1樓：y神級第六人
按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
>02泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
>03泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳可以通過神經反射起到**疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
>04泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
>05飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
2樓：楊風遊
祖國醫學的經絡理論認為，五臟六腑自足三陰經(脾、肝、腎)始，踝部以下有66個穴位。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。
熱水泡腳則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。
按照醫學上的解釋，腳底有我們人體許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們人體的血液迴圈，二來可以刺激這些穴位，使我們人體達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
泡腳的好處是可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。
泡腳可以通過神經反射起到**疾病的作用的。可以根據病情來調整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
泡腳時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。 對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。 並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。還有個實際的好處就是睡覺時候不怎麼會感到冷，所謂腳暖心不寒!!
熱水泡腳的好處：
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
3樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
4樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
5樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
6樓：貝貝金營養中心
常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，對常失眠的人，也很有幫助。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用
堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
7樓：小林學長
1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
8樓：卓賢教育科技****
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面
1、促進身體血液迴圈
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時盡量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
9樓：kiki閒談
經常泡腳，其實對各個年齡段，對男性或者女性都是有著一定的積極意義的，我們經常洗腳，其實也可以帶動血液迴圈。我們血液迴圈其實也是我們新陳代謝的一種方式，也是我們排除身體內毒素的一種方式。所以從這一層面看，這是有利於我們身體健康發展的。
而且對於女性來說，我們經常洗腳，也會為幫助我們祛除體內的濕氣，也會緩解我們在特殊時期的疼痛感，所以說它對女性的作用也是很大的。
10樓：
泡腳是目前比較流行中醫養生方式，堅持泡腳能夠有效促進身體健康，而且在泡腳的過程中可以收穫許多的好。
因此，平時想要有效維持身體健康狀態，就應該注重身體調節，堅持一些良好的習慣，如果可以堅持泡腳，收穫的好處也是比較明顯的。
那麼，每天堅持泡腳可以收穫哪些好處呢？
1.促進身體系統及血液迴圈
平時堅持泡腳可以有效促進身體的迴圈，很多人身體迴圈能力下降和平時缺乏運動、飲水等有關，如果可以適當泡腳，在泡腳的過程中加速區域性血液迴圈，通常對血管堵塞等情況有改善作用。
因此想要改善身體的迴圈，促進血液流動，平時可以適當泡腳，這樣才有足夠的血液營養物質輸送到身體的每個部位，滿足身體的需求，這樣才能維持身體健康。
2.改善手腳冰涼
平時適當泡腳對健康有促進作用，可以達到驅寒保暖的作用（尤其對涼性體質而言），特別是在秋冬季節，天氣變冷的時候氣溫比較低，此時很多人會因為寒冷的刺激出現手腳冰冷的症狀。
通過泡腳的方式能夠進行熱傳遞，在泡腳的過程中手腳部位血液迴圈得到改善，區域性回暖之後手腳就會保持溫暖的狀態。
因此想要改善手腳冰冷，幫助驅寒保暖可以適當泡腳，通過泡腳的方式身體才能維持溫暖的狀態，這樣也可以防止寒冷刺激之後引發疾病。
3.提高睡眠效率與質量
堅持適當的泡腳收穫的好處是比較明顯的，在泡腳的幫助下可以有效提高睡眠質量。
現在很多人出現了壓力過大這種情況，在壓力過大時精神緊張，很多人沒法放鬆的時候就會出現失眠這種表現，長時間的失眠對健康不利。可以通過泡腳的方式來促進身體迴圈，同時讓身體保持放鬆的狀態，通常對睡眠質量提高有利。
因此，想要讓自己的睡眠狀態變得良好，平時可以適當泡腳，這樣大腦保持放鬆，睡眠質量自然會提高許多，可以避免長時間的失眠對健康造成影響。
4.增強免疫力
平時堅持泡腳收穫的好處是比較明顯的，在泡腳的幫助下可以提高免疫功能。現在很多人免疫功能的降低都和長期存在不良習慣有關，而通過泡腳的方式能夠改善區域性的血液迴圈。
在迴圈得到改善的時候，有足夠的營養物質輸送到身體的每個部位，器官功能提高，免疫系統才能發揮正常功能。免疫功能提高之後，可以降低疾病的患病率。
因此，想要提高免疫功能，平時可以適當泡腳，在泡腳的過程中輸送營養物質到身體的每個部位，器官功能提高的時候免疫能力也會增強許多。
5.泡腳需要注意的事項
泡腳雖好，但是要注意兩大原則:
第一，水溫不要太高，一般40攝氏度為宜；
第二，泡腳時間不要太長，維持在20分鐘左右即可，不要超過半小時。另外。
部分疾病患者泡腳也許會加重病情，因此需要警惕，比如靜脈曲張患者、動脈閉塞患者、糖尿病患者、痛風發作患者、某些**病等。
泡腳有什麼好處，經常泡腳有什麼好處？
經常泡腳有哪些好處？泡腳的好處你知道嗎？你好，泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓 心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，泡腳還可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。建議以晚上9點泡...
請問泡腳有什麼好處，花椒泡腳有什麼好處
1 緩解頭痛 把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。2 對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。3 泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，有助於降低血壓。4 經常堅持熱水泡腳，...
泡腳到底有什麼好處？泡腳有啥好處？
那泡腳到底有哪些好處呢？1 促進新陳代謝。泡腳能夠讓體內的迴圈加強，讓血液能夠快速的流到每個神經，血液迴圈加快，可以促進新陳代謝，還可以預防心血管疾病。2 緩解頭痛。把腳浸泡在熱水中，腳上的血管會擴張，這時候血液就會加快流動，從頭部流到腳部，能夠減少腦充血，達到緩解頭痛的作用。對於感冒發燒引起的頭痛...