1樓：全國卷的你
1、泡酒
將幹鐵皮石斛拍碎，這樣更利於藥性的揮發，將其放於高度白酒中，浸泡大約三個月的時間，鐵皮石斛藥酒就製作成功了。鐵皮石斛藥酒有補腎壯陽，養陰生精的作用，適合男性朋友服用。
2、泡茶
幹鐵皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶飲食用。可以起到清熱解毒，抗疲勞，還能起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，對於失眠的患者有很好的改善作用。
3、煎湯
將鐵皮石斛拍碎，然後放入砂鍋中文火煎煮，煎煮20分鐘，可以適當的加入少許的西洋參，這樣滋補的功效更好。鐵皮石斛耐久煮，我們可以迴圈進行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，這樣才能有利於石斛功效的發揮。鐵皮石斛煎湯能起到清熱滋陰，調理腸胃的作用，是白領一族的好飲品。
4、熬膏
將幹鐵皮石斛研成粉末狀，加水煎煮，也可以根據自身的情況加入其它的藥材，然後去渣留液，小火繼續煎煮，加入適量冰糖，熬製成膏狀。適合身體虛弱的人群食用，可以有效的改善身體乏力，四肢無力等症狀，適合中老年人食用。
2樓：我去有意思好吧
鐵皮石斛晒乾了泡茶和效果最好，也適合長期飲用。
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛幹品中的鐵皮楓鬥進行煮、泡飲。
鐵皮石斛長期食用才會發揮療效，長期吃的功效有：
1、護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是**各種肝膽病的要藥，可用於**肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
2、強筋降脂
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
3、降低血糖
鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是**糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
4、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助**，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的***，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
3樓：零時娛樂
鐵皮石斛在大家心中，就是一種營養很高的食材，人們常常用它當作一種保健食材，因此得到很多人的歡迎。因為這個食材**還是偏高，食用的人群只是極少數的一部分，對於此類食材能夠提高人體免疫力，而且也能夠延緩衰老等。如果把鐵皮石斛晒乾之後，哪種食用方法效果更好呢？
這也是大家所關注的，當然可以把它碾成粉末，直接沖泡或者泡酒，這些食用方法也是比較簡單的，也受到了人們的歡迎。
首先，如果你選擇把這個鐵皮楓鬥晒乾，可以選擇這樣一個方法，就是把它碾成粉末，方法還是比較簡單易行的。如果沒有這個工具，可以讓藥店讓他們幫你把鐵皮石斛碾成粉末，你只需要付一些加工費就行了，碾成粉末的鐵皮楓斗食用的時候是極為簡單的，一般就放幾克用水沖泡一下就可以直接飲用了。如果你感覺這個味道比較淡，可以選擇放一些蜂蜜，這樣在飲食的時候，這個口感是相當不錯的。
其次，如果把鐵皮石斛晒乾之後，選擇另外一種方式，這種方式只適合喝酒的人，就是把鐵皮石斛放入酒中進行泡酒，這種方式也是非常不錯的，但是浸泡過後的這個酒，每天食用量不要超過20克，據瞭解，這樣泡過的酒可以活血，也可以消腫止痛，特別是對跌打損傷也有很好的輔助作用，所以說喝酒的人可以選擇這樣一種方式。
綜上所述，鐵皮石斛晒乾後，哪一種食用方法效果最好呢？可以選擇適合自己的食用方法就行了，有些人可以把鐵皮石斛碾成粉末，這也是比較容易簡單的一種食用方法，如果你是一個喝酒的人，那麼可以把鐵皮石斛泡在酒裡面，食用的時候也是比較方便的。
4樓：匿名使用者
1、單獨使用需長煮
鐵皮石斛在單一使用時，無需擔心什麼，只是需要熬煮較長時間，才能更好地發揮其藥效;
乾的鐵皮石斛怎麼吃
2、與其他藥材同食有禁忌
鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時，應提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同熬，這樣更能發揮藥效;而且，不能與石膏、巴豆、殭蠶、雷丸等同食。
3、用量寧少不益多
在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。
鐵皮石斛食用之後，需要時間在腸胃裡慢慢消化、吸收;而蘿蔔有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿蔔，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。
乾的鐵皮石斛怎麼吃
5、忌與綠豆同食
綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6、有些人不宜食用
鐵皮石斛雖然功能和應用廣泛，但還是有禁忌人群。中醫理論上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食;鐵皮石斛能斂邪氣，溫熱病不宜早用，如感冒初期;鐵皮石斛還能助溼邪，溼溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因此也禁服。
5樓：wyshi師
鐵皮石斛在晒乾之後可以直接碾磨成粉，然後開水沖泡或者泡酒喝，讓能夠更大程度保護和吸收鐵皮石斛的營養成分，也是一個比較簡單的方法。
6樓：勞醉山
晒乾後的鐵皮石斛泡茶是最好的，可以起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，還可以清熱解毒。
7樓：
用水泡好，然後炒著吃就行
8樓：撒萊伊中醫
只要是真的鐵皮石斛和公英銀花搭配 ，如果是舌苔黃的慢性胃炎群體 吃了一劑而效。如果是假的則沒有什麼功效。
鐵皮石斛是怎麼吃的，鐵皮石斛怎麼吃？
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