1樓：23號企劃
人們還發明了一種小型的手提儀器，人們輸入體重、身高和年齡，然後把手指放在乙個感應器上，這樣就可以測出你的上半身的脂肪含量。當然也不是很精確。它的準確度很容易變化，比如會受到身體中的水的含量的影響。
這又和飲水習慣有關。為了獲得相對比較精確的數值，人們可以在每天的同一時刻測這個數值。
另外一種測身體裡的脂肪含量的方法是卡立波測量法（calipometrie），人們使用乙個所謂的「脂肪鉗」的裝置，即所謂的「卡立波鉗」。這個測的是身體某些部位的**的厚度。為了獲得相對比較精確的數值，人們需要盡可能多地在同乙個位置測這個數值。
現在很多的健康工作室和診所都使用這種鉗子。
很貴但是非常精確的一種方式是紅外測量的方式。把乙個紅外儀器放在胳膊上，就可以很精確地測量出身體各部分的脂肪含量。男人們的脂肪含量通常要少得多。
那些什麼年齡的人有多少脂肪含量才合適的**，在網際網路上到處都能看見。
用你的體重（公斤）來除以身高（公尺）的平方。評價的標準：女性在20～25、男性在19～24為正常，超過30即為肥胖。例如，乙個體重60公斤、身高160厘公尺的女人，她的體質指數是：
60 ∶ （1．6·1．6） ＝ 23．4
誰要是像我一樣在數學上是個笨蛋，誰要是數學太吃力，誰就請上網去找這樣的**。搜尋bmi就可以找到一些小的**，只要填上你的體重和身高就可以計算出你的bmi。
應該出來什麼樣的結果呢？什麼樣的結果才算好，才可以認為自己苗條？所有小於25大於19的都ok。
在19以下的太瘦了（居然還真有）。按世界衛生組織的界定，19以下就太輕了，17以下人就是厭食症了，13以下人就生命垂危了。有很多的世界名模，她們超過1．8公尺的身材只有50公斤重，差不多bmi是15．4。
不僅在bmi的下面區域讓人不舒服，在bmi的上面區域也同樣不舒服。尤其是使用體重標準。從25到30就可以算過重了，超過30就是肥胖。
按照更寬限的標準直到30都可以算ok，但是超過30就無論如何太胖了。肥胖是一種脂肪在體內大量堆積的現象。這聽起來不太好，但是比痴肥要好得多。
bmi在今天是用得最多的一種指數，來衡量體重是否還在正常的區域之內。隨著年齡的增加bmi也會逐漸增加。20歲的時候bmi大概在19到24之間，40歲的時候在21到26之間是最理想的。
年齡有時候也是個小小的優勢。
2樓：
我是大醫生：如何計算體內的脂肪含量？用這個簡單的公式就能算出
如何計算自己的身體脂肪含量
3樓：月亮愛你
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+34.89。
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×0.74，引數b=體重（kg）×0.082+44.74。
體脂肪重量（kg）=a－b
體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
4樓：滅大叔談感情
我是大醫生：如何計算體內的脂肪含量？用這個簡單的公式就能算出
脂肪率怎麼計算？
5樓：胖子食堂
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
6樓：小t學姐
一、女性的身體脂肪公式：
引數a=腰圍-公分(腰部的周長)x0.74；
引數b=(總體重-公斤x0.082) + 34.89；
身體脂肪總重量-公斤=a - b；
身體脂肪百分比=(身體脂肪總重量÷體重) x 100%。
二、男性的身體脂肪公式：
引數a =腰圍-公分 x 0.74；
引數b = (體重-公斤x0.082) +44.74；
身體脂肪總重量-公斤=a - b；
體脂率(身體脂肪百分比)=(身體脂肪總重量÷體重)x100%。
擴充套件資料：
肥胖測算方法和標準
1、上秤稱體重
男士標準體重：身高減105；女士標準體重：身高-100。在標準正負10%以內都是正常體重。超過10%就是肥胖。
2、體重指數bmi
體重公斤數除以身高公尺數平方。這種方法更加準確，國家衡量超重、肥胖使用的正是bmi作為判斷。正常範圍是18.
5-23.9，24-27.9就屬於超重，28以上的就是肥胖。
對於兒童來講，bmi診斷標準和**有區別，要稍低一點。
3、體脂百分比
用儀器分析人體成分，看脂肪肌肉比例，一般情況下，男性在15%屬正常，25%以上超重；女性20%為正常，30%以上為超重。
4、腰圍測算
體重指數正常或不太高的情況下，如果男性腰圍大於等於90厘公尺、女性大於等於85厘公尺都屬於腹型肥胖。
7樓：愛生活的淇哥
脂肪率沒有直接計算的方法。
脂肪率只能通過專門的健康秤或者其他方法測量，其原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，並由此測量出脂肪率。
例如：皮脂鉗測量法 calipers (anthropometry- skinfold measurements)
它是一種利用測定人體多點皮下脂肪厚度來計算體內脂肪含量百分比的方法。這種方法與計算過程所使用的人體模型十分有關，歐美人體模型的資料不能在亞洲使用，日本人的模型也不能很好地計算中國人的資料。由於這一方法操作簡便，對空間場所幾乎沒有要求，所以近幾十年很多國家曾普遍採用過。
擴充套件資料
關於脂肪率的注意事項：
1、吃零食：每餐的間隔正是燃燒脂肪的大好時機,不要進食零食增進脂肪；
2、飯配菜：外食以五穀雜糧、公尺飯為主食，以蔬菜為主菜、肉類為配菜；
3、慎選食品：外食避免點油炸類食品，避免新增大量糖和鹽等調味料；
4、晚餐外食以蛋白質為主：人在睡覺時,脂肪會不斷累積,所以晚餐應以蛋白質為主，不宜吃脂肪含量極高的食品；
5、進行有氧運動：每隔一天進行有氧運動1次，每次運動30分鐘左右。
8樓：匿名使用者
脂肪率不是算出來的，有專門的儀器可以測，因為脂肪是不導電的，所以通過電阻可以反映出人的脂肪含量，一般的健身房都有
9樓：匿名使用者
這需要專業的儀器來測算的。有筆狀的簡易的，也有醫院健身房裡面比較精密的。
10樓：測繪人測繪魂
體脂率（bfr）計算公式
測量需要養成良好的習慣，即使是使用裝置來量測。測量的最佳時間是早晨。正好在你從充足的睡眠(7-8個小時)醒來之後，此時你的體重和腰圍等的測量資料是最準確的。
體脂率的計算公式很多，這裡提供乙個體脂肪計算公式，可以很方便的計算出個人的體脂肪重量及比率或肌肉的增減數量，準確度也很高。
女性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x 0.74引數b = (總體重-公斤 x 0.082) + 34.89身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%男性的身體脂肪公式
引數a = 腰圍-公分 x 0.74
引數b = (體重-公斤 x 0.082) + 44.74身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
怎樣計算身體脂肪的百分比
11樓：果果和糰子
體脂% = (1.20 × bmi) + (0.23 × 年齡) − (10.8 × 性別) − 5.4
其中男性性別為1，女性為0。
一般認為男性體脂》25%,女性》33% 是診斷肥胖的標準(也說法是男性》20%女性》25%即為肥胖)。可以用體脂尺快速測量體脂百分比，測量後可以通過量表查詢體脂百分比。隨著年齡的增加，不同階段的體脂百分比也有所差異。
12樓：大羅運營官
可利用bmi計算方式檢測人體脂肪的多少以及身體脂肪情況（理論情況下）：
bmi(身體質量指數)= 體重 (kg) / 身高 (m2)bmi＜18.5→體重過輕
18.5≦ bmi ＜24→正常
24≦ bmi ＜27→體重過重
27≦ bmi ＜30→輕度肥胖
30≦ bmi ＜35→中度肥胖
bmi ≧35→重度肥胖。
身體密度的計算公式為：
男子：15-18歲身體密度=1.0977-0.
00146x19歲以上身體密度=1.0913-0.00116x女子：
15-18歲身體密度=1.0931-0.00160x19歲以上身體密度=1.
0897-0.00133xx=肩胛角下+上臂皮脂（mm）
計算公式為：身體脂肪%=（4.57/身體密度-4.142）x100身體脂肪重量=體重（公斤）*身體脂肪%淨體重（去脂體重）=體重（公斤）-體脂肪量（公斤）
13樓：最後天使毀滅
可利用bmi計算方式檢測人體脂肪過多或過少的現象︰bmi(身體質量指數)= 體重 (kg) / 身高 (m2)bmi＜18.5→體重過輕
18.5≦ bmi ＜24→正常
24≦ bmi ＜27→體重過重
27≦ bmi ＜30→輕度肥胖
30≦ bmi ＜35→中度肥胖
bmi ≧35→重度肥胖。
14樓：偏不起名
人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即bmi，身高除以體重的平方值)。男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。
可利用bmi計算方式檢測人體脂肪過多或過少的現象︰bmi(身體質量指數)= 體重 (kg) / 身高 (m2)bmi＜18.5代表體重過輕
18.5≦ bmi ＜24代表正常
24≦ bmi ＜27代表體重過重
27≦ bmi ＜30代表輕度肥胖
30≦ bmi ＜35代表中度肥胖
bmi ≧35代表重度肥胖。
怎麼測量身體脂肪含量，如何計算自己的身體脂肪含量
a山巔之最 下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定。1.水下稱重測量法 hydrodensitometry weighing underwater weighing 是一種利用測定人體的排水量 人體瘦體重的密度和脂肪組織的密度來計算出體內脂肪重量，進而計算出體內脂肪含量百分比的方法。這種方法誤差小 精...
如何測量自身脂肪肌肉含量，如何計算自己的身體脂肪含量
最近，日本生理學家和電氣機械工程學家發明了一種可以方便地測量肌肉 脂肪甚至骨骼比的體重計。這種體重測量計採用了電阻測量法。當使用該體重計的時候，它會激發一種對人體無害的弱電流通過人體，由於肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪測試則是導電的。因此體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以知...
紙箱的面積如何計算，紙箱的面積如何計算
1 平口箱面bai 積計算公式 通過以上du介紹，zhi平口箱的面 積計算dao可以由下面兩條公式表示版 單拼權紙箱面積 s 長 寬 2 8 寬 高 4 雙拼紙箱面積 s 長 寬 8 2 寬 高 4 2 上全蓋下插口式紙箱面積計算公式 切長 l 長 寬 2 接頭 回絲瓦高 h 1 2 寬 插口 高 ...