1樓：小冬
吃安利蛋白粉跟果蔬纖維素就可以的
2樓：高小肄業
偏方香蕉 （一根）拌蜂蜜。一日兩次
3樓：楣明達
在此給您以下幾點建議吧：
(1)粗纖維可以刺激腸道蠕動，利於排便。燕麥韭菜或乾筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便秘的方法可以調節和加強自身腸道的蠕動功能，也沒有什麼***和其它的不良影響。
（2）每天以10克肉蓯蓉或當歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問題,尤其是對體虛者為益,這是一種依靠改善人體器官的血液迴圈狀況而不是靠「瀉」來提高腸道功能的治本之法，效果不錯，不妨一試。
（3）低聚醣有益於腸道菌群的生長，也有利於便秘問題的改善。
(4)盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和番瀉葉等來「潤腸」。時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性循。尤其是年輕人更要注意這一點。
4樓：空心秋意
我24歲，也是便秘好多年了，一直很苦惱，可能是因為便秘，臉上還長小斑，以前還經常考吃瀉藥或腸清茶之類的，但都是越來越嚴重，別人說喝蜂蜜吃香蕉之類的我都試過，都沒用，從上個月開始我們每天早上煲粥喝，現在每天排便就很正常了，整個人都舒服了
煲粥的材料如下：黑公尺，糯公尺，紅豆，赤豆，紅棗，百合，蓮子，白雲豆摻在一起
方法及用量：黑公尺糯公尺紅豆赤豆以1：1的比例放，紅棗放8-12顆，百合30片左右，蓮子20顆，白雲豆20顆，我是每天晚上把材料洗好泡到電飯煲裡，多放點水，早上把鬧鐘調到6點半，起來把電飯煲插上繼續睡覺，7點半左右起床，加點冰糖，冰糖可以根據個人口味加多加少，吃完就去上班，這方法真的很好，只要堅持半個月左右就可以了
如果你覺得不好喝就喝上半個月之後就不要喝了，我個人覺得是蠻好喝的，做法也簡單，而且還可以美容，試試吧 忘樓主早日「脫離苦海」，我是知道便秘有多痛苦的
5樓：肯麥基
應該注意飲食上不要吃太多易上火的食物，多喝水，還有就是調理好腸道功能，加速新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。並且不會引起血糖高的，是健康糖。
我媽有嚴重便秘，吃了很多藥都沒效果，腸鏡都做不了。請問該怎樣辦？
6樓：
難治性便秘可以說是一種疾病了，可以先通過胃腸通過試驗，直腸**測壓，氣囊排出試驗等來確定有無器質性病變。常規都先考慮藥物**，必要的話考慮大腸水療或者清潔灌腸的方法。您可以先到您母親到比較具備專業裝置的醫院去看下，掛消化內科。
先檢查再**。
7樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜。經常喝蜂蜜茶。口服果導片
我媽媽便秘好多年了，請問有沒有什麼好的辦法**呢？請大家幫幫忙！感激大家！
8樓：
www.39.net/disease/bianmi/
www.fx120.net/jbzt/jb-stzz/bm-1/ 去看看吧，我相信對你媽媽會有用的，祝你媽媽早日**！
9樓：
**不好是由於排毒不好 管便秘的要只是治標不治本啊!
可服些中藥《滋陰的搖》 或健脾丸
10樓：桌球跳豆
多吃香蕉或粗纖維的蔬菜，對**便秘很有幫助。
便秘很嚴重怎麼辦
要想糾正便秘，首先要改變排便習慣和生活習慣。平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。如果有痔瘡先 痔瘡，痔瘡也會加重便秘，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。你好。便秘大多與不良的生活飲食...
孕晚期便秘很嚴重吃什麼可以緩解，孕婦吃什麼可以緩解便秘？
多喝水 吃綠色蔬菜 吃點益生菌 孕婦吃什麼可以緩解便秘？當然能加上適量的運動，會加快腸道蠕動，對緩解便秘會更好。改善便秘除了放鬆心態，適當增加身體的活動量，同時要多吃含纖維多的食物，如蔬菜 水果 蜂蜜 豆類等。很多時候，為了胎兒更好的吸收營養，家人對孕婦特別 關照 準備了大量高蛋白 高脂肪的食物給準...
我媽媽生病之後，對生活很消極
老人在人世的時候要多進孝道，不要子欲孝而親不在！你要堅強，知道嗎，咱們小時候是媽媽撫養咱們長大一口一口的喂咱們吃的，現在媽媽病了，你要更堅強，知道嗎？我們家有3個孩子，我是老三，上面乙個哥哥乙個姐姐都比我大10歲和11歲，今年我大學畢業我24歲，我哥哥的媳婦對我媽媽爸爸一點都不好，我姐姐在深圳獨自套...