1樓：玄元妙谷中醫理療
那泡腳到底有哪些好處呢？
1、促進新陳代謝。
泡腳能夠讓體內的迴圈加強，讓血液能夠快速的流到每個神經，血液迴圈加快，可以促進新陳代謝，還可以預防心血管疾病。
2、緩解頭痛。
把腳浸泡在熱水中，腳上的血管會擴張，這時候血液就會加快流動，從頭部流到腳部，能夠減少腦充血，達到緩解頭痛的作用。對於感冒發燒引起的頭痛，熱水泡腳也能很好的有助於退熱。
3、**失眠。
現在很多人都容易失眠、睡不好，尤其是一些上了年紀的人更容易被失眠困擾。可以試試用熱水泡腳，熱水泡腳可以促進血液迴圈，緩解疲勞，調節緊張的神經，調和經絡氣血，長期堅持下來就可以很好地改善睡眠質量。
4、健身健體。
腳底有很多穴位，經常泡腳可以增強血液迴圈，可以啟用、強化器官的功能，清除身體內的廢物和垃圾，能預防很多慢性疾病。
2樓：壓買跌
你好，很高興你的問題，每天堅持用溫水泡腳，可以清除體內的寒氣和濕氣，擴張血管，促進血液迴圈，有利於睡眠，可以達到養生保健的目的。
3樓：我是么妹
對於經常戰鬥的工作，的人來說，我覺得如果晚上泡一下腳，還是非常好的，可以減輕一下一天的疲憊，還可以增加1下血液迴圈這樣可以輕輕鬆鬆的，很快入睡，特別是老年人，如果經常泡腳的話可以對老年人的濕氣，有乙個排放，特別是在泡腳裡面加入花椒。生薑之內在裡面，我覺得這樣子更有利於。
4樓：針遊
腳上的穴位很多，泡腳的好處可以促進血液迴圈，起到很好的保健作用，有助於睡眠。但是泡腳也是因人而異，有血壓高，心臟病的人，糖尿病人泡腳的溫度不宜過高，時間不宜過長，否則對健康不利。泡腳一定根據自己的身體狀況而定。
5樓：潮秀曼
溫通經脈、散風寒、改善睡眠。泡腳主要是溫通經脈、散風寒，同時通血脈；通過泡腳也可以除腳臭；睡前泡腳，還能夠改善睡眠。泡腳有一些禁忌，主要是有心腦血管疾病，有高血壓的患者要禁忌，比較虛弱的時候，如果泡腳氣血不足，容易導致身體更虛。
適當的泡泡腳能讓身體變得暖和，在冬季泡腳還可以預防受涼。在泡腳的水中，加入適量的艾葉，則能清熱解毒、消炎止痛，它對人類的氣管炎和肺炎，以及咳嗽氣喘等症狀都有明顯預防作用。正常情況下用溫度適宜的水泡腳，對身體沒有什麼壞處，但泡腳的水溫如果過高，就會加重人體負擔，容易讓人體多個器官出現供血不足。
6樓：老三談情感
泡腳溫通經脈，對受寒尤其是下肢涼的人，可以達到溫通陽氣的目的。泡腳還可改善氣血，尤其是女性出現下肢涼、宮寒，泡腳能夠達到一定**效果。
7樓：情感小小鋪
泡腳的好處是非常多的，最主要的是可以有很好的促進自己的神經系統的乙個迴圈往復，還有就是可以起到殺菌消毒的作用。
8樓：溫老師解惑
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
9樓：阡陌上花開
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好， 我們的腿上遍布著較多枝杈的血管，泡腳的過程當中，腳周圍的區域性溫度會公升高，從而就會導致動脈和**表面的毛細血管出現擴張，這個時候自然含有各種營養物質的動脈血流量就會增加，舒適的感覺就是這樣來的。
10樓：斯君一舞百媚生
泡腳的好處是增加了足部的血液迴圈，讓人的睡眠能夠更加的充足，休息的更好，能夠恢復體力。
11樓：須禧
泡腳的好處很多，特別是冬天睡覺之前用溫熱的水在木盆泡腳，能夠使血液迴圈加速必免下肢靜脈曲張，又能舒筋活血使睡眠質量提高！
12樓：顏色不一樣的煙火
泡腳到底有什麼好處？泡腳的好處還是挺多的，尤其是在冬天冬天泡乙個熱水腳的話，不僅有助於血液迴圈而且能夠提高睡眠質量對女性來說是相當好的，溫通經脈。
13樓：網友
泡腳可以增進血液迴圈，緩解疲勞，並且還有一定的助眠作用，在冬天睡覺前泡一泡腳更能讓你一晚上不會冷。
14樓：我是乙隻皮皮鴨
在睡前泡腳能夠使血液流通，使腳部的血液更快地回流到心臟是自己解除疲乏感，使自己的血管更舒張，減小高血壓，冠心病的形成。
15樓：體娛荒原
泡腳能夠促進血液迴圈，能夠排出毒素，出一點汗液，然後能夠舒筋活絡。
泡腳有啥好處？
16樓：一堆大道理
泡腳可以起到促進氣血通暢，可以逼出體內寒濕之毒；可以降低高血壓、中風、心臟疾病發生率；可以調整臟腑功能，增加免疫力，增強抵抗力；可以起到滋陰養腎，保證精力充沛的作用。冬天用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
根據體質以及臨床症狀的不同，泡腳時還可以加入一些中藥用於改善病症，如以下幾種：
1、如果由於生活壓力大、緊張等原因引起周身乏力倦怠、精神疲憊、不育飲食、面色淡白等症狀都屬於氣虛，可以用生薑粉、玫瑰花、黃芪等泡腳。
2、如果有腰膝痠軟、手腳冰涼、肢體疼痛、屈伸不利、遇寒加重等症狀，可以用生薑粉、艾葉粉、紅花，加入熱水中燻洗、泡腳。
17樓：網友
泡腳的功效比較廣泛，最為人知的一點就是可以輔助調理身體，具體來說，可以驅寒、輔助****病還有**腳氣以及對女性的痛經有所幫助。腳被稱為人體的第二心臟，腳裡面有64個反射區。有聯絡著我們人體的五臟六腑，還有12條經脈。
而腳上有六條經脈走過：膀胱經，膽經，胃經，終點在腳；腎經、肝經、脾經，起點在腳。
18樓：來自文學泉明智的小蒼蘭
百病從腳起。泡腳的好處：1.驅散寒意，可使全身暖和。2.腳上有很多穴位，會使人放鬆心情。3.促進血液迴圈，增加免疫力。
泡腳有什麼好處嗎？
19樓：來自聖水寺時尚的尼莫
一、泡腳的優點：1、安全；2、**苦；3、無毒***；4、廉價；5、有效；人們常說「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼」；6、方便；7、舒適。 二、泡腳水的組成：
泡腳水—般取自來水、河水、等為基水。通過泡腳治病的可根據不同疾病加入不同的藥物。 三、泡腳水的溫度：
般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。 四、泡腳容器的要求：1、質地應無害、安全、保溫效能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘公尺［沒過踝關節］。3、結構可買一些微電腦浴腳器。 五、泡腳時間的要求：
1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。2、每天什麼時間泡腳為宜：
如2次，一般上午lo點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進入「倒床不復聞鐘鼓」的境界。廣為流傳的「飯後三百步，睡前一盆湯」、「睡前洗腳，勝吃補藥」。3、每次泡腳時間多長為宜：
一般為30分鐘以上，但對於如慢性風濕性關節炎、慢性高血壓等要適當延長一些。每次具體時間還需根據泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳後的感受來逐漸調整。 六、泡腳與按摩的關係：
傳統的泡腳不包括按摩，現在有了新變化，有些廠家已生產出泡腳與按摩同時進行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結合起來效果最好。
20樓：胖爺侃大山
經常泡腳的話，可以舒筋活絡，還可以解除乏力。放鬆身心。血液迴圈。對睡眠有好處。
21樓：匿名使用者
驅寒，活血化瘀，冬季晚上泡泡腳還是很舒服的，泡去一天的疲勞，還可以睡個好覺。
泡腳有什麼好處？
泡腳有什麼好處？
22樓：燕子的春天
促進血液迴圈：泡腳能改善並促進機體的血液迴圈，能緩解腳部供血不足的症狀，對於心血管類疾病也有一定的防治效果。
寧神助眠：泡腳有緩解壓力的功效，能調節大腦神經中樞，抑制疲勞並控制焦慮，舒緩積存的負面情緒；泡腳還有助眠的效果，能改善睡眠質量並預防失眠的出現。
預防疾病：經常泡腳有預防疾病的功效，能通過減少大腦充血緩解頭痛，並能預防中風、感冒等症狀，中醫理論中泡腳對腸胃有很好的補益效果，能止瀉養胃，促進消化。
保養足部：熱水有一定的殺菌效果，能**由真菌等引起的足部疾病，還能有效緩解腳臭的現象。此外，在泡腳的熱水中加入鹽與草藥等還能去足部角質，並有消炎止痛、加速傷口癒合的好處。
23樓：vi的小肥肥
好處有很多泡腳可以促進血液迴圈，對身體的健康非常的好，而且可以增加我們的現狀程度，有助於睡眠。
24樓：小傑學長
緩解疲勞，有助於睡眠，促進血液迴圈，
25樓：甫若雲
泡腳的好處有：1.促進血液迴圈。2.改善睡眠。3.抗疲勞。
泡腳有什麼好處？
26樓：初一小習
1.安眠。
睡前用熱水泡腳可以起到舒緩壓力、放鬆肌肉的作用，將雙腳防止在適宜地溫度中泡上十幾分鐘，睏意就慢慢來了。這對於經歷了一整天工作和學習壓力、或者難以入睡的人群來說，有著非常好的安眠作用。而睡一場好覺，是身體健康的必要保證之一。
2.預防疾病。
中國有句老話叫做「寒從腳底生」，天氣寒冷、季節交替的時候，身體抵抗力比較差的人都容易患上疾病，很多都與「寒」有關，小到感冒，大至關節炎等，發作起來十分難受。而偶爾泡一下腳，就可以幫助身體驅寒保暖，不僅可以放鬆肌肉，還能起到預防疾病的作用。
除了這兩個作用之外，泡腳對身體健康還有許多好處，「泡一泡，十年少」，但是，泡腳也是有著諸多注意事項的。
1.適宜人群。
泡腳雖然可以促進身體血液迴圈，但並不是所有人群都適合。比如說有下肢動脈血管栓塞病變的病人，用泡腳的方法調養可能起到反作用，反而加重病情。對於血壓比較高的人來說，也要注意，泡腳有可能會導致血壓上公升，引起不適。
2.新增成分。
3.時間。泡腳有益於身心，但是時間也不宜過長，最多不過半個小時。雙下肢血液迴圈加快，卻又在保持坐姿無法迅速回流於心，這樣可能會造成其他部位的供血不足，導致不適和疾病。
27樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
28樓：珍醫生說
睡前泡腳，都有哪些好處？
29樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
30樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
31樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
32樓：做個傻子哈哈哈
泡腳的好處有不少，首先就是能夠促進腳部的血液迴圈，其次能夠給人帶來愉快的放鬆感受，消除自己一天的疲勞狀態，並且它還可以對體寒的人有好的**效果，簡直是好處多多，大家可以沒事多泡泡腳。
33樓：小蘇快評熱點事件
好處有：消除疲勞，改善血液迴圈，調整脾臟功能，增強體質，**風濕病和失眠症，祛除體內寒氣，預防手腳冰涼。
泡腳有什麼好處，經常泡腳有什麼好處？
經常泡腳有哪些好處？泡腳的好處你知道嗎？你好，泡腳可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓 心臟病及中風等高危險疾病的發生。另外，泡腳還可以促進腳底的血液迴圈，人體的腳底長期處於身體的最底部，在冬季微迴圈是很不充分的，泡腳有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分。建議以晚上9點泡...
請問泡腳有什麼好處，花椒泡腳有什麼好處
1 緩解頭痛 把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15 20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。2 對於感冒發熱，熱水泡腳還有助於退熱。3 泡腳同時，用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，有助於降低血壓。4 經常堅持熱水泡腳，...
天天泡腳有什麼好處，天天晚上泡腳有好處嗎
經常泡腳有哪些好處？泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。泡腳就是足浴，屬於中醫足 內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷...