1樓：匿名使用者
清肺潤燥中藥方
咽乾、口渴、乾咳少痰
沙參10克玉竹10克冬桑葉6克生扁豆6克天花粉6克麥冬10克
咽痛、發熱或不發熱、鼻乾唇燥、或咳或不咳
生地10克麥冬10克玄參10克丹皮6克炒白芍6克薄荷3克生甘草3克
清肺潤燥食療方
銀耳杏仁白果羹
功效：清肺潤燥、斂肺止咳，用於肺燥之咳喘痰少，痰中帶血或乾咳無痰，氣短乏力等。
用料：銀耳100克，甜杏仁、馬蹄粉各50克，白果10個，馬蹄250克，冰糖適量。
做法：銀耳浸軟，洗淨；甜杏仁、白果去殼除芯後用水浸泡約3小時，洗淨；馬蹄粉用水調溶；冰糖打碎；馬蹄去皮，洗淨切成小粒。把銀耳、甜杏仁、白果放入滾水鍋中煲兩小時，依次放入冰糖、馬蹄粒，冰糖溶後攪入馬蹄粉即可。
松子仁粥：
用料：松子仁30克，粳公尺50克，蜂蜜適量。
做法：將松子仁剝去外皮，搗碎。糯公尺用水淘洗乾淨，先將糯公尺放入鍋中，加水適量，置爐子上用武火燒沸，再改用文火慢慢熬煮，待粥稠將熟時，加入松子仁、蜂蜜，再煮沸片刻即可。
一日兩次當點心服。
功效：滋陰潤肺，潤腸通便。適用於肺燥陰虛，乾咳少痰以及為老年、產後、體虛者的習慣性便秘等症食療。
枇杷西公尺百合粥：
用料：枇杷100克，西公尺150克，百合50克。
做法：加入清水適量，用通常的方法煮成粥。粥熟後加入白糖少許調味。每日一劑，早、晚分服。連續服用30天以上。
功效：滋陰潤肺、止咳化痰等功效。適合於肺結核、肺陰虧虛、虛火旺盛者服用，也適合於咳嗽無痰、咳久不愈的燥咳患者飲服。
2樓：小西的養生食譜
健康，養生，煙，解毒，潤肺，保肺就是保健康，早上1物泡水喝，清肺解毒，補肺虛
3樓：大和娛樂工業設計
通常我們在戒嚴之後，我們應該吃什麼樣的清輝殿的，在這裡希望醫生可以，提供一下，什麼樣子的青春片，這才是最正確的。
4樓：養生微木
經常抽菸，或者所處環境空氣質素不佳的話，均會給肺帶來傷害，引起咳嗽、胸悶、腹脹、**差等輕微症狀，嚴重可能導致肺炎、肺結核等。多數人的肺，目前都處於亞健康狀態，下面和大家分享3種簡單、有效的清肺法。
5樓：十年十年又十年
木耳是清肺極好的食物
別另外家裡可以種些薄荷之類的，
淨化空氣
6樓：就是伐開心了
年紀輕的還好，年紀大的戒菸前最好還是慎重一些，我爸戒菸的時候我帶他去的是中山醫院的戒菸門診，另外配了戒菸藥回來，因為爸爸的年紀大了，所以我買的是進口的，目前感覺還可以，平時吃的最多的應該就是川北冰糖燉雪梨，不說天天乙個，但是起碼隔天乙個，我爸基本上就當水喝，不知道是不是心裡作用，明顯覺得呼吸比之前要輕鬆很多。
7樓：以嶺新零售
現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺「連花」系列健康產品應運而生，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
連花清菲茶是一款代用茶，十餘種中草藥成分，清新口氣，清肺效果良好。
8樓：峰何以笙簫默
戒菸後建議吃的食物（還在吸菸的人也建議）:
木耳：黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
喝茶：吸菸的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素c等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使菸中的一些有毒物隨尿液排出。
胡蘿蔔：胡蘿蔔中含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種元素能夠一定程度上抑制吸菸者的菸癮，對於減少吸菸量和戒菸都很有幫助。而且，胡蘿蔔中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸菸損耗的維生素。
葡萄：葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸菸的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。
所以長期處於吸菸環境或者吸菸的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
枇杷：枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。對於經常吸菸的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
推薦的清肺食譜：
1、清補涼湯
淮山8片、玉竹50克、黨參4條、紅棗8粒、枸杞20克、紅糖適量。
黨參與玉竹洗淨，切成小段。洗淨薏公尺、紅棗和枸杞。將5斤水倒入煲內，將水燒開，再將所有用料倒入。先大火燒開，再小火煲1.5小時即可，加冰糖。
2、無花果小公尺羹
無花果、排骨4兩、小公尺半杯。
無花果清洗乾淨。排骨切塊，清洗乾淨，清水撈煮，去浮沫和血水。倒入煲鍋，加入無花果，大火煲3小時。小公尺清洗乾淨，清水浸泡。在排骨和無花果煲出濃湯後，加入小公尺繼續煲30分鐘。
3、潤肺杏仁飯
杏仁10公克，薏仁30公克，白公尺100公克，白木耳8公克，水120ml。
白木耳用冷水（材料外）浸泡約10分鐘至發漲，瀝乾水分切小塊。薏仁用水（材料外）浸泡約1小時後瀝乾，備用。糙公尺洗淨後瀝乾水分與杏仁及作法1的材料一起放入電子鍋中拌勻加入水，浸泡30分鐘，按下開關蒸至開關跳起，再燜十分鐘即可。
4、潤肺梨子汁
梨子1顆，柿子1/2顆，薑汁10ml，冷水100ml，黑糖粉適量。
柿子、梨子洗淨去皮後切丁。將所有材料（黑糖粉除外）放入果汁機中，薑汁可依據個人口感調整量或決定是否新增。用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。可依據個人口感決定是否新增黑糖粉。
5、銀耳蓮子羹
銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。
銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟，泡5個小時，洗淨撕碎。加水要根據銀耳的多少加水，盡量不要在中途加水。加入蓮子、百合、一起熬2個小時，看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可。
怎樣戒菸清肺，戒菸後怎麼清肺
要有高度的自律，嚴格要求自己。首先就得先管住自己，不抽菸 戒菸後怎麼清肺 其實不用吃什麼藥的 多吃一點鴨血 鴨梨還有青菜豆腐湯就好了 長時間積累下來的得堅持吃一段時間 戒菸後可以使用 清肺儀 進行保健調理，物理清肺。戒菸還可降低患肺炎 支氣管炎的危險性。吸菸是慢性阻塞性肺病 copd 的主要原因,戒...
吃什麼食物和水果清肺，吃什麼水果可以清肺潤喉？
火龍果，魚腥草跟豬肺燉 西瓜，橙子，葡萄.比比鯨 甘蔗 梨 枇杷 火龍果 香蕉 梨子等 吃什麼水果可以清肺潤喉？1 梨 味甘酸 性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素c，是適應秋天氣候乾燥的佳果。2 櫻桃 味甘酸 性溫，有補血養顏 溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含...
吃什麼可以清肺熱
land願聆其殤 以食潤燥 是從飲食上調理肺臟的原則，生津潤肺 養陰清燥的食品最適合在冬季食用。1 銀耳 可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰 養陰生津，可 陰虛肺燥 咽乾口渴等症。銀耳有潤肺化痰 養陰生津，可 陰虛肺燥 咽乾口渴等症。2 蘿蔔 生食可 熱病口渴 肺熱咳嗽 若與甘...