1樓：鷹擊世界
洗頭用熱水和涼水都不好，最好是用溫水，以31～38℃為宜。
水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷；水太冷（涼）則去除油汙效果差，洗不乾淨。更換用水時，其先後用水的水溫要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。
因為溫水能擴張**毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，因而去汙力比冷水強，特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除。按照洗髮順序，最後洗完頭接下來就是頭髮沖水的時候，水的溫度應該適當調低，這樣做會讓頭皮的毛鱗片閉合得更好，頭髮也會更加柔順。
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一、最好隔天一洗頭
洗頭不僅是一種個人清潔行為，還與健康息息相關。有人堅持每天洗頭，保持頭髮的絕對清潔；有人習慣每週洗幾次，而少數乾性髮質的人洗的頻率則更低一些。
即便中西醫許多健康觀念存在差異，但在洗頭的觀點上卻是一致的——頭髮最好隔天一洗，每週三四次即可，不必每天洗頭。
專家指出，每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌的油脂，使頭皮和頭髮喪失天然保護屏障，不利於養護健康的髮質。因此，除非是處於特殊工作環境或者行業的人，普通人隔天一洗最合適。
除了正確的洗頭頻率之外，還有一些細節需要注意：
1、避免使用鹼性太大的洗髮水。可以在每次洗頭時使用護髮素，以減少對髮質的傷害。
2、及時吹乾頭髮。專家指出，洗頭後應儘快弄乾頭髮，否則很容易引起偏頭痛、脫髮等問題。
3、梳頭與洗頭同樣重要。中醫專家指出，當今社會從事腦力勞動的人非常多，常常梳理頭部可以促進頭部血液迴圈，保持健康狀態。
二、淘米水洗頭髮不出油
如果油放多了，炒出來的菜就會油膩。人的頭髮也是這樣，當體內的脂肪代謝出現不暢，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成溼熱，發洩不出去，便會在頭皮層積累，時間久了，頭髮就會出油。
頭髮常出油的人，不妨試試用淘米水洗頭。這一方法出自《本草綱目》，是古人美髮的常用方法。淘米水具有清熱涼血、除汙去垢的作用。
首先注意要將 淘米水放入容器中發酵兩三天後再用於洗頭，將頭髮儘量連根部一起泡入臉盆中，讓頭皮髮根充分接觸到發酵後的淘米水，不斷的用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋潤頭髮。洗完後用乾淨溫水清洗一兩遍即可。
2樓：
西醫：夏季最好隔天洗頭
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。
西醫：夏季最好隔天洗頭
北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。
2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要
中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，**真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。
中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。
3樓：
用溫水洗頭比較好。
1，很數人都偏好用較熱的水洗頭，以為水溫愈高，洗淨力愈強。尤其是頭皮較癢 的時候，用熱水洗起來非常舒服。其實洗頭時所使用的洗髮精足以洗淨頭皮及髮絲
間汙垢，如果水溫太燙，反會致使頭髮乾澀，而且也會把頭皮分泌的滋潤脂質一併 洗掉，如此一來發絲失去了光澤、頭皮容易緊繃、發癢。
2，用接近人體溫度的攝氏38度溫水洗頭最好，頭髮比較髒時，水溫最 高也不要超過42度。如果長期用偏熱的水洗頭髮，一旦髮質變差，要改善就很難了 。
4樓：匿名使用者
水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；
水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
先用溫水沖洗,最後一編用涼水,很有效我試過.
建議您：
在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！
� 洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
5樓：阿毛評汽車
髮型師講解染髮後要用熱水還是冷水洗頭，趕緊收藏吧！
6樓：匿名使用者
很明顯不能用熱水，最好是開始時用溫水，不覺得涼就行，最後用稍微涼一點的，刺激一下頭部**，會使頭皮內血管血液流動加快，加速營養的分配。還有，可以在最後沖洗的時候加一些啤酒（記得稀釋哦），給頭髮增加營養。
7樓：
平時用溫水...
如果想頭髮長快點,柔順點,就用熱水(自己覺得合適就好).洗髮水也是關鍵(用飄柔絕對不會錯)
8樓：小餃子皮
和體溫差不多或高一點點,用涼水,你不怕感冒嗎???
運動完洗涼水還是熱水好
9樓：≮繆繆
熱水,洗冷水容易感冒~
10樓：匿名使用者
運動完最好還是不要馬上洗澡，讓汗幹，用溫水洗一下好
11樓：匿名使用者
當然是用溫水洗好了．運動後用冷水洗會使毛孔閉塞汗液排出困難，從而誘發疾病
12樓：pfj寒冰
就冷水洗肯定不好啦，運動後血液迴圈很快，突然用冷水衝你說好嘛
用熱水洗臉好還是用涼水好？用涼水洗臉好,還是用熱水洗臉好
你可以晚上的時候用熱水洗臉，開啟毛孔之後做 或者進行一些清痘的措施 而早上建議用冷水洗臉，讓 更快的甦醒，也增強 對抗外界各種空氣狀況的能力。對於痘痘，主要是因為熱量聚集無法釋放才產生的，少吃辛辣，多做有氧運動，保持心情舒暢，痘痘是青春的標誌，所以要開開心心的，不必要過多煩惱。最後祝身體健康，萬事順...
燉雞蛋用熱水還是冷水，燉雞蛋是用涼水好還是熱水好？
一 燉蛋一般最好使用溫水進行製作，其原因如下 用冷水做的燉蛋不夠嫩滑，而太熱的水又容易把蛋液燙成蛋花。因此，做蛋時最好使用大約45度左右的溫水，也就是手感覺到熱但並不怎麼燙手時，所以這個溫度就最好控制在45度左右。二 燉蛋做法 食材雞蛋1個 溫水20ml 鹽1g步驟 雞蛋乙個放在小碗放一點點鹽打散 ...
皮蛋灰用熱水還是涼水
都一樣的。建議還是用涼水。做法如下 灰料的配方是 生石灰50g 純鹼3g 草木灰1g 食鹽2g 水20g 茶葉微量。2 灰料調製 按照灰料配方的要求，將所需灰料放人容器中 乙個大燒杯即可 用水調製。生石灰首先遇水反應生成熟石灰，然後熟石灰又分別與純鹼及草木炭中的主要成分碳酸鉀發生復分解反應，生成氫氧...