1樓：熊熊泰迪
班長是怎麼教我們練“殺人眼神”的
看了很多反映部隊生活的電視和電影，發現裡面對佇列訓練的描述只有一個“苦”字，但如何的苦法卻很少能看到，我也寫一點我們搞佇列訓練時的一些事情讓戰友們來分享一下。
99年大閱兵的情形相信很多人都記憶猶新，但很多朋友卻沒有注意到閱兵方塊裡那些人的眼神！那是一種讓人根本不敢和他們對視的眼神！
剛到部隊半個月的時候，有一天吃過午飯，我們新兵正想著班長會用什麼方法來讓我們度過這一個休息時間時，班長就在宿舍下口令了，“全部人都過來集合，”班長說，“間隔二十公分，向右看齊！向前看！我們今天練一下眼神！
好，都有，向後轉！面對牆壁，你們要儘量睜大你們的眼睛！”
我心裡怎麼也想不透班長是要搞什麼花樣，睜大眼睛看牆又有什麼用，可能又是什麼新的整人花招！雖然到部隊才半個月，但我已經見識到了那些班長無窮的整人的招術，可以說只有你沒見過的，沒有他們想不到的！當然這些話只能在心裡想一下，絕對不能說出來的，我班長最出名的口頭語就是“你們哪個新兵只要打贏我們幾個班長，那你就可以牛！
單挑、打群架都可以，單挑是你一個人挑我們幾個班長，打群架是我們幾個班長打你一個人！”
“你們有沒有發現那些老兵和班長的眼神和你們有什麼不同的嗎？”班長好像也明白我們心裡的疑惑，“他們的眼睛裡有一種殺氣，憑一個眼神就能嚇倒你們！你們呢？
佇列講的一個氣勢，動作誰都能做出來，為什麼會有好壞之分？就是一個氣勢不如人！”
“你們現在對著牆壁，你們要把它想像成它是你們的仇人，它和你們有不共戴天之仇！它搶了你如花似玉的女朋友！它還搶你那漂亮的老婆！它正拿著一把刀要過來砍你！”
隊伍裡突然有人嘁的一聲笑了出來，班長跑過去就是一個橫踢！“你跟人拼命的時候還能笑出來嗎？”班長嚴歷的呵斥道，“今天就是要練一下你們眼睛裡的殺氣，佇列練得再好，沒有氣勢有個屁用！”
“史明，我剛才不是打你了嗎？你就把你對面的牆壁想像成是我，你想打我！你恨不得用刀砍了我！
”班長在史明後面叫道，“你們每個人想一下你們在來到這裡之前受過誰的欺負？在來到這裡後又受過誰的打罵？你們就把對面的牆壁想像成他，你們的眼神就是一把刀，你們要用這一把刀去殺了他！
”“還有你們不能眨眼，一眨眼就沒有用了！”班長繼續訓道，“如果你們不眨眼的話，過不了多久你們的眼睛就會有眼淚出來，眼淚出來了訓練才有效果！誰眼睛裡出眼淚打報告！
我檢查後就可以休息了。”
班長的那一個橫踢讓我們班的每一個新兵都知道這不是開玩笑的，而真的是訓練！所有的人都只好按班長說的去想去看！
“你們想一下，和你好了多年的女朋友突然被人搶走了！家裡的房屋也讓人放火燒了！怎麼辦？
你們要去報仇！要把那個人砍成幾塊！”班長在我們後面來回的邊走邊說，“現在這個人就站在你們的前面，你們要用你們的眼神把他殺死！
”過了有四十多分鐘，我的兩個腳開始麻木了，眼睛也漸漸脹痛起來，但也不敢眨眼，只希望能早點流眼淚，能早點休息！於是更用力的瞪著牆壁看！
“你們不要偷懶，早點出眼淚，就能早點休息！”不得不佩服啊，班長真能把握時間，“快的話，你們只要再堅持一二十分鐘基本上就可以休息了！但是不能眨眼！”
終於臉上有了兩條溼溼的感覺，“報告班長！我出眼淚了！”我趕緊向班長報告，生怕這點眼淚會被風吹乾！班長也走了過來，“向後轉！嗯，你可以到床上去休息一下了！”
我們班最慘的那個新兵就對著牆壁站了一箇中午！這個訓練也就成我們班每天必備的一個訓練科目！不過還別說，這個訓練還真的有點效果，在新兵連搞的匯操中，很多班長包括幹部都說我們班的精神面貌要好過其他班！
不過這也成了其他班新兵噩夢的開始，從那天開始他們也一樣的要對著牆壁看！
本文內容為我個人原創作品，申**分哦！！
2樓：阿
眼功及氣勢訓練法
眼功主要是練習眼力，凌厲的眼神常常起到不戰而屈的效果，況且大家都知道，實戰交手是要有良好的心理素質做基礎的，很多人學了很久的功夫但就是不敢動手，或者打不過小混混，一個重要的因素就是心理不過關。在街頭打鬥中有這麼一句話說的很好，膽小的怕膽大的，膽大的怕不要命的。正是不要命的心理髮揮了他令人恐懼的殺氣，通過他的眼神表現出來，膽小的看了那樣的眼神自然心裡充滿了恐懼，在這樣的情況下動手，勝算自然減半。
鬼拳功夫的眼神和氣勢修煉是融為一體的，這樣就大大減少了時間，可以較快的獲得成功！
記住“一膽二力三功夫”，沒有凌厲的眼神逼人的氣勢，功夫再好也發揮不出應有的威力！
1瞪法：瞪法就是凝聚眼神的方法，通常人的眼神散而不聚，這樣就不能把你的氣勢發出。具體練法是：
以格鬥式站定，全身放鬆的同時保持肌肉微繃的狀態，精神高度集中卻不緊張。注意，緊張的是肌肉而非精神，也就是說精神集中而不僵硬，好象繃緊的弓，隨時發射。眼睛盯住遠方的一點，越小越好，兩眼集中精力，緊盯一點，不可眨眼，瞪大，如此保持，剛開始眼睛痠痛流淚，要忍受克服，幾天以後就正常了，時間以10分鐘達標，你可以自己掌握，練到10分鐘以後才練下一步。
注意不要放鬆了格鬥式。保持如臨大敵，蓄勢待發的狀態。收功：
眼睛放鬆片刻，然後自然站立，兩手搓熱按摩一下眼框即可。
2轉法:兩手*腰，頭不動，眼珠向上翻到極點，而後順時針方向極力轉9圈，再反時針轉9圈,剛開始練習很多人會感到頭暈不適,要慢慢適應,等適應以後再加練下步:先盯住一個目標,以瞪法看幾分鐘,然後慢慢轉動頭部,注意眼睛緊盯不動,不能喪失目標,頭部以頸為軸進行由小到大的順時針運動,眼睛始終緊盯目標不眨,速度可以由慢到快,剛開始可以慢慢來,等熟練以後再加快速度,而後反時針轉9圈.
收功時要認真按摩眼眶周圍穴道,可以把手搓熱空心掌輕按眼眶,以熱力煨眼睛.
3追法，在上法的基礎上，可以在任何時候習練此法，眼睛瞪大不眨，盯看蚊蟲飛鳥，追蹤它的飛行軌跡，長期習練。
4激法：掉一小而輕的物體，與眼同高，讓其擺動，輕擊眼睛部位，而我緊盯不驚不怕，瞪看它的執行軌跡，擊到我眼睛也不眨，這是第一步，而後可以找一同伴戴拳擊套對你攻擊，你不還手，他專擊你頭部，但不發力，你緊盯他的拳，待每一拳到你眼前一寸處時，你突然應變，或躲或擋，開始不易做到，慢慢習練就可以達到敵人攻擊時你胸有成竹，不慌不忙了。
3樓：
如果你想淚眼著的話，應該經常注意休息。
4樓：匿名使用者
關於什麼樣的眼神呢？
怎樣鍛鍊自己的眼神
5樓：匿名使用者
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的
不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。1.
一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。 2.
氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。
（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。 3.品味決定氣質。
4.所謂“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。 5.
多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。 書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。 8.
要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。 9.
氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。 10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
6樓：匿名使用者
俗話說：眼睛是心靈的視窗。也就是說眼睛是對內心的反映，心靈美，眼睛自然美。
心靈無邪，眼睛看上去自然無邪。你看嬰兒的眼睛是純淨的，那是因為他們的心靈沒有被世俗汙染。而隨著我們年齡的增長，經歷的事情越多，體驗的人情冷暖越多，我們的眼睛就變的越發混濁。
所以說眼睛是心靈的反映。
所以，要想讓眼睛看上去有神，首先要讓你自己“有神”，充滿自信，自信的人才最**；要想讓眼睛看上去與眾不同，就要使自己充滿個性，（個性不是耍寶，玩酷，而是根據自己性格的不同而選擇的獨特的生活方式，比如要有自己的品位，看事情要有獨到的見解，穿衣服要有自己的風格等等。）；要想讓眼睛看上去有氣質，首先要讓自己有氣質，而氣質是薰陶出來的，文人有儒雅的氣質，草原人有粗獷的氣質，都是受自己多年生活的薰陶。
所以說，欲修眼神，先修自身。
7樓：申屠笑雯波平
可以拿一面鏡子自己盯著自己的眼睛，也可以跟別人對視，想練多種表情神態可以對著鏡子自己多加練習就ok的啦
8樓：原漫信淼
眼睛有神最重要，不要長時間盯著電腦，電視什麼的，眼睛都不動時間長了眼球渾濁，無神，要多出去玩，看看風景，在家做眼球旋轉運動·，一次左，下，右，上，望到極致，順時針20圈，逆時針20圈，等基本功練好了就可以對著鏡子練自己想要的眼神了
9樓：雙子座男孩
一個比較簡單的辦法，一直盯著魚缸裡的魚游來游去。
如何才能練出有靈氣的眼神？
10樓：小俊七七
要想練出有靈氣來的眼睛，不源管是生活習慣還是飲食上都是需要下一定功夫的，具體方法如下：
1、首先需要保持充足的睡眠，充滿血絲或者混沌不清的眼睛是不可能有靈氣的感覺的。保持睡眠充足可以讓眼睛白的部分更清澈，而且會減小眼袋，讓眼睛更有神。
2、少吃甜食。長期過量食用甜食者，容易誘發眼疾，其中最常見的就是近視。因為人體要代謝糖分，需要大量的維生素b1，如果糖攝入太多就可能引起維生素b1的不足。
而且，過多攝取糖分也會降低體內的鈣質。
3、長時間工作後要注意讓眼睛“休息”。長時間用眼的話可以滴以下眼藥水，緩解眼睛疲勞，或者眺望一下遠方、做眼保健操等都是可以起到呵護眼睛的作用的。
4、多用眼珠。每天堅持花10分鐘動一下眼珠，讓眼珠繞圈或者上下左右錯開看，長期堅持，眼睛會變得更加有神。
注意事項：
1、如果想要讓眼神變得有靈氣，不能“三天打魚兩天晒網”，這樣並不能起到什麼效果，要長期堅持。
2、在使用眼藥水的時候要注意購買渠道，最好到正規的藥店購買。
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