1樓：娛樂解說課
臉上長痘痘要注意少吃辛辣刺激、煎炸油膩之品，少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。此外，右臉頰長痘痘要避免吃過敏食物，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等。 體內毒素易助長痘痘。
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，清除體內毒素。含膳食纖維豐富的食物有：糙公尺和胚牙精公尺，以及玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮（公尺糠）和麥粉等；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
此外，預防痘痘適當補充維生素也非常重要。維生素a 能有效控制**皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，富含維生素a的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
2樓：手機使用者
吃清淡的，不能吃辣的炸的
3樓：汗淑琴滑己
酸辣，油膩，刺激性食品不能吃，保持充足睡眠
臉上長痘痘不能吃哪些食物
4樓：青妍知識屋
長痘痘不能吃的食品如下：
1、長痘痘不能吃辛辣之物
這類食品性熱，食後容易公升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。
2、長痘痘不能吃高脂類食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
3、長痘痘不能吃腥發之物
腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
4、長痘痘不能吃補品
補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、長痘痘不能吃高糖食物
人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
5樓：匿名使用者
你好，看第
三、四條
一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上公升造成荷爾蒙的失調6、平常盡量避免使用過多的護膚品
6樓：晴朗天空
油膩辛辣的食物不要吃哦
7樓：營養護膚師小美
知道自己什麼型別的**嗎？痘痘在臉上的具體什麼位置？
8樓：
不能吃辛辣和刺激性食物
長痘痘不能吃什麼食物
9樓：iam神之寵兒
1、少吃辛辣食物
辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。
2、少吃油膩食物
如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物
如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品
補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡，所以不提倡臉上長痘痘的人食用。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
10樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
11樓：紫涵小仙
長痘痘不能吃以下食物：
1、忌肥膩厚味，中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱，因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、忌易上火的水果，像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
6、遠離香菸。因為大量吸菸會使油脂分泌旺盛。
7、長痘痘很可能和飲食不當有很大的關係，不想長痘要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
臉上長痘痘吃什麼好要注意兩點：多吃膳食纖維多的食物和補充維生素。
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙公尺和胚牙精公尺，以及玉公尺、小公尺、大麥、小麥皮（公尺糠）和麥粉（黑麵包的材料）等 雜糧；此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
此外，預防痘痘適當補充維生素也非常重要，其中，適當補充維生素a 能有效控制**皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用，而富含維生素a的食物主要有：黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大蔥、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
其次，適當補充 維生素b 對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的發生，維生素b6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分，而維生素b1有幫助消化的作用。多吃一些富含b族維生素的食物，尤其是富含維生素b2、b6的食物，比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、 香蕉 、 葡萄 等，都非常適合防痘時食用。
12樓：蹉蘊和鄞林
不可以吃辣的,最好多吃些水果之類的
1.用茶葉水(溫熱的)塗在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。
3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素(如果覺得維生素va,vc,ve等等分開買很麻煩的話,建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,然後早晚吃**血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢?
維他命c食物,士多啤梨,奇異果含極豐富維他命c,提子,西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物,例如咖啡,奶茶,木瓜。我建議由內到外**會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨,約2分鐘,洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
ps:個人認為,茶水最好用綠茶水,因為綠茶有消炎的作用。有dd的mm可以用綠茶水噹爽膚水用,對dd很有效果呢!
va可以促進**修復,增加彈性,vc,可以美白,說不定還可以淡化豆印呢。ve,可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心.充足的睡眠,不要經常熬夜,不吃辛辣\有刺激性的食物,多喝水,多吃含維生素的水果.對恢復**有很大的幫助
李醫生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘
但不要長時間用,聽說含酒精
戰痘招數:
注意面部清潔:常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不要用刺激性肥皂,做好保濕工作,使**油水平衡;
合理的飲食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、醣類和總辛辣等刺激性食物,保持不便通暢;
不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著,影響美觀;
**:根據痘痘的多少,每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態良好的養顏美膚的願望研究開發的大印象珍珠美膚茶,起活血化瘀,調理氣血,改善迴圈,促進代謝的作用,達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合,保持精神愉快,保證每天8-10小時的晚服,拒絕熬夜,對痘痘**十分有益。
13樓：圖門雁戴燕
高糖高脂飲食。長痘學名痤瘡，是毛囊的慢性炎症**染，與毛孔角化過度阻塞，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌感染三者相關。高脂高糖飲食如西瓜、哈密瓜、肥肉等容易引起機體氧化應激，皮脂腺分泌過度，有加強炎症可能。
*****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->
14樓：蔡瑪麗己榮
少吃油膩
辛辣刺激性食物，比如油炸，麻辣燙，火鍋....
不要熬夜
不要長時間呆在幅射強的物體前面，比如電腦，電視...
勤洗臉，每天兩次，如果臉很油，可以多洗幾次，要保持臉部的清爽應該就這些了
15樓：深圳膚康**專科門診
要少吃脂肪和醣類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物
16樓：戚清漪宛意
辛辣刺激的，你的痘痘長在**？我可以幫你分析
17樓：僪玉蘭夷茶
長痘痘的人最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，如辣椒、香菜等。
18樓：紅黑姑娘
1.刺激性的食物，油重的食物等最好都不要吃，多吃點清淡的食物，多吃水果，多喝水，
2.還有注意不要熬夜，多運動，痘痘也不要用手去擠它，否則會留下疤痕的，
3.使用溫和型的洗面奶，每天都要補水，再塗點蘆薈膠，去痘印，等過段時間，痘痘就會消失的，放鬆心情。
19樓：芙悅堂手工皂
你應該問還
能吃什麼?因為好吃的都是上火的，上火的都是促進長痘的，只能吃清淡的食物，但是長痘也分很多種型別，原因造成也很多，很嚴重的話需要看醫生，一般的話通過飲食和睡眠是可以調節的。
忌口辣的，刺激性的食物。少吃油炸類的東西，盡量以清淡為主。
20樓：匿名使用者
⒈辛辣食物:如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱,食後容易公升火。
⒉油膩食物:如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能,使內熱加重。因此,必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
⒊腥發之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重
21樓：secret文化傳媒
長痘痘首先要遠離辛辣刺激的食物，其次要遠離香菸，酒精，還有就是少吃甜食，冰冷食物。除了飲食上注意，生活作息也要規律，少熬夜。同時，清潔護膚的工作也要做好。
22樓：百度使用者
病情分析：
長痘痘不能吃不能吃蔥薑蒜
指導意見：
缺鋅也是造成青春痘元凶之一。鋅是人體必需微量元素，缺鋅容易影響**上皮細胞的正常分化，促使皮脂腺分泌異常，從而誘發痘痘。選擇專業青春痘**醫院，科學檢查**，判斷長青春痘是否因缺鋅引起。
確定因缺鋅長青春痘後，選擇青春痘最佳**方法，從源頭上**疾病；也可以通過多吃牡蠣、瘦肉、蛋類、蘿蔔、大白菜、扁豆、茄子、小麥、土豆等含鋅量豐富的食物補鋅，抑制青春痘。
長痘痘不能吃什麼食物
1 少吃辛辣食物 辛辣刺激 燥熱性的食物，如辣椒 蔥 蒜 生薑 花椒 桂皮 韭菜及油煎 燒烤食品等。2 少吃油膩食物 如動物油 植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油 奶油 肥肉 豬腦 豬肝等。3 不能吃腥發之物 如海鰻 海蝦 海蟹 帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致...
長痘痘能吃芒果嗎，為什麼長痘痘不能吃芒果
芒果容易引起過敏，長痘痘的時候最好不要吃 飲食方面 要注意 四少一多 即少吃辛辣食物 如辣椒 蔥 蒜等 少吃油膩食物 如動物油 植物油等 少吃甜食 如醣類 咖啡類 少吃 發物 如狗 羊肉等 適當吃涼性蔬菜 水果,也防過量後引起胃病。生活方面 最好不吸菸，不喝酒及濃茶等，活動性 炎症性痤瘡 如丘疹 膿...
為什麼長痘痘不能吃甜的，為什麼長痘痘不能吃甜食
甜食導致體內的胰島素升高，胰島素控制著很多代謝的酶，其中幾個酶是能影響皮脂腺分泌油脂的，食用甜食越多，皮脂腺分泌就會過旺，從而導致在皮脂腺中的厭氧痤瘡桿菌過度繁殖，並排洩出過多的脂肪酸，這個脂肪酸會粘著於毛孔的內壁上不易脫落，並且人體免疫系統會認為這個脂肪酸屬於外物入侵，因此會引發免疫響應，從而長出...