1樓：匿名使用者
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
美國研究人員17**告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。
一項大規模的研究結果顯示，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心臟病的危險，而且還有助於避免患腎衰竭之類的腎臟疾病。
美國波士頓布萊罕婦女醫院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎臟疾病，14年後的隨訪結果發現，對於那些總膽固醇值較高而膽固醇hdl值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發生上升的可能性要比常人的顯著增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。此外，這些人的腎小球濾過率(gfr)通常也會表現出相應的下降，而gfr的減小本身也意味著其腎臟對毒物或體內代謝廢物的過濾功能發生了異常。
研究人員建議，通過健康飲食來控制健康人的異常膽固醇水平可能會幫助腎臟保持正常，同時，有腎功能障礙危險和異常膽固醇高的人應與醫生討論使用降脂藥。
亞太心血管疾病和中風調查顯示，亞洲人體內的膽固醇每增加一單位(1mmol/l)，心血管疾病死亡危險機率就增加35％，和血管有關的中風機率也會增加25％。
根據調查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長則34年。
膽固醇已知會阻塞通往心臟動脈或是使它變窄，對男人和女人來說，都可說是引發心臟病的的主因。
2023年8月18日訊息：德國養老院協會日前呼籲人們通過多樣化的飲食和適當的運動來降低血液中膽固醇含量，因為如果血液中膽固醇的含量偏高，就會加大患動脈硬化的危險，甚至還可能導致中風。
高膽固醇會增加患心臟病的危險已不是什麼祕密，但最近一項新的研究顯示，高膽固醇還會對人體的骨質健康產生不良影響。
義大利的研究人員在對絕經期婦女進行研究後發現，與膽固醇水平正常的婦女相比，如果其體內的不良膽固醇水平較高，則她發生骨質疏鬆的可能性也就更高。
儘管這一發現並不能夠說明高膽固醇導致了骨質疏鬆的發生，但研究結果給解釋為什麼降膽固醇藥物statins能預防骨質疏鬆提供了線索。
日本岡山大學牙病預防專家通過動物實驗證明，過多攝入膽固醇可導致牙周病。這是因為，大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。牙周病嚴重者，最終導致牙齒脫落。
膽固醇高的人大多患有牙周病，但過去人們並不知道膽固醇會導致牙周病，現在動物實驗證實了這一點。專家指出，引發牙周病的另外兩大原因是抽菸和糖尿病。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/l或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。
醫學界認為，為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其儘量少吃蛋黃，包括各種魚卵、蟹黃等。
烹呼叫油應採用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。儘量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。
肉類方面，應該禁吃肥肉、豬皮、蹄膀、香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦、蟹、蚌、牡蠣。
此外，各種精緻甜點如蛋糕、巧克力僅量少吃。各種動物油脂、椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。
不含膽固醇的食物
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃；五穀類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、麵筋、豆類與豆漿、豆腐等豆製品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
近年來有不少報告顯示，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中新增兩三杯燕麥片，其降低膽固醇的效果較僅採取健康飲食還好。
其他有益於降低膽固醇的食物還有胡蘿蔔及生蒜頭。過去有不少研究顯示，攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪。除了飲食外，規律運動及體重控制均有助於降低體內膽固醇。
2樓：wangren陽
血液內膽固醇高會有動脈硬化或高血脂,少吃肉類,動物脂肪
3樓：匿名使用者
你看看這個文章 挺不錯的
4樓：匿名使用者
你看看這個 挺不錯的 http://hi.baidu.
什麼叫高膽固醇血癥?有什麼好方法？
5樓：葬花
高膽固醇血癥是指血液中的膽固醇含量超標大於正常值，一般正常值為5.7mmol/l,膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充。如一個70kg體重的成年人，體內大約有膽固醇140g，每日大約更新1g，其中4/5在體內代謝產生，只有1/5需從食物補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要，膽固醇的吸收率只有30%，隨著食物膽固醇含量的增加，吸收率還要下降。
選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。 豆漿︰與豆腐一樣,含有豐富的黃豆蛋白,能降低壞膽固醇.每天進食25克的黃豆蛋白,以及配合低脂肪及 低膽固醇的飲食,就能有效降低體內膽固醇的含量。
記得采納啊
血液中膽固醇含量較高對身體有什麼影響
6樓：雙清竹局汝
容易誘發高膽固醇血癥,影響心血管健康,增加冠心病以及動脈粥樣硬化的機率.
7樓：輝蘭英曹冬
膽固醇過高，會導致血液粘稠度高，從而導致血液動力學改變，同時，膽固醇在體內的堆積還可以導致巨噬細胞泡沫化，種種機制一起導致冠心病等心血管疾病的發生。
8樓：百里秀花世嬋
如果是檢查結果，有可能和你前一天吃肉有關，
如果膽固醇含量高，患心血管疾病的風險比正常人要高一點
血膽固醇高，會有什麼危害？
9樓：匿名使用者
膽固醇高的話引起血液粘稠，容易堵塞血管，造成腦血栓，中風，腦出血，危害比較大，建議可以選擇深海魚油和卵磷脂搭配使用可以起到調節血脂的作用。
10樓：伯雅可
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，後者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
怎樣可以降低血液中的膽固醇？？？ 20
11樓：匿名使用者
北京市衛生局對本市居民營養與健康狀況的最新調查結果證實，北京人膽固醇、鹽
、脂肪的攝入量均超過國際標準。其中，北京人膳食結構中，膽固醇攝入量平均為412.4毫克，超過了世界衛生組織建議的應低於300毫克的水平；脂肪攝入量過高，超過世界衛生組織推薦水平上限的5%；食鹽攝入量高於世界衛生組織推薦量的一倍。
而維生素a和鈣的攝入量則低於人群正常需要水平，這使本市居民中高血壓、高血糖和體重超標的人越來越多。專家分析，影響人體血液中膽固醇含量的因素有七個，其中最重要的是膳食、運動和精神壓力。
-膽固醇高容易造成動脈粥樣化，引發冠心病
北京安貞醫院心內科專家溫紹君說，人體血液中的成分包括膽固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，它們都是血液中的脂質物質。高血脂症是人體脂肪代謝異常的表現，主要分為三類：高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥和混合性高血脂症。
溫大夫說，患高血脂症一般沒有什麼明顯症狀，因此不引起人們的重視，往往是在體檢或其他檢查時被發現。膽固醇、甘油三酯都是脂肪，就像油一樣，它們不能溶於血液中。血液中膽固醇過高，油脂就會沉積到動脈管壁上，形成斑塊。
通常情況下，大斑塊最容易引起心絞痛，而小斑塊在破裂後將油脂釋放到血液中，形成血栓而完全堵塞冠狀動脈血管，心肌梗塞就會發生。
-血液中膽固醇水平升高與精神壓力有關
實際上，人們自身合成的膽固醇足以滿足身體需要，不必再攝入膽固醇。專家分析，引起膽固醇升高的主要因素有：
一、遺傳因素。據統計，每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥，他們常常過早地發生冠心病。
二、膳食因素。愛吃肉、動物下水和油膩食物的人，膽固醇往往容易升高。
三、體重。調查顯示，超重或肥胖人膽固醇比較高。
四、體力活動。不愛運動、不愛勞動的人膽固醇水平會增高。
五、性別和年齡。血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加，婦女在50歲以後，膽固醇水平高於男性。
六、飲酒。過度飲酒可損害肝臟和心肌，導致高血壓，並升高甘油三酯水平。
七、精神壓力。許多研究都證明，長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高。另一方面，有些人往往吃許多高脂肪食物來對付壓力，這也是血膽固醇升高的重要因素。
-膳食低脂低油降低膽固醇
溫大夫建議，高膽固醇患者可以通過膳食**來降低血液中的膽固醇。首先是少吃肉類食品、精緻食品、油炸食品和糕點，少吃脂肪高的食品，喝牛奶最好選擇低脂、無脂品種。雞蛋每週只能吃二到四個。
多吃一些澱粉和纖維素高、熱量低的食物，如干豆類、燕麥、大麥等。同時要注意經常鍛鍊身體，以減少體重，降低血壓，減少壓力，提高心血管功能。一般來講，改變膳食幾周後，患者的膽固醇就會下降，下降幅度依賴於體重和膳食改變的情況。
但如果通過一段時間的膳食**仍不能使血膽固醇降到理想水平，就需要看醫生，服用降脂藥物。
12樓：iceer的寶箱
認識膽固醇:
膽固醇是導致高血壓、心臟病、腦溢血等疾病的元凶之一。但膽固醇也是人體必須的營養素，它是構成細胞膜的重要成分之一，是維持健康所必要的，對腦及神經細胞尤其重要，也是形成維生素d與賀爾蒙的重要物質，此外，並不是所有的膽固醇都會對健康產生不利的影響，當膽固醇與低密度脂蛋白結合時，往往會在血管內堆積，造成動脈血管硬化，因此，低密度脂蛋白膽固醇通常被稱為「壞的膽固醇」；相反的，當膽固醇與血液中的高密度脂蛋白結合時，不僅不會造成血管硬化，甚至可以將血管中堆積的膽固醇，帶到肝臟代謝或排出體外，所以，高密度脂蛋白膽固醇，又稱「好的膽固醇」，或「血管中的清道夫」。
預防血管硬化，就要從增加高密度脂蛋白、減少低密度脂蛋白著手。膽固醇含量高的食物，如內臟、魚卵、黃蟹、海鮮貝類等最好少吃。含飽和脂肪酸的油脂或食物，像豬油、牛油、內臟、肥肉等，容易造成血液中的膽固醇上升；而含不飽和脂肪酸較多的植物油，如色拉油、花生油、芝麻油，則會讓高密度脂蛋白增加，可以使膽固醇濃度下降，所以大家應該少吃含飽和脂肪酸的動物油，而用植物油來烹食物。
還有就是增加食物的纖維量，多食蔬果，尤其是燕麥類、豆類以及有含果膠多的水果等，都有益於防止血管硬化。如果已經是高血壓、心臟病或腦溢血的患者，那麼光靠一般的飲食控制是不夠的，最好就醫接受**，有關的飲食，也必須經過營養師的諮詢指導較好。
膽固醇高的人有什麼特徵，成年人膽固醇超標身體有什麼表現？
膽固醇是一種類脂，在體內廣泛分布，尤以腦組織和神經組織中最多。人體內的膽固醇一部分 於食物，一部分由體內合成。人體內的膽固醇具有重要功能 1 保持生物膜的完整性，2 參與鈣 磷代謝，維持骨骼的正常發育，3 在肝臟的膽固醇轉變成為膽汁酸，促進脂類物質的消化和吸收 4 參與激素的合成。過去，人們一直把膽...
膽固醇高吃什麼藥，總膽固醇高吃什麼藥
yz海之聲助聽器 病情分析 人體內膽固醇的正常值是小於5.7mmol l，如果增高的話能引起心腦血管系統的疾病 指導意見 能降低膽固醇的藥物只要是他汀類藥物，主要有 洛伐他汀 辛伐他汀 氟伐他汀 阿託伐他汀等，這些都可以應用的，平時飲食主要少吃些油膩大的食物，多運動。 能降低膽固醇的藥物是他汀類藥物...
膽固醇高吃什麼水果最好，膽固醇高吃什麼水果好
蘋果 因富含果膠 纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇 對心血管有害 會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會公升高。您還是多參加體育鍛煉吧，膽固醇高不是缺吃什麼，而是缺乏鍛鍊。吃上主要，少吃高油高鹽高糖食物，吃的食物 在總...