1樓：焉霞影
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談戀愛啊。
對於提高情商，談戀愛絕對是效果絕佳的一種方式。親密關係中，我們要學會情緒管理，學會感知對方喜怒，學會表達自己的訴求……大家也都知道，談過幾次戀愛的人一般相處起來會更體貼和知心，這自然就是戀愛對情商的帶動了。
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瞭解並模仿高情商的表現。
心理學告訴我們，效仿可以實現改變，如果我們瞭解高情商人士的行為模式，並且進行學習和模仿，我們也會慢慢改變自己成為那樣的人，不僅因為有了習慣，而且也會在過程中理解高情商人士之所以情商高的思維模式。高情商的表現可以參看：
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學會拒絕。
也許很多人會覺得，拒絕別人並不是高情商，反而會破壞人際關係。而實際上，往往不懂拒絕，只知道承受的人，是被視為懦弱而沒有原則的。高情商意味著對事物有主動的把控能力，而學會拒絕是必然的一課。
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掌控情緒，而非純粹感性。
高情商的人並不是沒有憤怒，憂傷，痛苦等消極情緒，他們自然也有，但他們能夠和情緒並肩。學會理解各種情緒的必然存在，坦然接受，相信消極的情緒終會過去，然後慢慢的，吞掉不良情緒，找回理性。
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尊重自己，尊重他人。
當前社會，真正高情商的人很少，因為我們往往不是陷入自卑，就是盲目自負。而且，我們習慣了通過比較和貶低他人來尋找自我認可。而這些，都是低情商的表現。
做一個高情商的人，要學會自信，同時學會尊重他人，學著多想想別人身上你所不及之處，也有想想自己身上的優缺點，人不同而平等，不要迷失在比較中。
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學會原諒，學會接納。
高情商，其實就是對於很多本來看不慣的事情慢慢看淡了，看清了，原諒了，接納了。生活中必然有很多讓自己受傷的事情發生，覺得委屈 ，覺得無奈，覺得不公，而往往我們生氣我們憤怒我們抱怨，都歧視沒有用。換一個想法，試著接納和原諒，然後接受不可改變的，改變可以改變的。
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學會溝通。
溝通並不只是單純的講講講，首先我們要有勇氣與他人溝通，其次要讓對方理解你的要表達的意思和訴求，同時也要通過學會傾聽等方式，讓對方能夠願意對你真誠相待。而溝通，需要我們不斷去嘗試，不斷去總結。
2樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
3樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
4樓：公務員乾貨
把看不順眼的人看順眼，把瞧不起的人瞧起，把不想做的事情做好，把想不通的事情想通。
5樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
6樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
7樓：神聖的靈感
簡單來說，想要提高情商要堅持做到十點：不抱怨不批評、熱情和激情、包容和寬容、溝通與交流、多讚美別人、保持好心情、聆聽好習慣、有責任心、每天進步一點點、記住別人的名字，這些都是提高情商的真經。
8樓：吳小健
這個需要不斷的與人交流說話判斷得出總結一步步就會提高，這個是經驗。可以來自自己的體驗也可以來自別人的分享，我有一套情商課音訊可以分享給你。
9樓：匿名使用者
先多看這方面的書，再多實踐丶總結，自然就提升了！
10樓：匿名使用者
對於提高情商，談戀愛絕對是效果絕佳的一種方式。親密關係中，我們要學會情緒管理，學會感知對方喜怒，學會表達自己的訴求……大家也都知道，談過幾次戀愛的人一般相處起來會更體貼和知心，這自然就是戀愛對情商的帶動了。
11樓：長魚安然
網上多學習一下，考慮考慮你扣扣啦咯就考慮圖咯哭咯旅途。
12樓：
凡事要考慮別人的感受。
13樓：匿名使用者
這是天生的吧。就像天賦一樣。
14樓：
1、到了一個新環境，先別忙著和周遭熟絡、搞好關係、展現自己。先觀察。觀察這個環境下明規則和暗規則。
觀察這裡人與人間的關係。觀察混得開的人都是如何處事的……待一切熟於心後，再慢慢展現自己。
2、直率而不粗俗。善良但不懦弱。強勢但不霸道。做好以上三點。
3、該發脾氣就一定要發脾氣。情商高絕不等於老好人。
4、千萬不要把周圍的人當傻瓜。不要以為別人沒有拆穿就等於他們不知道你在打什麼算盤。
你又不是個演員。別設計那些情節。
5、《黑道家族》裡有句話：revenge is like serving cold dishes.即報復就像是上冷盤。
什麼意思呢。就是紛爭不能擺在臉皮子上。你要笑吟吟地給對手上菜。但是他們低頭一嘗，菜是冷的。
事可以做絕，話絕對不能說絕。
6、你可以先動手。但決不能讓外人看到。
7、即使很會為人處事，也要牢記：再高的情商，在沒有實力和辦不成事兒的人手裡，都是白搭。社會成就由15%的能力和85%的情商決定。
然而，沒有那15%的能力，沒誰在意你85%的情商。
怎樣才能提高情商？
15樓：焦品世春蕾
最早提出情商這一概念的是美國心理學家彼得梅耶教授，他在2023年把情商描述為由3種能力組成的結構。
2023年，丹尼爾戈爾曼對情商做了更明確的說明，他認為情商包括5個方面的能力：
1.瞭解自己情緒的能力
2.控制自己情緒的能力
3.以自己的情緒激勵自己行為的能力
4.瞭解別人情緒的能力
5.與別人友好相處的能力
擁有較高水平的情商，將有助於幼兒創造力的發揮，它是所有學習行為的根本。國外一項研究顯示，要**孩子在幼兒園或學校裡的表現標準，不是看小孩子積累了多少知識，而是看其情感與社會性的發展。例如是否具有足夠的自信心、好奇心，是否知道何種行為較恰當，並能剋制不當行為的衝動……這些都是情商的基本成分。
喬偉教育兒童情商教育專家認為高eq的孩子都具有如下特點：
1.自信心強
自信心是任何成功的必要條件，也是情商的重要內容。自信是不論在什麼時候，目標為何，都相信通過自己的努力有能力和決心去達成。
2.好奇心強
好奇心是對許多事物都感興趣，想弄個明白。
3.自制力強
自制力就是善於控制和支配自己行動的能力。有時是善於迫使自己去完成應當完成的任務，有時是善於抑制自己不當行為的發生。
4.人際關係良好
能與別人友好相處，在與其他孩子相處時，積極的態度和體驗(如關心、喜悅、愛護等)占主導地位，而消極的態度和體驗(如厭惡、破壞等)很少。
5.具有良好的情緒
高eq的孩子活潑開朗，對人熱情、誠懇，經常保持愉快的心情。許多研究與事實也表明，良好的情緒是影響人生成就的一大原因。
6.同情心強
同情心是指能與別人在情感上發生共鳴。這是培養孩子愛人、愛物的基礎。
16樓：簡愛情感
提高情商主要是提高自己的交際能力跟處事能力，我個人認為可以從以下幾個角度出發：
積極正能量。面對所有的事情都保有積極的心態，傳遞正能量，這樣更容易被認可；
控制自己的情緒。遇到不開心的事情不會第一時間想要發洩情緒，而是等情緒平緩下來在考慮具體怎麼做；
學會讚美別人。每個人都喜歡被讚美，真誠的讚美會拉近彼此的關係；
用善意的目光看待周圍的人事物。不要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因為大部分人的幫助都是出於善意的；
真誠的對待他人。真誠是與人相處的基礎。
少說多聽。多給別人說話的機會，會讓人有更多表達的機會，會更愉悅。
情商高主要表現就是讓別人感覺舒適愉悅，高情商會在工作生活中給我們帶來很多意想不到的收穫！
17樓：小花豹
情商不夠，人品來湊，利他的同時，就是在利己，首先要做一個樂於助人的人，說不定什麼時候，就把這個人給交下了。
18樓：兩性心語錄
男生可以用這6個技巧提高情商
19樓：傳授體育健康教育知識
如何扔掉你的壞情緒，儘快提升你的情商呢？
20樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
21樓：你的屁股
做鍛鍊自己口才，多接觸一些這方面的人。多給女孩說說話。多看一些這方這方面的書
22樓：百衲維遠
1、 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於一個“博愛”的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。
你對一個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當的心理界限，是提升情商的第一步。因為情商的核心是人際關係。
2、 找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來。
科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。控制情緒爆發的方法之一就是思考下你的“得失”，是發洩出來，還是穩住，全力去思考，因為你一旦去衡量你發洩和不發洩的損失對比，精明的人都會選擇損失小的。
而發脾氣是百害無一益的。
3、 想抱怨時，停一下先自問：“我是繼續忍受，還是想改變它？”
遇到問題時總是會問如何解決，尋找解決方法和會問到為什麼會這樣？這兩種思考是完全不一樣的，而帶來的結果也是相差甚遠的。思考問題的差別決定了他們行為模式的差別，進而產生完全不同的結果。
要做一個高情商的人，要重視對待問題的看法，做一個懂得改變的人。
4、掃除一切浪費精力的事物。
注意力就等於事實，所以要想提升個人情商，一定要記住，掃除一切浪費精力的事務。
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、系統地分析一下名單，並分成兩部分：
a、可以有所作為的。
b、不可改變的。
3、逐一解決a單中的問題。
4、再看一下b單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到a單加以解決的可能？
5、放棄b單中的問題。
5、設立生活和工作目標，或者找一個生活中鮮活的榜樣。
情商高低非常容易辨別的一個特點就是，看看這個人有沒有目標，不管是生活還是工作。因為沒有目標的人是得過且過，自然而然非常容易受周邊變化影響。而一個有目標的人，一旦專注於自己的目標，絕對會不以物喜，不以己悲，全力以赴，奔赴未來！
6、從難以相處的人身上學到東西。
難以相處的人是我們提高情商的幫手，你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
怎樣可以提高情商，怎樣才能提高情商？
1 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。很多時候我們希望和所有人成為朋友。而且當你把自己處於乙個 博愛 的角度之後。你會發現，周邊你認為是朋友，但是他卻沒有過多的關注你。你對乙個人滿意，是因為你對他的期望值低，所以不要過多的把期望放在別人身上，你所能得到的回饋才能大於你所期望的。學會劃分恰當...
怎樣提高情商
常實踐 常總結。單純的看書是不能提高情商的，你要去實踐。職場 家庭 兩性 朋友 陌生人，這些場合的社交都能提高你的情商技巧利用率 同時，在空閒的時間，覆盤自己 做的好 做的不好，如何在下次溝通時做提公升。認為自己的情商低，無非是自己的社會閱歷少，缺少人際交往，導致經常自己乙個人獨處，喜歡宅在家了。我...
怎樣才能提高自己的情商和智商，怎麼提高智商情商
能夠克制衝動，衝動的時候做出的決定最容易讓人後悔，有的錯誤一旦犯了就無法回頭的。能夠在衝動的時候，克制住自己內心瘋狂想法的人，情商修煉的一定很棒。智商也一定可以的！情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒 情感 意志 耐受挫折等方面的品質。心理學包括基礎...