1樓：匿名使用者
以下食物可以對脂肪肝病人有好處，比如枸杞、胡蘿蔔、西紅柿、豆製品、綠茶、魚肉，這些都對脂肪肝有一定的好處，一定要注意飲食的規律。還有一點就是可以吃點食用菌類，比如生氏金蟲草，含人體必需的19種氨基酸和豐富的蛋白質以及大量的維生素類物質，是脂肪肝食療的好選擇。
2樓：柯凌昳
1.脂肪肝最為有效的**方式應該是調整飲食節奏，盡量養成規律的飲食時間，平時飲食有節制，三餐負擔，不暴飲暴食。飲食攝入要保證營養、均衡，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，魚肉、雞湯、排骨湯適度吃不就有利於消化吸收，也可以減少脂肪的生成。
2.要注意戒菸戒酒，不管是酒精還是菸草，都會給我們的肝腎造成傷害。
3.注意加強個人體育鍛煉，每週鍛鍊的時間不低於250分鐘，可以選擇慢跑、快走、散步等形式。
4.脂肪肝的患者可以選擇食療，吃點生氏金蟲草，其性溫和而無毒、無火，能改善肝、腎、肺等臟器的細胞動力學狀態和總體代謝，有利於體內有毒廢物或其它藥物殘毒的排除。。
5.要注意多關注身體情況，定期複查，有異常及時處理。
脂肪肝如果長久沒控制會給我們的身體造成很大的負擔，發現後要及時進行控制，儘量減少意外的產生。
3樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
4樓：
脂肪肝的症狀表現因人而異，有些脂肪肝患者沒有太多臨床症狀，往往是在體檢時發現有脂肪肝。有些人拿著體檢報告來就診，說體檢發現有脂肪肝，來問醫生需要不需要**，他們自己沒覺得有什麼症狀。有些人就有程度不同的症狀如最常見容易疲勞。
還有的人肝區老是發悶、發脹，有些人有腹脹，有些人有口苦，食慾稍差等。每個人的症狀表現因人而異，個體差異比較大。
重慶同濟肝病科
5樓：
脂肪肝通俗來講，就是肝臟脂肪的浸潤，有大量的脂肪浸潤在肝臟，它的原因來說可以分為兩大類，一類是酒精性脂肪肝這主要是乙個長期飲酒，大量飲酒引起的，乙個肝臟脂肪的蓄積。另外一大類是非酒精性脂肪肝，這主要是營養過剩就是說吃得多、運動的少，導致大量的營養物質過剩，積聚在體內進而導致乙個脂肪在肝臟的蓄積。
建議脂肪肝者吃點生氏金蟲草來緩解脂肪肝，與此同時要注意以下幾點；
1、飲食控制：飲食應給高熱量、高蛋白，並補充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：
如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如今禽蛋類。
2、戒菸禁酒：大量或長期飲酒者，可引起谷丙轉氨酶公升高，對脂肪肝不利。禁酒有利於中度脂肪肝的消退。
3、適當運動，每天飯後快走45分鐘左右。
6樓：
脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組織脂肪化的病症。脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等一般症狀，還會有輕度浮腫（肝腫大且有少量腹水產生）得脂肪肝立刻就醫，也可以選擇自我**，選擇（（渝農甘之飲）），可以清理肝上脂肪
脂肪肝注意事項：）
1、最重要的是控制飲酒。
2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的30%為宜。
3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以穀類為主。
4、多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪
脂肪肝的症狀有哪些
7樓：匿名使用者
早期的脂肪肝無明顯症狀，或者偶爾會感覺到肝區不適，這種輕度異常，往往難以引起患者重視。輕度的脂肪肝對肝功能受損，還累及到脾、膽、胃、腸，時間拖久了，如不及時調理，開始的輕度脂肪肝會發展到中度、重度脂肪肝，還可能惡化為肝硬化，最後可導致肝功能衰竭和肝癌。出現這樣的情況建議喝乾惟槺茶的，可以清除多餘脂肪。
得了脂肪肝該怎麼做？
一：管住嘴
脂肪肝的形成，一般最常見的就是肥胖和酒精性脂肪肝，對於酒精性脂肪肝來說，戒酒即可，所以我們重點來討論下肥胖型脂肪肝。
肥胖型脂肪肝近年來高發，而且低齡化，這種疾病的發生與我們的生活習慣有很大的關係，現在人普遍都存在營養過剩、多坐少動的問題。
歸結起來，脂肪肝的成因與生活習慣密不可分，如果想要逆轉這個疾病，就需要改變個人習慣，嚴格控制熱量攝入，減輕肝臟負擔。
二：邁開腿
現在交通工具越來越便捷，很多人是能坐車絕不走路，能坐電梯絕不爬樓，上班時間也是長期坐著，這樣一天下來的運動量非常少，外加攝入能量過多，得不到消耗，久而久之就會堆積形成脂肪，堆積在肝臟。
而想要改善這個問題，除了控制熱量攝入，再就是需要每天堅持適量的運動，加快人體的新陳代謝，減少肝臟堆積的脂肪，才能從根本上逆轉疾病。
8樓：暨旋孛作
脂肪肝症狀不明顯，大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯症狀，部分患者僅會感覺到食慾減退、乏力、腹脹等症狀脂肪肝是現代疾病中較為常見的一種病。在男性人群中患脂肪肝人數可超過5%，在超過標準體重50%的肥胖人群中，該病發生率可達50%左右，且多集中於30～60歲的男性。患病後病人會出現某些類似慢性肝炎的體徵，如肝功異常，肝區不適等。
脂肪肝代謝異常往往還能加速和加重冠心病、高血壓、糖尿病、膽石症的發生或惡化。
飲食**是脂肪肝患者最基本的**方法。飲食要求高蛋白、適量的熱量、低糖、適量的脂肪、充足的維生素，並補充植物纖維和礦物質。戒酒，去除不良飲食習慣。
盡可能保持理想體重，維持血糖、血脂正常。體重減輕速度不宜過快，如每月體重下降超過5千克，反而可誘發和加重脂肪肝，體重反跳的機會也較高。同時，進行合理的鍛鍊，其中步行最簡單易行，效果確切。
平時要配合芝元堂挪肝達護肝茶進行調理，它能清熱解毒，利尿保肝，能增加毛細血管抵抗力，對營養過剩引起的脂肪肝有很好的調理作用，消脂溶脂，防止肝部脂肪堆積，維持肝臟正常代謝。
9樓：健康養生世界
患上脂肪肝會有哪些症狀？醫生：出現4種症狀，可能無法逆轉
10樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
11樓：守軒桓山雁
調整飲食結構
提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
適當增加運動
促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
12樓：訾陽稽晗雨
肝區不適、肝區疼痛或右上腹隱痛：脂肪肝早期由於肝臟腫大，肝被膜過度伸張，從而刺激肝被膜感覺神經，可見肝區不適、疼痛或右上腹隱痛的症狀。
我以前就是經常注意自己飲食搭配和運動調理的，一般一日三餐有規律，搭配茶療，飲用芝元諾甘達，它是以傳統養生中醫和現代預防醫學為理論依據，以提高人體免疫力為組方原理，解除油膩，幫助消化，降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。調理起來很好。多吃新鮮的東西，膳食纖維，橘子也可以吃吃，據說橘子有預防脂肪肝的功效，夜宵不能吃，也不要吃太多刺激性的食物，心情要放鬆，不能急躁，反正日常生活調理很重要。
發生脂肪肝的症狀有哪些表現？
13樓：
脂肪肝主要分為兩大類：非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，首先要戒酒，如果是前者，通常的**是肥胖、2型糖尿病和高血脂。
針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效**脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其**主要應針對不同危險因素，比如**、控制血糖或控制血脂等等。
脂肪肝可以多吃點食用菌類，比如生氏金蟲草能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。在酒水上，不宜喝可樂、雪碧等高糖飲料，要多飲綠茶，或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；一定要戒酒，因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，並對肝臟有損害。
在此建議：吃水果盡量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
14樓：匿名使用者
一般來說，脂肪肝自查症狀很輕，不會出現疼痛的感覺，少數脂肪肝會是肝區或右上腹隱痛，但仍不是非常明顯。而脂肪肝比較常見的症狀為輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等，一般容易被患者忽視。
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
4、口服降血脂的藥物，可以使用德甫的杆唯慷茶的，可以清除多餘脂肪，而且對於身體無害。還有建議您到醫院就診，根據血脂結果選用藥物更加合理。希望這個回答可以幫助您。
15樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
脂肪肝症狀有什麼
16樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
17樓：中國農業出版社
脂肪肝症候群又稱脂肝病，是由於鴨體內脂肪代謝障礙，大量的脂肪沉積於肝臟，引起肝臟脂肪變性的一種疾病。
**飼料單一，長期飼餵碳水化合物過高的日糧，同時飼料中缺乏蛋氨酸、膽鹼、生物素、維生素e、肌醇等中性脂肪合成磷酯所必需的因子，造成大量的脂肪沉積於肝臟而產生脂肪變性；缺乏運動或運動少，容易使脂肪在體內沉積；某些傳染病和黃麴黴毒素等也能引起肝臟脂肪變性。
症狀發病鴨群營養良好，產蛋率不高，常因肝臟破裂而急性死亡。
18樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
19樓：齊俊雄
脂肪肝是一種與不良生活方式相關的慢性肝病，其症狀主要有疲乏無力，肝區不適，脹滿等。輕症脂肪肝患者，以生活方式干預為主，可以通過節制飲食、堅持中等量的有氧運動和戒酒等非藥物**措施，就可達到控治病情的良好效果。想要有效的預防脂肪肝，就需要進行合理的嚴格控制飲食。
並且在平日吃飯的時後，是不可以暴飲暴食的。暴飲暴食是會直接導致腸胃道的蠕動緩慢，就會無法正常的消化脂肪，慢慢的就會形成脂肪肝。日常飲食可以將食物充分的咀嚼碎之後再吞嚥。
可以少食多餐，合理的控制飲食。貴州貴陽盛京肝病中醫醫院
20樓：du蟬
肝臟是人體脂代謝最主要的場所，人體中大部分的脂肪比如甘油三酯、膽固醇等都是在肝臟合成的。特別是甘油三酯，是由肝臟將從食物中攝取的脂肪酸和葡萄糖分解產生的甘油合成的一種脂肪。正常情況下，甘油三酯在肝臟中合成後，會與蛋白質相結合形成脂蛋白，然後進入血液流向全身，作業能量物質被組織器官所利用。
如果肝臟功能受到損傷，上述過程便會發生障礙，不僅甘油三酯合成增多，且不能與蛋白質有效結合而進入血液，便會大量沉積在肝臟中形成脂肪肝。醫學上根據肝臟中沉積脂肪的多少，將肝臟中脂肪含量5-10%稱為輕度脂肪肝，10-25%稱為中度脂肪肝，大於25%則為重度脂肪肝。
由此可見，要避免脂肪肝的發生，就是要維護肝臟正常功能，去除影響肝臟功能的不良因素，比如：
吸菸飲酒這是已被證實導致脂肪肝發生最主要的原因，特別是過量飲酒，比如每天酒酒精量超過25克，肝臟合成各種脂肪會變得異常活躍，甘油三酯等合成過多，為沉積在肝臟中創造了更多可能。
久坐不動 機體的各項生理活動處於緩慢狀態，對能量的消耗處於最低需求，甘油三酯經血液迴圈後返回肝臟貯存而沉積。
經常熬夜人體的脂代謝在夜間，特別是睡眠狀態中最為活躍，大多脂肪是在這一時段合成，而熬夜進一步增強了肝臟的活躍程度，不僅使甘油三酯等合成增多，且對肝臟會造成損傷。
醣類食物攝入過多比如主食、甜食吃得過多，血糖公升高刺激胰島素分泌大量的胰島素，導致胰島素抵抗發生，而胰島素抵抗已被證實是導致脂代謝異常的主要原因之一。
優質蛋白攝入不足這是我國居民普通存在的問題，奶、蛋、豆類食物攝入不足，由於甘油三酯合成後必須與蛋白結合才能運出肝臟，體內蛋白不足時，甘油三酯便滯留在肝臟中沉積下來，從而導致了脂肪肝的發生。這時，可以食療吃些生氏金蟲草，泡茶喝，會比較好。
綜上所述，脂肪肝發生時，最主要的消除及調養措施就是改變不良生活習慣，可以用十六字根據為：戒菸限酒、合理飲食、加強運動、按時作息，長期堅持不僅可以避免脂肪肝的發生，輕中度脂肪肝大多在半年至一年即會得以消除。
脂肪肝症狀是哪些，脂肪肝症狀表現是什麼？
脂肪肝一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。根據脂肪變性在肝臟累及的範圍，又可分為輕 中 重三型，通常脂肪含量超過肝臟重量的5 10 時被視為輕度脂肪肝，超過10 25 為中度脂肪肝，超過25 為重度脂肪肝。脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床症狀，患者多於體檢時偶然發現。疲乏感是脂肪肝患...
什麼是脂肪肝，什麼叫脂肪肝？
脂肪肝是肝臟的一種病理改變，如果肝臟中脂肪含量超過5 即為脂肪肝 部分脂肪肝患者可無症狀，也有部分患者會表現出食慾不振 乏力 肝區疼痛或噁心 嘔吐的症狀 肥胖 大量飲酒 藥物 病毒感染 營養不良 2型糖尿病 腸道病變等都可導致脂肪肝的發生 脂肪肝具有一定的遺傳易感性 脂肪肝的發病率，歐美國家可達25...
中度脂肪肝如何快點好，中度脂肪肝怎麼調理
脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和 就會發展到肝硬化，出現併發症，如出血 腹水 肝癌等危機生命。輕度脂肪肝是不需用藥 的，你也可以選擇使用德甫的杆唯康茶，然後平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。低脂低糖低鹽飲食...