1樓：匿名使用者
膽固醇是一種類脂，在體內廣泛分布， 尤以腦組織和神經組織中最多。人體內的膽固醇一部分**於食物， 一部分由體內合成。
人體內的膽固醇具有重要功能：
1、保持生物膜的完整性，
2、參與鈣、磷代謝，維持骨骼的正常發育，
3、在肝臟的膽固醇轉變成為膽汁酸，促進脂類物質的消化和吸收；
4、參與激素的合成。
過去，人們一直把膽固醇當作高血壓病、 心肌梗塞、腦動脈硬化的主要致病原因。那麼， 膽固醇對人體究竟有無危害，怎樣發生的危害。在正常情況下， 人體血清中的膽固醇不會對人體產生損害， 只有當膽固醇代謝紊亂時，才可能導致動脈粥樣硬化， 正常人血液中的膽固醇是由脂蛋白來運送的，低密度脂蛋白，含膽固醇多，擔負著轉運2／3的血清膽固醇。
它所攜帶的膽固醇進入損傷的動脈血管壁後，容易與纖維組織結合而沉澱， 導致動脈粥樣硬化。高密度脂蛋白，顆粒最小，能自由地出入動脈血管壁， 及時清除沉積在動脈內膜上的膽固醇，並帶到肝臟， 加以代謝。
近年來，研究發現， 引起動脈粥樣硬化原因主要是膽固醇。因為膽固醇和低密度脂蛋白結合不牢固，穿透力大，侵及動脈內膜，並沉積在動脈壁上， 引起動脈粥樣硬化。使血管彈性降低，形成管腔狹窄，由此可見， 心血管疾病確與膽固醇有關。
對血清總膽固醇增加， 總血脂較高的老年人，應加以飲食調節， 要少吃高飽和性脂肪酸的食物，如：豬油、奶油、牛油、動物內臟； 宜食含不飽和脂肪酸的植物油。蔬菜、水果可以抑制膽固醇的的合成。
一般植物油中還含有一種植物固醇， 可抑制人體膽固醇的吸收。在植物油中， 降低膽固醇作用最好的是公尺糠油和玉公尺胚芽油。公尺糠油含不飽和脂肪酸為80％， 人體對它的吸收率較高 ，一般可達92～94％，長期應用公尺糠油可降低膽固醇18％，玉公尺油含不飽和脂肪酸達93％以上，研究表明， 食用玉公尺油可以降低膽固醇、對冠心病、動脈硬化有特殊療效。
老年人進食多量的脂肪餐後，因代謝較差， 易引起餐後血脂增高，從而增加血液粘稠度，誘發心絞痛發作。 甚至導致血栓形成。因此，脂肪攝入不可集中於一餐， 而應均勻調配。
2樓：匿名使用者
人體膽固醇主要由機體自身合成，少量由食物攝取。
膽固醇的生理功能主要有兩方面：①膽固醇是生物膜的重要成分。②膽固醇是合成膽汁酸、類固醇激素及維生素d等生理活性物質的前體。
臨床常規測定的總膽固醇（tc）是指血漿中各類脂蛋白所含膽固醇的總和，包括游離膽固醇（fc）和膽固醇酯（ce），分別約佔70％和30％。
tc中，低密度脂蛋白膽固醇（ldl－c）所佔比例很大，而高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）所佔比例很小。從與冠心病的關係來看，膽固醇中又可分為「好」膽固醇——hdl－c和「壞」膽固醇——ldl－c。
hdl可將膽固醇從周圍組織（包括動脈粥樣斑塊）轉運到肝臟進行再迴圈，或以膽酸的形式排洩，這一過程就稱膽固醇逆轉運。通過膽固醇逆轉運，可以減少脂質在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化的作用。hdl－c是指血漿hdl中所含的膽固醇。
研究表明，hdl－c與冠心病的發展呈負相關關係，hdl－c值低的人患冠心病的危險性增加。美國的一項研究顯示，hdl－c每減少0.026mmol/l（1mg/dl），冠心病發生的風險將增加2％～3％。
相反，hdl－c水平高者，患冠心病的可能性小。所以hdl－c可用於評價患冠心病的危險性。
ldl的主要功能是將膽固醇轉運到肝外組織細胞，是首要的致動脈粥樣硬化性即冠心病、腦卒中等疾病的脂蛋白。ldl－c則是指血漿ldl所含的膽固醇。由於ldl是血漿中膽固醇含量最多的一種脂蛋白，其膽固醇的含量佔總成分的一半以上，所以，ldl被稱為富含膽固醇的脂蛋白。
血漿中的總膽固醇（tc）約70％是在ldl內。所以，在一般情況下，血漿tc與ldl－c濃度變化基本保持一致。單純性高膽固醇血症的tc濃度公升高，ldl－c水平也增高。
ldl－c水平越高，冠心病的危險性越大。
降低膽固醇:
1.注意體重
2.減少脂肪攝取量
3.改用橄欖油
4.不必禁絕吃蛋黃，但一周最好不要超過三個
5.攝取豆類，例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑
豆等，可有效降低膽固醇
6.多吃水果，可降低膽固醇
7.攝取燕麥，可有效降低膽固醇
8.攝取玉公尺糠
9.多吃胡蘿蔔
10.多運動可減少動脈裡脂肪的堆積，也能提公升三餐飯後消除
血中脂肪的能力
11.適量的攝取瘦牛肉，可能有益於心臟
12.喝脫脂牛奶，其中的非脂肪質能抑肝內製造膽固醇
13.服用蒜頭汁，可使膽固醇下降
14.服用洋車前子（psyllium seeds）可降低血膽固醇
15.減少咖啡攝取量
16.勿抽菸
17.放鬆心情
18.菸鹼酸、維他命c、維他命e及鈣可以降低膽固醇含量
19.茶裡的鞣酸有助於控制膽固醇
20.檸檬草油、螺旋藻、大麥、公尺糠及活性炭可以降低膽固醇
3樓：匿名使用者
血管會硬化堵塞，容易中風。和心腦血管疾病
血脂高 膽固醇高有什麼症狀？
4樓：匿名使用者
輕微高血脂如果沒有出現症狀的話可以先通過飲食控制和鍛鍊的方法來控制，但是高血脂長期發展，危害有很多，高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的乙個重要危險因素。
高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和**。高血脂的患者應該注意低鹽、低脂、低膽固醇飲食，平時應做適量運動。
膽固醇高的症狀
5樓：卑運浩喜涵
病情分析：
你好。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/l，超過這個值就是表現為膽固醇高
一般的症狀就是有頭暈、胸悶等情況。但是具體的還是要去醫院就診才能確診的。
膽固醇高的危害主要有：
1、會加快前列腺癌的生長速度，會引發腎衰竭脂類的腎臟疾病。
2、會減少人的壽命，尤其是男性的壽命同時和血管有關的中風機率會隨著增加。
3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發心臟病。
4、會使骨質疏鬆症的可能性變高，同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見，膽固醇高的患者要及時到醫院進行**，以免延誤病情，導致病情惡化。建議你平時還是要多注意吧。
只要多注意飲食合理，加強運動鍛鍊就會好很多的。
6樓：q保護環境
很有可能是膽固醇偏高引起的頭昏。膽固醇偏高會引起血液迴圈不暢，故可以引起大腦缺血，大腦缺血就會頭昏。另外，蛋含膽固醇比較多，建議少吃。
如果保持乙個姿勢不動幾分鐘,正常情況下都會手腳麻。膽固醇高肯定也會。
7樓：以痴香改格
膽固醇高，有的人有時會表現出有頭暈、頭痛、失眠等症狀，但也有人感覺不到有什麼症狀，不管有沒有症狀，膽固醇高的背後存在著許多嚴重的問題：
如去檢查動脈血管、通常會有以下情況：有的人血液的粘稠度增加了，有的人動脈血管內膜加厚了，有的人血管有斑塊生成了，
有的人血管壁沉積脂肪，導致動脈變窄，血液流動量減少了。。。。。。這些都使得心腦血管供血不足，最後導致冠心病和心臟病的產生，如果流向大腦的血液減少，還會導致中風。
因此膽固醇高千萬不要以為沒有症狀，就輕視了它。
其實現代醫學降低膽固醇的方法已經非常簡單了，你每天吃一片他汀類藥物，（該藥能控制膽固醇的人體自身合成量），一般情況下2-3個月膽固醇就會很大好轉。供參考
8樓：帛叡讓彗
u6飲食科學合理，飯後散散步。還可以試試：
天山.納.豆
去搜一下，希望能幫到你。
9樓：匿名使用者
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會對你有幫助的
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