1樓：卻如風
一、早上可以空腹喝水，但刷牙後才可以喝，因為刷牙以後，口腔內的細菌不會帶入腹腔，而是空腹喝水時候，你是不能一次喝太多的水，因為它會導致你的血壓過低，並引起一些不適。
二、早上空腹喝水很好。它被稱為「解毒水」，但只是喝水，不喝或喝茶。早晨飲用水有以下好處：
人體晚上睡覺時，會消耗大量的尿液、**和呼吸中的水分。早晨起床後，人體將處於生理性缺水狀態。早晨喝水可以補充身體失去的水分。
早晨起床後飲用水能刺激胃腸道起床後的水分會被腸粘膜迅速。
三、也有理由認為，喝白冷水會對健康產生影響。因為如果水溫過低，會對五臟造成刺激。過了很長一段時間就會不健康。
早晨，當陽氣上公升時，如果水太多會影響陽氣。如果氣體上公升，過多的水會對水腸道造成負擔，這將對健康產生重大影響。當然，如果你適當飲用與人體溫度差不多的水，也不會影響你的健康。
相反，也有利於促進腸道蠕動，預防便秘，促進新陳代謝，提高機體免疫力。
四、有人說，早上空腹喝鹽水最有利於健康。事實上，情況並非如此。不是每個人都適合喝鹽水。
對於一些高血壓患者來說，如果早上喝淡鹽水，會增加血壓，而現代人鈉攝入過多。早上空腹喝鹽水是沒有必要的。
我們在早上起來半個小時以後喝一杯白開水，這樣對身體是非常好的，也要一直保持這樣的習慣，這是可以改善身體機能的。
2樓：v型孤獨
可以排毒養顏，清晨服適量的溫水(或服蜂蜜水、淡鹽水)，對身體都很有好處，清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，可以促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。起到排毒的效果。
早上喝水不僅可以緩解體內一夜的"飢渴"給身體有效補充水分,而且還可以改善腸胃功能。對**也很有好處。而且清晨起床後飲水還能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。
因為早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。乙個晚上人體流失的水分約有450毫公升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
3樓：侃侃養生
健康、早上、空腹、喝水、好處，每天早上空腹喝一杯水，身體遲早會有3個變化，不妨了解下。
4樓：感性的
喝水有助於形成尿液，有些小分子毒素，比如肌酐、尿素氮等，都可以通過尿液排出體外，因此喝水有助於排毒。喝水的時間建議在一天之中均勻分布，比如早起的時候可以喝水，上午也可以喝一杯水，中午也可以喝水，下午以及晚上都可以適當喝水，有助於排毒，一般建議每2-3個小時喝一次水。每天喝水可以控制在1000-2000ml之間，如果尿液顏色為深黃色，就證明飲水不夠。
如果喝了足夠的水，尿液一般澄清，睡前建議盡量避免喝水，否則夜間總是起來上廁所
5樓：山人老施
早上起床後，是可以空腹喝水的，人們有這個疑問，是認為早上空腹喝水，肚子裡沒有食物，會導致喝水損傷身體，這樣的說法並不成立。剛剛起床是應該喝杯水的，正如上面說到的，夜間睡覺時身體不斷代謝會導致水分缺失，這個時候，亟需進行補水，會養生的人，會在早起後進行喝杯水，達到護理身體的目的。
如果你也養成早上起床喝水的好習慣，有些好處將會悄悄地到來，當然，在喝水的時候，也不是隨意，注意事項，需要大家多重視。例如，這個時候喝的水是溫水，控制在40度即可，水溫太高，對於口腔是有影響的，水溫太低，也不利於身體。不妨先倒一杯開水，隨後去刷牙，在這期間，水溫會下降，刷牙結束，喝下去的時候，不冷也不熱。
6樓：力銳翰
可以的，大口大口的喝，一會就想上wc了
7樓：靜沐君
早上空腹喝水真的健康嗎？可不能瞎喝了，很多人都做錯了！
清晨起床第一杯水有排毒作用，喝水都有哪些講究？
8樓：龍貓小淘
清晨起床第1杯水要喝溫開水，或者是淡鹽水。
9樓：love唯一
清晨第1杯水很有作用的，可以選擇鹽開水或者是蜂蜜水
10樓：玘芊
清晨起床最好是喝溫水，不要喝涼的也不要太燙。
11樓：微笑面對你
早晨喝第1杯水的時候也很有講究的，不能太熱也不能太涼
12樓：滿天星戀風
喝水的時候不要喝過夜的水，不要喝過涼的水。
13樓：有雙休
喝水的時候一定要注意水溫不能太涼，也不能太熱，可以喝一杯淡鹽水
14樓：匿名使用者
早起可以喝一杯蜂蜜水，這樣能夠促進腸道蠕動。
15樓：穩穩的幸福
早上起來的第1杯水一定不能是涼水，溫度也不能太熱
16樓：小爬
喝水必須是涼白開，不能太燙，否則會損傷食道。
早上空腹喝水對身體好嗎？
17樓：匿名使用者
早晨起來空腹一杯水對身體非常好,被稱為"排毒水",其作用如下:
1、可以解決乙個晚上體內缺水，及時補充；
2、有利於將晚上的代謝終產物及時排出體外；
3、可以調節體液濃度，使之達到均衡狀態。
喝完這杯，就可以考慮去洗手間，然後在洗嗽完畢後再喝一杯，此杯被稱為「養顏水」，對身體各個細胞（特別是體表細胞）的水分進行及時的補充，以增強細胞的活力。
18樓：渠鶴蓬宛凝
一般是清晨的時候，喝一杯就行了，目的就是清腸胃
早晨起來真的能喝水能清腸排毒嗎？
19樓：匿名使用者
喝淡鹽水，或者蜂蜜水一大杯，潤腸排毒的
20樓：匿名使用者
很多人都認為早晨只要多喝水就能達到清腸排毒的效果，但是導致便秘的原因有很多種，周圍環境、飲食習慣、壓力過大、腸胃疾病等等都會引發便秘，所以僅僅依靠多喝水是不夠的。如果是有便秘困擾，平時建議多吃一些含植物纖維素豐富的蔬菜，多進行戶外鍛鍊，刺激腸道蠕動，特別是需要養成乙個清晨按時上廁所的習慣。不管有沒有便意，早上都可以嘗試上一上廁所，或者每天睡前吃一粒樂可舒，藥性比較溫和安全，療效可預期，第二天清晨自然排便，即使停藥了也不會有依賴性，久而久之不但解決便秘困擾，也能養成規律上廁所的好習慣啦。
21樓：匿名使用者
有功效的，應該適量補水，望採納
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不同體質的人不一樣，乳糖不耐的人不能喝。牛奶是補充營養的最佳選擇之一，但是有很多人卻有早晨只喝牛奶的習慣，那麼早上空腹可以喝牛奶嗎？有些人用牛奶當飯吃，常常是餓肚子時喝牛奶，這樣牛奶的營養成分不能充分吸收利用。因為，空腹喝牛奶會使腸蠕動加快，縮短牛奶在胃裡停留時間，不利消化吸收。喝牛奶最好與一些澱粉...
早上空腹喝咖啡好麼，早上空腹喝咖啡可以嗎？
不少人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經常有隱隱作痛的感覺，還有人會產生心悸。醫生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時 適量，可以獲得很多益處。西醫 不空腹喝也有刺激 北京普仁醫院劉銳醫生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應引起...
早上空腹喝淡鹽水對身體有影響嗎，每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎
好處是 每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥，清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。咽喉發炎時，可在早晨飲一...