小時，這就跟成千上萬個女人一樣。以前，我從來都沒想到每天少睡1個小時或者2個小時會有這麼可怕的影響。
睡眠不足嚴重影響到了我的注意力、記憶力和**。
多數人都有的共識是：標準睡眠時間是8個小時或9個小時，但是一些國家當中，越來越多人只睡5個小時或6個小時，而且這些人數已經佔到全體人數的三分之一了。
而以上這個睡眠學校的醫生接受採訪時稱:“少睡2個小時就與每天開著車在路面坑窪上行走的傷害一樣。你每天都開著車走過路面坑窪的話，時間越長你的車被毀壞的程度就越來越深。
同樣，睡眠不足持續的時間越長，你的身體受到的傷害就會越大。”
14樓：細水長流蔭遠堂
睡眠是有大學問的！老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。
通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1~1.5小時!反推一下，也就是22:
30~23:00之間**睡覺最好，為深度睡眠做準備！
什麼時候起床呢？國際上公認的是6:00。再加上順應自然季節的變換，
推薦作息時間為：
夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床
冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
中午，人體警覺處於下降期，此時小睡片刻有助於恢復精神，有利於工作、學習和身體健康。
另外，晚餐應在臨睡前兩小時完成，因為生長激素在晚上達到分泌的旺盛期，吃夜宵會影響生長激素的分泌，從而影響身體長高。真要是餓了可以吃些高蛋白，如雞蛋，豆製品和牛奶等。
二、睡多長才好
各年齡最佳睡眠時間，如下：
新生兒 20小時
嬰兒 14－15小時
學前兒童 12小時
小學生 10小時
中學生 9小時
大學生 8小時
** 8小時
老人 6－7小時
太長太短都不好，以7至8個小時為宜！科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。例如，每天晚上睡眠時間超過8小時和少於7小時的人，都抱怨自己睡眠有問題。
而那些每天晚上的睡覺時間長度介於7至8小時的人，所遇到的睡眠問題則比較少。也相信有不少人有這樣的體會：睡一次懶覺，睡得昏昏沉沉不想起來，越睡越昏，最後一天都在昏昏沉沉中度過，到了晚上又睡不著了！
要想睡得好一定要控制好時間！
同時要根據季節調整長短，夏季夜短就少睡點，冬季夜長又冷就多睡點！夏天睡7~8個小時，冬天睡8~9個小時！少年幼兒在此基礎上增加1~3小時，老年人則減少1~3小時
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我男朋友晚上上班白天睡覺，他每天都累得不能動了，沒有任何精力說一句話，他愛我嗎
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兒子27歲，8年不上班，晚上玩遊戲，白天睡覺，我該怎麼辦
不好辦，只能父母抄和他襲溝通跟他說清楚歲數越bai大找工作越難，他這樣的du也沒女人zhi跟他結婚他也別結婚別dao要孩子了，把這後果都說清楚，另外總玩遊戲尤其晚上總不睡覺會影響身體時間長了早晚得各類疾病，你不聽勸自己又沒錢那得病父母有錢給你 沒錢那你就別 沒錢你社保養老醫保也都交不上老了沒養老金沒...