1樓：匿名使用者
第一，不能乾重體力活，容易讓經期延長、月經量增多。第二，忌吃生冷等刺激性食物。第三，禁盆浴，因為經期宮口是開啟的，盆浴時細菌進入造成子宮內感染。
這幾項是絕對確定的。還聽說經期最好不要洗頭，會延長經期和增量；還聽說不要吃桔子、橙子，會增量。還有一些事也是不能做的。
1捶腰，此時捶腰會導致盆腔充血，反而加劇痠脹感。2體檢，此時受到荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實的資料。3拔牙，此時拔牙不僅出血量增多，身體的凝血能力降低，止血時間延長。
4喝酒，經期女性體內的解酒酶減少，飲酒易醉。為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔加重，引發肝臟機能障礙的可能性增大。5唱卡拉ok，此時聲帶的毛細血管也充血，管壁變得脆弱。
長時間或大聲唱歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致毛細血管破裂。6喝濃茶，經期需要吃一些含鐵的食物，來補充營養。如豬肝，雞蛋，菠菜等。
如果飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物中的鐵結合，形成不被吸收的複合物。從而妨礙鐵質的吸收，導致缺鐵性貧血。7吃油炸食品，因為受體內分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，**油膩，同時毛細血管擴張，**變得敏感。
此時吃油炸食品會增加肌膚負擔，容易出現粉刺，痤瘡。
2樓：八零得視野
女生例假期間不能幹什麼？除了不能洗頭你還知道啥？看完長知識了
3樓：
當第一次出現來潮以後，你要盡快把這個訊息告訴父母。父母會為你的長大而高興。如果你感到難為情，不妨先告訴媽媽。
還可以閱讀有關少女生理衛生的書籍。這樣，你會從媽媽那裡和書本上學到很多有關生理方面的知識，了解月經的形成以及經期衛生。 需注意的是月經期間不要進行劇烈運動，不要粘冷水，要多喝開水； 少吃生冷刺激性食物； 不可盆浴，以防感染； 勤換衛生巾護墊。
女人經期不能做什麼
4樓：臨邑特色
1、月經期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。
2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：
桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹參、紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、吃點甜食：月經期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助汙血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
8、月經期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。後幾天可以吃麻油腰花。
此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期後期，可以考慮喝一點生化湯(經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道)，可以讓身體髒血徹底排乾淨。
身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
為什麼女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。
9、月經期後的調養：吃四物湯囉!在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點公尺酒。
10、臉部清潔工作要做好：生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。
11、有人月經期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。
5樓：匿名使用者
一、不能**。因為這個時候宮頸管是稍微張開的。如果這個時候**，會導致細菌逆流引起盆腔炎。
有時候經血會逆流，引起盆腔子宮內膜異位症、盆腔炎、輸卵管炎，然後導致不孕症、宮外孕，有些人會出現痛經。
二、洗澡時選擇淋浴，不能選擇坐浴。要注意衛生，每天清洗乾淨**。洗頭髮時要用電吹風吹乾，不能吃冰的食物，辛辣刺激的食物也要少吃。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
6樓：綜藝有快樂
女性經期不能做的4件事，傷身體！
7樓：千金芳
月經期是女人身體最為脆弱的階段，所以經期注意事項很多，尤其是這4點，經期最好不要做。
8樓：帥賜扈雯君
不能碰冷水，不吃辛辣酸刺激性強的食物，不能做劇烈運動，不能游泳。不能過性生活。。。。
9樓：
1.不能做劇烈運動。
2.不能喝涼的。
3.不能吃冰的辣的。
4要注意保暖。
10樓：5上海中潭腋臭
不能吃涼的東西，當然也不能**事。
11樓：繼承權佑道
女人經期不能做以下幾點：
1、不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。
2、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。
3、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等。
指導意見：除了以上需要注意的，更重要的是未避免經期出現痛經，經期不准，經量不正常等情況，平時一定要注意對卵巢進行保養，建議口服思妍金巢安，每天兩袋，溫水沖服，能夠很好的調理月經，堅持服用一段時間，月經就能恢復正常。
女生大姨媽來了不能做什麼事？要注意些什麼？
12樓：匿名使用者
不要長時間的坐著，女生來月經都知道不能夠劇烈的運動，所以很多人就喜歡一直坐著，認為這樣最安全不會發生側漏之類的，但其實來月經的時候，如果長時間的坐著很容易會導致區域性的毛細血管受壓，而影響到身體的血液迴圈，造成盆腔充血甚至是滋生一些細菌。
不要吃辛辣生冷的食物，現在很多年輕的小姑娘即便來月經的時候也不注意飲食方面的節制，往往都喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者夏季的時候特別喜歡吃冷飲，但是這一類的食物攝入到身體裡面，就容易造成月經的紊亂，甚至還會出現痛經的情況。
不要使用盆浴洗澡，來月經的時候如果我們將身體直接泡在水裡面，那麼水裡面的細菌往往就會順著**直接進入到我們的體內，而這個時候的**沒有保護，那麼就容易在**裡面滋生細菌，造成感染。
不要喝酒，月經期間如果飲酒大量的酒精進入到我們的體力，會影響荷爾蒙的正常分泌，而且還會造成酒精中毒，甚至是因為喝酒而出現月經量過多，身體更加虛弱的情況。
不要穿緊身褲，很多女性在來月經的時候反而喜歡穿一些緊繃的褲子，認為這樣比較安全，但其實這個時候穿一些緊繃的褲子，一方面來說不透氣容易滋生細菌，而另一方面血液也不夠流通往往就會讓女生產生痛經的感覺。
來大姨媽期間如果痛經嚴重者，是建議服用金巢安來調理，能夠從根本上緩解痛經症狀，並且長期吃月經還能更加順暢。
13樓：黃瓜沒有雞蛋湯
不吃冰的，涼的，辛辣的食物，不碰涼水，不劇烈運動，不能捶打腰部腹部，多喝熱水，紅糖水，注意休息，注意衛生。
14樓：
1.不能吃生冷食物。
2.不能做劇烈運動。
3.注意保暖，多喝紅糖水。
15樓：乖
不要吃冷的，也不要搞冷水！不要做過重的體力活，還要注意經期衛生！
16樓：多多家的
不要吃冷的，不要坐浴，最好淋浴，不要有性生活，勤換**等等
17樓：巴黎的街頭我獨自徘徊
不能喝冷水，不能亂吃藥，不能熬夜
18樓：匿名使用者
1、經期要勤換衛生巾
女性也應該要勤換衛生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的**受到細菌的滋生感染。在經期的時候還應該要穿寬鬆的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點，而且也不會悶著。
2、經期不要碰冷水
女生在來月經的時候盡量不要觸碰冷水，女性在來月經的期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時候經常碰冷水，就會容易引起宮寒，而且也容易感冒或者發生別的事情。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
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經期為什麼不能洗頭
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