1樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
2樓：睿爸育兒記
女生冬季手腳冰涼怎麼辦？#星知計畫#
3樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
4樓：紫晴聊養生
相信大家都有過手腳發涼的時候，有的人喝些熱水、焐熱一下就變熱了。有的人卻一直是冷的，這到底是怎麼了呢？ 中醫認為，手腳冰涼其實是一種「閉症」，也就是全身的氣血閉而不通，導致肝臟的造血功能出現問題，腎臟陽氣不足，四肢又開始發涼和發紅，甚至出現
5樓：養生有約
很多人都有手腳冰涼的現象，哪怕晚上在被窩裡捂了很久，腳部依然冷如冰塊。這大多是因為體內血液流動速度變慢，手腳循壞末梢無法接收到充足的血液所導致的。那麼今天教大家乙個動作，促進血液流動，讓手腳變暖和
6樓：陽光趙大地
冬天手腳冰冷是保暖的問題,再有就是體質問題了.加強鍛鍊就行了,早上要用室溫水洗臉,盡量不要用熱水洗臉.冬天臉乾是因為空氣的濕度低造成的.
這種手腳冰涼大多與季節轉涼,人體內陽氣不足有關,算不上大毛病,只要做好保暖,適當運動,注意飲食調養
7樓：琦馳軒
手足冰涼有陽虛、陽鬱、寒凝三個症型。陽虛為陽氣不能溫煦遠端，便會導致手足冰涼，該型別的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症狀；陽鬱常見於職場年輕女性，工作壓力大、熬夜導致裡熱外寒；寒凝表現為寒邪侵襲手足，導致手足冰冷。
8樓：植禕然
天氣寒冷不妨多熬一些湯喝。對於手腳容易冰涼的人來說，一碗熱湯很快就會使你全身暖和，讓手腳聽你的使喚。
9樓：夢尋千古醉
答：多穿點是最好的方法，也是最實用的。
冬天手腳冰冷怎麼辦啊？？
10樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
11樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
12樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
13樓：惠義局畫
簡單方法：每天晚上睡前，用35-40度溫水10斤加醋20-50ml泡手腳20分鐘。堅持半個月就有效果了，一直堅持還可以**腳氣，輕度感冒。
注意：溫水一定要是開水放溫的，不要加涼水。
14樓：中醫周彪醫生
穿再多的衣服也沒用 教大家乙個小方法， 取紅棗10個 桂圓10個 紅糖適量 生薑半塊切絲 小火煮15分鐘， 早晚各一杯。
冬天手腳冰冷怎麼辦啊？？？
15樓：阮桂月賽佁
一般手腳冰冷多因氣血流通不暢引起，另外低血糖、低血壓、貧血也會導致手腳冰冷。建議您先看下是否有上述情況。如果沒有的話，平時多注意運動，多吃些溫補得食物。
我以前手腳也是很容易冰冷，後來是聽朋友說她最近一直在用茗藥堂暖暖茶，純中藥的茶飲，對手腳冰冷蠻有效的，於是我也去買了些，喝了乙個多月了，感覺還可以，比以前要好些。**網裡有賣，你也可以試試。
16樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
17樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒？
18樓：陳說教育
手腳冰涼與氣血執行不暢有關。現代醫學認為心血管功能障礙，則會影響血液輸送，造成手腳冰涼。
手腳冰涼的其他原因：
1、環境因素
天氣寒冷，人體血管收縮，血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳冰涼。
2、心血管疾病
心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢，可以導致手腳冰涼。
3、腎功能受損
腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量，使全身的血液迴圈處於不佳狀態。
4、胸腺機能減弱
由於胸腺是人體體溫調節的主要器官，故當胸腺機能減弱時，可能出現手腳冰涼。
擴充套件資料：
**病機
1，陽氣衰微
因素體虛弱，腎陽不足；或熱病發汗過度，陽氣外洩；或吐瀉過後，陽氣暴脫；或大出血後，氣隨血脫，出現手腳冰涼。
2，寒邪客表
由於寒邪侵襲肌表，寒為陰邪，主收引，其性凝滯，衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。
3，熱邪內鬱
外邪由表入裡，鬱而化熱，裡熱熾盛，熱極陽鬱；或外邪侵襲肝胃，氣機鬱滯，陽氣不能通於四肢，而出現手腳冰涼。
4，肝氣鬱結
情志不暢，怒而傷肝，肝失條達，失於疏洩，陰陽不相順接，發生手腳冰涼。
另外，氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼，**原發病後手腳冰涼會消失。
19樓：楠陽
男孩子手腳冰涼，是自身體弱，氣血不足，陽氣弱，導致體內氣血執行過慢，而手腳是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，產生的熱量不足以溫暖手腳，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體弱，氣血不足。
體內受寒，寒氣阻塞氣血執行。
體內關節，經絡，血管受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，將變得溫暖，有力。
20樓：兒科劉麗醫生
孩子手腳冰涼是怎麼回事？醫生指出：2個原因造成，家長需注意
21樓：房晗
你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血執行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜
22樓：匿名使用者
按照中醫的理論來說，手腳冰涼大多是因為陽虛，體寒內濕。
手腳發熱是陰虛，脾虛，體熱外濕。
一般來說男生18-40歲都是陰虛為多，陽虛主要出現女性人群。
所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛濕的食物，羊肉，薏公尺，紅豆，茯苓，九味薏紅飲，都可以慢慢調理改善。也要適量運動。
23樓：左枋菲
男孩子手腳冰冷，可能是由於多種原因造成的。陽虛體質，身體陽氣不足就會造成畏寒，怕冷，手腳不溫的情況，因為陽氣虛，則不能溫煦機體。陽虛則寒。
臨床主要表現為虛寒證，出現畏寒肢冷，精神疲乏，食慾不振，大便溏洩，小便清長等症。腎陽虛命門火還會表現出面色清白。無關或者發黑形體虛胖或贏瘦，浮腫，一以下尤甚。
由於命門火衰，火不生土，脾失健運，還會出現五根洩，玩古不化的情況。生殖功能減退，會造成男子陽痿**。作息不到位，作息不規律，熬夜也會造成手腳冰涼的現象。
冬天手腳冰涼怎麼辦啊
24樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
25樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
手腳冰涼怎麼辦？
26樓：體重管理-李楠
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。
27樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
28樓：萱亞霏珏
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
29樓：茉莉說生活
今天我教你們乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的作用。
30樓：楚玉健康坊
整天手腳冰涼怎麼辦？
冬天手腳涼怎麼辦啊？
31樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
32樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
33樓：革亭晚甄戊
由於氣溫的下降導致四肢表皮下的毛細血管收縮，血液流速過慢，所以你會覺的發涼，屬於人體自我保護現象，可時常用溫水泡泡手腳，有助血液迴圈。
冬天為什麼手腳冰涼？ 該怎麼辦？
34樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
冬天來了，手腳冰冷怎麼辦啊？
35樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
手腳冰涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼調理？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
冬天手腳老是冰涼怎麼辦，手腳冰涼是什麼原因？
母蔚蒙林 手腳冰涼護理方案 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動 慢跑 快步走 跳繩 跳迪斯科 打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促...
女性冬天手腳冰涼怎麼辦，女性冬天手冰涼，是怎麼回事
神天衛1咦魺 手腳冰涼自然會影響到全身，而且容易使人生凍瘡 患感冒及一些心血管方面的疾病。尤其是女性，這種情況更為多見，據統計，四分之一的女性會得這種冬季冷感症。有過手腳冰涼情況的人都會有這樣的體會 晚上睡覺的時候，會因手腳冰涼而無法入睡，有的人如果不用熱水袋或電熱毯，一個晚上手腳也不會暖和起來，這...