1樓：老子是神
主要是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。 手腳冰涼護理方案； 1、每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。
浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。 2、有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會「發洩陽氣」，起到相反的作用。
3、穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 4、進補熱量食物 為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣，陰精蓄積。 6、按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有手腳溫暖的效果。 凍瘡是冬季最常見的一種**病，主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。
預防和**凍瘡的方法有： ①身體鍛鍊法：這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力。
②禦寒準備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。
體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護**。 ③冷、溫水法：
為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。 ④獨頭蒜法：
對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜乙個，搗爛後放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現乙個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
⑤生蘿蔔法；取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可**凍瘡。 ⑥生薑(片)法：
用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。 ⑦食醋**：
取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
2樓：天機烯喲蔆
關鍵是生活環境，你搽上護膚霜，把手放兜裡，決不會凍瘡。 ↓↓ ↓↓ 保持**濕潤和溫暖 如果你已經生了凍瘡，那麼有兩個方法 簡單的是：忍到夏天等天氣再次轉涼時注意點。
如果你想馬上擺脫凍瘡還有乙個方法，但有點難。 輕症：洗洗手（自來水就好），做到以上方法（難點）。
中度：保護好你的手！注意衛生！
用植物（隨便什麼別用辣椒之類- -#）的汁葉搽抹患處，幹了再洗洗（用棉籤沾水就好）再搽。n次可愈。不過最重要的還是做到第一行的話。
重症：用純脂類（以前是用麻雀腦不過現在麻雀絕種了，據說可用光明牛奶）塗抹，再用溫熱酒精擦洗，再用熱水拭清再沫脂迴圈n次可好。其餘和第一條一樣。
樓主說手腳冰冷，多活動活動就好了（通氣血嘛）。別一坐就半天。
3樓：沒錢
偏方治凍瘡 敷中藥 取白芨10克，凡士林100克，先將白芨研成細末，再將凡士林加入白芨粉中調成軟膏，每天3次外塗患處，連用10天可**。（王先英） 羊油 冬季氣溫低，很多人常會生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現有一法可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有藥效，堅持塗乙個星期可痊癒。
次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。 甘油 我在老家時，冬天常會凍傷手腳，後來嘗試了一種簡易的方法，效果還不錯。在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次就有效果。
紅辣椒 用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好（最好是在晚上臨睡覺前做），第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。如果是重患者，可再接著用幾日。 用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
蘿蔔葉 小時候一到冬天腳板就會生凍瘡，又癢又痛，可難受了。後來家人去採了一把蘿蔔葉子回來煲水，然後把煲好的水連同蘿蔔葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
蘿蔔葉可以先跟菜農預訂，讓他第二天帶過來，因為要新鮮的蘿蔔葉子才見效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然後拿來煲水，煲開了就可以了，方法既簡單又實用。 外敷法 有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。
每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅持到次年春天。若能連續控制兩個冬季不發病，就說明基本**了。 對於已有的凍傷處，沒有潰爛的話可以用等量的冬瓜皮、茄子根煎水洗患處；或者用30克辣椒粉，加250毫公升水煮沸，擦洗患處。
如果凍傷處已潰爛，可將蜂蜜塗在消毒紗布上，貼敷患處。
4樓：血染柒尕
85、凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天後，在凍瘡初起，**紅腫發熱時塗患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊癒除根，來年永不再發。 86、凍瘡已破：
陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻塗患處，一日三次。
5樓：小二貨倨
凍瘡(pernio)是一種由寒冷所致的末梢部侷限性炎症性**病。 [**和發病機制] 由於寒冷刺激，區域性**小動脈痙攣並造成組織缺氧、缺血和細胞損傷；如持續時間較長，細胞內外環境改變，可出現血管麻痺性擴張，靜脈瘀血，其通透性增加，血漿滲人組織間隙而引起水腫。濕冷環境(特別是氣溫在10℃以下)、末梢血運微迴圈異常，自主神經功能紊亂、營養不良性貧血和手部多汗均可促使凍瘡的發生。
[臨床表現] 多見於兒童和末梢血運不良者，常反**作。皮損好發於手、足、耳、麵等暴露部位。 表現為腫脹性紫紅色斑塊，區域性溫度變低，按壓時可褪色，壓力除去後，紅色逐漸恢復；病情嚴重時可出現水皰、大皰，後者破潰後形成糜爛、潰瘍，癒後留有色素沉著或萎縮性瘢痕。
盤狀紅斑狼瘡、系統性紅斑狼瘡和冷球蛋白血症患者也常出現凍瘡樣皮損。 [診斷和鑑別診斷] 診斷主要根據冬季好發，常見於兒童、婦女及末梢血運較差者及皮損好發於四肢末端及暴露部位，表現為水腫性紫紅色斑，壓之褪色，易形成水皰、潰瘍等。 本病應與多形紅斑進行進行鑑別，後者好發於春秋季節，皮損呈多形性，有典型虹膜樣損害，常伴有粘膜損害，好發於手足部。
[預防和**] 減少吸菸並加強鍛鍊可有效提高末梢血運；人冬時應注意末梢部位保暖和乾燥；受凍後不宜直接用熱水浸泡；積極**營養不良、貧血等原發性疾病；多食高熱量和富含維生素的食物。 本病**可使用血管擴張劑(如菸酸300mg／d，分3次口服，低分子右旋糖酐或複方丹參注射液靜脈注射等)擴張血管，改善微迴圈；區域性未破潰者可外用蜂蜜豬油軟膏(70％蜂蜜和30％豬油配製而成)、10％樟腦軟膏或辣椒酊，破潰者可外用0．5％新黴素軟膏、紅黴素軟膏等；配合音訊電療或氦—氖雷射區域性照射有時有效。 防治凍瘡六法 1、茄辣蒜洗法：
取乾茄子梗莖100克，辣椒莖60克（缺時可用乾辣椒30克），大蒜一把（約150克），共煎水趁熱浸泡患處，每日1次，連用三次。 2、桂蘇陳洗法：取桂枝、蘇葉各50克，陳皮20克，加水500毫公升，煮沸15分鐘，去除藥渣，待藥液涼至40度左右，將患處浸入藥液約15-20分鐘，每日3次。
適於凍瘡初起，紅腫瘙癢，瘡面未潰者。 3、柏硝敷法：取芒硝、黃柏各適量。
凍瘡未潰者，芒硝用量大於黃柏一倍；已潰破者，黃柏用量大於芒硝一倍。兩藥共為極細末，用時以冰水或雪水調敷患處，每日換藥1次。區域性症狀輕微者，可按未潰破用藥比例，將黃柏煎水溶化芒硝，外洗患處。
未潰破者5-6日為一療程，潰破者10-11日為一療程。 4、芫花萸酊：取芫花6克，紅花3克，吳茱萸10克，浸入普通白酒或75％酒精150毫公升內1-2週後，過濾去渣備用。
用時取藥液外搽患處。連用2-3天。 5、紅靈酒：
取當歸、桂枝各60克，紅花、川椒、生薑各15-30克，細辛15克，冰片5-10克。上藥入普通白酒或75％酒精1000毫公升中浸泡7天，紗布過濾，裝瓶備用。使用時將患部洗淨拭乾，用藥棉蘸藥液塗擦區域性（未潰爛者），每天4-5次，連用5-7天。
6、當歸四逆湯薰法：取當歸、芍藥各20克，桂枝15克，細辛、甘草各5克，木通、生薑各10克，大棗5枚。將藥入適宜容器內，加水500毫公升，加熱煮沸（文火）後5分鐘離火。
用蒸氣薰凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內浸泡15-20分鐘。每天兩次。一劑藥可連續用4次。
適用於學齡兒童的手足凍瘡。 冬季寒冷防凍瘡 凍瘡是冬季的常見病之一，在氣溫10℃以下的濕冷環境中易發生。凍瘡好發於手指、手背、足趾、足跟、耳部、面頰等處，可單側或雙側發生。
初起損害為區域性性紅斑或暗紅帶紫色腫塊，觸之冰涼，有癢感，受熱後癢感加劇。重者出現水皰，內含淡黃色或白色漿液，破潰後形成糜爛或潰瘍，自覺疼痛。 凍瘡主要由冬季寒冷、潮濕或鞋襪過緊影響區域性血液迴圈所致。
寒冷使**血管收縮，區域性缺血，代謝異常，久之血管麻痺擴張、淤血，血漿滲出引起區域性水腫，水皰形成，乃至組織壞死。此外，肢端血液迴圈不良、手足多汗、缺少運動、營養不良、貧血、植物神經功能紊亂也是導致凍瘡的誘因。某些慢性疾病如貧血、紅斑狼瘡、硬皮病及類風濕關節炎等，亦可引起凍瘡。
發生凍瘡後，輕度、**未破者，可外塗凍瘡膏；區域性溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入水10—15倍煮沸過濾，待水溫至不燙手時浸搽區域性，每日1—2次，每次15—30分鐘； 也可用豬油蜂蜜軟膏（比例3：7）外敷。凍瘡若已破，區域性可用5％硼酸軟膏、紅黴素軟膏外塗，並用無菌沙布包紮； 也可用霜打的辣椒杆2兩、茄子杆4兩、辣椒3個用水濃煎，薰洗患處，每日1次，並要注意保暖，以避免重新凍傷。
在凍瘡患處塗蛋黃油，效果更佳。 對於易生凍瘡及以往患過凍瘡的人，冬季要注意保暖，多運動，多吃高蛋白及高維生素食物，必要時可適當多吃些羊肉、狗肉等熱性食物。 此外，還可用生薑片塗擦易患部位，每日早晚一次；平時反覆搓擦雙手、雙耳及面部，並堅持用熱水洗手、洗腳，以增強手、腳血液迴圈。
為什麼夏治凍瘡有道理 凍瘡如果在夏天就積極防治，當年冬天即可見效。這也是冬病夏治的具體體現。 1、選用成熟的紫皮獨頭蒜，剝去外皮，搗碎成泥，在陽光下曝曬至溫熱，將蒜泥薄薄地塗在冬天易凍傷的部位。
每日塗3～5次，連續5～7天。 2、取乾紅辣椒5～7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙時泡洗易患凍瘡的部位，每日1次，連用5天。 3、取鮮芝麻葉在生過凍瘡的**上搓擦20分鐘，讓葉汁留在**上，1小時後用水洗淨。
每日數次，連擦1周。 4、生薑切片磨擦常患凍瘡處，每日1～2次，連擦1周。 5、紅花10克、桂枝15克，煎汁擦洗易凍傷部位，每日1次，連用5天。
6、鮮茄根50克，水煎濃汁後待不燙時洗擦患處，每日1次。
手腳冰冷為什麼求大神幫助，到冬天為什麼手腳變得冰冷？求大神幫助
泰昀熙 手腳冰冷的主因 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發燒 感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。哪些人最容易出現手腳冰冷的情形 體型太瘦小的女生 體型較瘦 虛寒體質的女生最容易...
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎辦
找個戀人，不僅手腳暖和連心都是熱呼呼的 整天手腳冰涼怎麼辦？四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天手腳冰冷怎辦 1 大棗生薑湯 主要原料為大棗 生薑 紅糖，具體做法是大棗10個 生薑5片 紅糖適量，煎湯代茶飲...
手腳冰冷怎麼辦
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。血氣不足的表現,平時可服用桂圓大棗湯,多吃含蛋白質多的食物,常用熱水泡腳.自然而然這種...