1樓：
大豆含豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性，抑制**衰老，還能防止黑色素的沉積。
豆類食品，如紅豆、黃豆、綠豆、黑豆及豆製品大都含有很高的蛋白質及嘌呤等物質，食用過量，容易造成通風，甚至是腎臟負擔過重的一個主要原因。
豆類中的蛋白質為植物蛋白，正常情況下，人體攝人後經過代謝，大部分都會成為含氮廢物，由腎臟排出體外。但如果豆類吃的過於頻繁，就會導致體內植物蛋白含量過高，產生的含氮廢物也隨之增加，從而加重腎臟的代謝負擔。一般來說，一週吃兩次就夠了。
如果是糖尿病或腎病患者，當出現尿素氮瀦留時，則不宜食用豆製品。
此外，很多人吃了豆類後，都會有一定的腹脹，甚至腹瀉等現象。這是因為其中的大量的蛋白質會在人體引起消化不良，還會阻礙鐵的吸收。因此，患有急性或慢性淺表性胃炎的患者要忌食豆類，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
總體來說，豆類的營養非常豐富，脂肪含量很低，是很好的健康食品。只不過，好東西餐餐吃也會過量。
2樓：匿名使用者
應適可而止，沒聽說物極必反嗎，吃過多了肯定會傷身體呀
偶爾吃一次方便麵對身體有害嗎？
3樓：哆啦a夢是夢想家
偶爾吃bai一次方便麵對人du
體的影響不是很大，但zhi是對於經常食用方便麵dao的人回
來說，還是應該盡答
量選擇非油炸的麵餅。
方便麵主要提供碳水化合物和脂肪，維生素和礦物質含量相對較低，膳食纖維少，所以吃完方便麵後可以搭配蘋果、草莓、橙子等水果來達到均衡飲食的目的。
方便麵裡食品新增劑只要新增劑符合國家標準，對人體健康是不會有那麼強烈的影響的。此外，高能量是方便麵的營養特點，建議搭配其它熱量較低的食物一同食用，減少方便麵的食用量，進而降低整體攝入的熱量。
擴充套件資料
營養的吃方便麵
1、第一碗水要倒掉
因為會有一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
2、加點青菜和瘦肉
因為方便麵很少有豐富的膳食纖維和足夠的蛋白質，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善這個問題，使營養更均衡。
3、料包醬包要減半
放料包的時候儘量放一半即可，為了增強口感，料包的含鹽量都比較高，所以一般情況下放一半就足夠滿足我們的需求了。
4、麵湯味美但別喝
煮完泡完的麵湯雖然味道鮮美，但是大量的鹽和油都在裡面，所以把麵湯都倒掉比較好。
4樓：匿名使用者
偶然吃上一來頓方便麵並無什麼不源妥，因為它的主要成分碳水化合物和脂肪，能夠滿足人體對熱量的需求。但是方便麵麵餅的主要成分是麵粉和油脂，且麵餅經過油炸，原本富含的維生素b被徹底破壞了，雖然它的調味包內還有味精、食鹽、油脂、辣椒粉和脫水蔬菜或者肉末，但量很小。這就使方便麵的營養成分非常單一，僅僅是一些碳水化合物合脂肪，長期食用或者把它當作主食就會使碳水化合物和脂肪攝入過多。
維持人體正常生理代謝需要六大要素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要長期缺乏一種便會患病。脂肪和熱量的攝入過多會導致肥胖，並促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生。
而其他營養物質的長期缺乏，又會造**體營養不良，從而會導致像頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振、體重下降、肌肉萎縮等營養缺乏造成的疾病。
5樓：匿名使用者
長吃方便麵沒有對身體有害。
6樓：匿名使用者
沒問題的，雖然說有防腐劑之類的，但是偶爾吃下對身體沒有影響的
7樓：
好像吃一次方便麵要排毒32天，如果在家了就儘量煮飯，不過偶爾吃一次也沒事。
8樓：天秤魚在心裡遊
偶爾吃一次沒有問題的，沒有任何營養，吃完後可以補充點水果
9樓：我的中國
沒事，之所以有人說它對身體不好那是因為它多鈉多油，而且還沒什麼營養。填肚子還可以，長期食用的話務必會造成營養失衡。長期喝純淨水還能把人喝毀了呢。所以只要不是經常吃，絕對沒問題
10樓：馬憶苦
偶爾吃一次當然不會有多大害處，即使有少量對身體有害的物質，人體自身也會自行中和的
11樓：匿名使用者
看過一個真實的報道，有一個女教師，到很偏很貧困的地方去教書，她的丈夫每個星期給她送一箱方便麵，不到一年方便麵都送了幾十箱…具體的忘了，沒害，只是沒有營養
12樓：匿名使用者
偶爾一次沒關係的，貌似一個月最多吃一次，吃多了還是不太好滴
13樓：16利群
你去工廠裡參觀一bai下就du知道了，方便麵要比zhi你平時常吃dao
的麻辣燙米粉烤冷麵都專幹淨太多屬了。你就是每天光吃饅頭，對身體傷害也很大阿。你要是在面里加蔬菜、加蛋、加肉、加蝦。我保證你就算每天吃也吃不壞身體。
所以說，不是方便麵對身體不好。是窮，對身體不好！
14樓：匿名使用者
一次兩次的無所謂的，不要經常吃對身體不是很好。
15樓：海音夢瑤
不會，如果一日三餐都吃，可能會食物中毒
16樓：
方便麵是不好，但偶爾一次沒事的，我在學校時經常吃方便麵，方便，在
版家一個人的時候也喜歡吃權，其實方便麵就是防腐劑多，又是油炸的，一定不要吃桶裝的，桶上的化學物質用開水一泡進入面裡，吃了不好，我一般吃袋裝的，泡麵前不加調料包，第一次泡麵的水倒掉，再放調料包加水，煮的話先把湯舀到碗裡再煮麵，這樣會好一些，雖然有點麻煩，健康重要嘛
17樓：瘋狂糖果屋
偶爾吃一次是不會對身體有害的。因為方便麵主要的成分是碳水化合物內。
方便麵是容
通過對切絲出來的麵條進行蒸煮、油炸，讓麵條形狀固定（一般為方形或圓形），食用前以開水沖泡，溶解調味料，並將麵條加熱沖泡開，在短時間（一般在3分鐘內）內便可食用的即食方便食品。
18樓：想看看下一個你
偶爾吃一來次方便
面對身體沒源有任何問題，可以放心吃，但是切不可過量長期食用。
如何健康食用方便麵？
1.選擇“非油炸”，選購儘量選擇“非油炸（不能說沒油，但相對會少點）”，降低油脂攝入。
2. 煮（泡）面時建議額外新增食材。比如，雞蛋、新鮮蔬菜、豆製品以及菌菇類，最大程度上使方便麵的營養均衡。
3.吃方便麵儘量勿搭配榨菜、火腿腸，這兩種所謂的絕配食品高鹽高油營養低。
4.油料包適量，油包料包適量即可，清淡食用。
不要以為有了健康食用方便麵的方法，就可以放心的吃了。但還應注意要適量（少吃）。
參考資料：科普中國網-方便麵致癌還有毒？那些年誤傳的謠言，是時候澄清了
19樓：free杜金麗
屎古巨基北京姐姐不急不急
20樓：有兩鼻孔
偶爾吃一次應該沒有什麼危害
21樓：
無害，沒有營養 不要多吃
22樓：匿名使用者
不會的，還可以調節一下口味
每天喝紅豆粥有什麼好處和壞處?
23樓：晶晶斌斌的故事
紅豆湯是可以天天喝的，紅豆是我們很常見的一種豆類食物了，我們大家都知道，經常吃些紅豆對我們的身體是很有好處的了，我們一般都是會把紅豆烹飪成紅豆湯來食用的了，喝了對身體很好。
紅豆營養價值非常高，既可以補心火又能補氣血。粗纖維也非常豐富，臨床上有改善心臟功能，降血壓和血脂的功效；含鐵比較多，非常適合補心血。
24樓：斤斤
不好,應該喝紅豆粥 紅豆，亦稱小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常見小雜糧。“紅豆生南國，春來發幾枝。勸君多采擷，此物最相思。
”紅豆不光是寄託愛戀的相思之物，也是人們常食的進補之品。 紅豆所含的營養物質超過了許多食品，如小麥、小米、玉米等。有關食品專家分析表明，紅豆的蛋白質含量為17.
5％—23.3％，澱粉48.2％—60.
1％，食物纖維5.6％—18.6％。
除此之外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。 紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣病等，自古以來就為人們所關注。
李時珍稱紅豆為“心之谷”；《神農本草論》中認為紅豆是食物藥，屬中品；《藥論》載，紅豆可“散氣令人心孔開，止小便數”；《本草新編》中論述得更為精闢，認為紅豆“專利下身之水而不能利上身之溼。”如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可**腸癰等。
可見，多吃一些紅豆對養生大有好處。紅豆除常見的熬粥食用方法外，有一種叫做“紅豆奶糊”的食品組合，做好後混合著椰奶香氣，不光營養豐富也很適合人們的口味。將紅豆3勺洗淨，在水中泡大約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時，直到紅豆熟爛為止；將2勺椰子粉在幹鍋裡用微火炒至微黃，然後將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，與溫熱的牛奶攪拌後即可食用。
25樓：悸23404咐斃
沒有壞處, 紅豆可以美容跟** 又利於大腸的蠕動,很不錯的
26樓：匿名使用者
每天喝一碗紅豆湯，身體會有這些好的變化，不喝太虧了
偶爾吃一次燒烤如何，偶爾吃一次燒烤對身體有害嗎？
什麼東西都來別過量，偶爾一 自次半次問題不大。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不 即使 也要推遲9年以上。在日本，小學生每天要喝一杯綠茶。第一，綠茶裡含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裡綠茶是最好的。第二，綠茶裡含有氟，氟有什麼作用呢？它不僅能堅固牙齒，還能減少蟲牙，消滅菌斑。飯後3 分鐘，牙齒的菌斑...
偶爾吃一次瀉藥會瘦嗎，吃一次瀉藥，可以瘦多少
肯定不會瘦，排出去的僅僅是水分，不是脂肪。要想徹底的 還是要靠合理的運動才可以，並且要天天堅持！不會瘦的，瀉藥只會讓你脫水，後面的水還是需要補回來的，不過經常便秘的人吃應該沒有多大問題吧 但是瀉藥排的是你腸胃裡面的東西！不是脂肪！當時會稍微瘦點！那是因為你肚子裡面還有東西了！而且用瀉藥得話，會讓人非...
第一次吃日本料理有什麼講究嗎關於第一次吃日本料理的幾個問題
現在很多店都不是正宗，所以也不需要特別注意什麼。但如果到了正宗日本料理店，特別是當著店主的面，吃麵的時候聲音就盡量大點，這樣表示你覺得拉麵很好吃，同時也是對店主的尊重。吃飯團 生菜則一般用手直接拿，吃壽司等則可自行按方便選擇直接用手還是用筷子了。禮數1 進包廂，鞋怎麼放？應該將鞋頭朝外放。其步驟為 ...