1樓：鬱秀英計甲
不管天氣是冷還是熱，出汗對於人體來說是非常的有好處的，那麼出汗有什麼好處呢？最常見的就是通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能。對於肥胖的人來說出汗有什麼好處呢？
還有對高血壓患者來說出汗的好處又意味著什麼？一下我都會向大家說明。
中老年男子要想健康長壽，就必須學會主動出汗!途徑是參加各種運動，而且運動必須保持應有的強度，更要流汗才行，同時要持之以恆。這種觀點所強調的核心便是主動出汗，人體的出汗方式分主動與被動兩種，被動出汗是由於氣候炎熱而出的汗，會使人產生許多不良的情緒：
煩躁，易怒，對人體不利。而主動出汗則是人體進行的一種主動調節，可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗後會感到很舒服，主動出汗的好處多多，
2樓：古君博僪慕
運動後適量的出汗，有利於調節體溫、排出體內毒素。但在不運動是總是出虛汗，就要到正規的醫院去做一下檢查。
3樓：車暄美勾澈
人體多出汗的好處有很多
壞處是.....有些人出汗多了冒出來的都是虛汗,這對身體亞出汗多可以幫助身體排毒
健康的人來說傷害很大
胖人出汗多還可以**
4樓：童玉花闞茶
有利於調節體溫運動後適量的出汗。但在不運動是總是出虛汗、排出體內毒素，就要到正規的醫院去做一下檢查
5樓：冒亦巧表皓
當然有好處啊，排汗有助於排除體內毒素，促進新陳代謝，對**有好處的，但是如果愛冒虛汗就不好了啊，，，，
6樓：樂雅彤戚暎
任何事情都有正反面的
出汗排毒，利於人體迴圈
但是出汗過多，就不一定好了，有些人出汗出的多了反而體虛且脫水。
7樓：歐陽康平隨頌
有好處，把身體裡面不要的垃圾都排出體外，促進新誠代謝。
流汗對人體有哪些好處？
8樓：冠清雅
出汗是人體的一種正常的生理反應，如果在天氣比較炎熱的時候出汗，能夠起到降溫退熱的功效。出汗也能夠將血液中的一些垃圾通過發汗的形式排洩出去，對人體來說也是去除垃圾的一種方法。從中醫方面考慮，出汗能夠有宣發肺氣的作用，對於風寒感冒、營衛不和等有很好的**和調理作用。
同時出汗也有去溼的作用。總之正常的出汗對身體還是非常有好處的。
出汗對人體有什麼好處？
9樓：黃東亮醫生
正常的出汗對身體是有好處的，比如出汗可以排出毒素、控制血壓、增強記憶力、預防感冒、緩解壓力等等，當然出汗過多也有壞處的，會導致脫水、導致營養物質流失等等。
10樓：回憶
出汗對人體有這樣一些好處，首先出汗之後它會促進你人體的新陳代謝的功能，會有利於你的排毒，會把你身體當中的危害物質，或者說有害物質都排出體內，你們所出的汗雖然會帶有一些緣分，但是帶有更多的都是一些有害物質。
11樓：任性的公貓
其實出汗這那種方式對於人體來說是一種非常優秀的排毒方式，它能夠將人體的一些毒素通過汗液排出去，在夏天的時候去進行一些運動，就能夠讓你的身體出汗，其實這事新人代謝的一種結果，能夠讓你的身體變得越來越健康。
12樓：寶00038家味
出汗其實對人們的好處真的非常多，比如說可以幫助我們排出身體內多餘的毒素，身體裡的鉛、汞、砷都會隨著我們的汗液慢慢的排出體外就會幫助我們很好的杜絕了一些生病的隱患，而且還能夠幫助我們的**保持乙個比較健康的狀態。
13樓：以心
出汗對於人體的**方面會有很好的影響。運動後正常出汗，可以加快**的新陳代謝，促進肌膚的排毒功能。另外一些不健康的出汗就會對自己造成很不利的影響，比如說像冷汗還有虛汗。
過度出汗後人容易疲勞，虛弱等。
正確的排汗對身體有哪些好處？
14樓：一弦一柱
一、排毒
防癌出汗是最有效的排毒方式，主動出汗能加快人體的體液迴圈和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、**、肺臟、大腸這些系統的暢通。
比如，馬拉松運動員得癌症的就很少，就是因為他們身體裡的鉛、汞、砷這些癌症的主要元凶通過出汗排了出來。
出汗能夠使得體內多餘的一些廢物通過毛孔和汗液排出體外，出汗時，體溫增高，毛孔擴張，汗液排出，等於說是給**做了一次汗蒸，運動過後的**會更加乾淨和通透。
二、強健骨骼
對於一些中老年人來說，隨著年齡的增長，骨骼中的鈣質不斷流失，很容易出現骨折和骨損傷的現象，如果能夠適當進行一些運動，通過排汗就可以有效保留身體之中的鈣質，避免流失，所以說對於中老年人來說根據自己的體質適時進行有效的鍛鍊和運動，
促進排汗，對於預防骨質疏鬆是有好處的，但是如果本身骨質已經不好了，那就在運動的時候多加小心，結合一些飲食和藥物的補充來進行骨質修復，切記不可以劇烈運動。對於健康人來說，適時進行排汗是很不錯的強健骨骼的辦法。
三、控制血壓
運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液迴圈，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的迴圈，有助於消化系統和神經系統調節。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是最佳的療養方式。
四、增強體質提高記憶力
根據有關汗液的一些研究表明，汗液之中含有一種抗菌肽，它能有效地抵禦病毒、細菌和真菌，可以進入細菌的細胞膜，對其進行分解。這項研究研究表明，出汗能有效地增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力，從而保持身體處於良性健康狀態。
所以說運動出汗汗是很好的保健辦法。此外，還有一些研究也表明，出汗可以提高人的專注力和記憶力，促進大腦的思維敏捷，對青少年來說，適量的運動對於放鬆大腦也是有好處的。
擴充套件資料：
出汗的誤區有哪些
1.常開空調
很多人對於夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區。首當其衝的就是常開空調，易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風、心肌梗死等。
2.出汗後立即用冷水沖澡
夏天出汗後不能立即用冷水沖洗。出汗後，**血管仍處於擴張狀態，立即衝冷水，**受到冷水刺激會引起血管收縮，反而會使散熱困難、體溫公升高。
同時，流回心臟的血量突然變多，會增加心臟負擔。還有，機體從熱環境一下進入冷環境後，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊出汗後肌肉疲勞、緊張度增加，這時若再受到冷刺激還可能引發抽筋。
3.出汗後立即擦掉
**表面的散熱方式有輻射、傳導、對流及蒸發4種，尤其是在環境溫度上公升到接近或者超過體溫的時候，蒸發汗液散熱就成為唯一方式。高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺會分泌出大量汗液，汗液蒸發時會帶走大量的熱量，起到散熱降溫的作用。每蒸發1毫公升的汗液，可帶走0.
58千卡的熱量。
如果出汗後立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用；同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，對健康不利。
4.夏季脫毛
還有人常在夏季脫毛，抑制排汗，防狐臭，卻導致毛囊發炎、角化粗糙、色素沉著。過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規律，使汗腺代謝廢物不能正常排出，**被持續刺激，從而出現紅腫、瘙癢等，可能引起體溫過高，甚至導致熱休克。
15樓：匿名使用者
1.調節體溫 出汗的首要功能,就是充當體溫調節器的角色.冬天受點冷、夏天出點汗,才能保證人體的這種體溫調節機制常用常新.
如果時常待在空調房中,就會導致不知冷熱、免疫力下降,比其他人更容易感冒.
2.利於養心 出汗其實是一件正常的事,尤其是運動後出汗.夏天千萬不可以貪涼,整天呆在空調房裡對健康沒有多大的好處.
一方面,不出汗,會導致身體的陰陽失衡.另一方面,不出汗會導致人體內的濕氣無法往外排.
3.排毒養顏 通過排汗可以排出體內的二氧化碳等有害物質和多餘的水分.另外,對於女性來說,不排汗的話會讓**的代謝變緩.適當排汗可以清潔毛孔,達到美容的效果.
人體大量出汗對人體有何害處？
16樓：kiki狂愛小毛驢
答:人體大量出汗，是活動過多或工作太勞累而出汗，還是閒著無故出汗，一定要搞清楚，若是閒著沒事還大量出汗，那應該到醫院檢查一下，看是因何而大量出汗，天氣悶熱出汗是多數人的習慣，但一定要及時喝水，給身體補充需要的水分，若不然對身體健康是很不利的，因缺少水分而導致某些疾病，是很划不來的。
17樓：匿名使用者
汗過多肯定對身體有害。如果是運動後出汗多，對身體不但沒有害處的，還能幫助身體排出毒素，如果不明原因的大量出汗，對身體是有一定害處的，因為在中醫上來說，汗為心之液，屬陰，出汗過多，勢必傷陰，所以說過度出汗也不正常，如果是運動導致的出汗，屬於正常，如果是不運動的出汗說明氣虛，可服玉屏風散進行**，如果晚上睡覺出汗叫做盜汗，屬於陰虛，可以用知柏地黃丸**。
18樓：來自新神洞個性的百合
多汗症要根據不同疾病來分，如果是短期的沒有汗出那麼多，就是說患者沒有自發的一些症狀，但是對於某些個體質來說，比如患者體質比較虛弱，經常性的出汗，氣不固津液叫氣隨汗出，出汗多了以後就會氣虛，導致體質會更加虛弱，時間長了以後免疫力會下降，人就會出現感冒，出汗以後馬上就會出現感冒，所以這個是乙個方面。
另外還有疾病比如糖尿病等，感冒以後容易出汗的這些病人，出汗以後都會使原發疾病加重，所有根據不同的情況來進行，具體的分析。
最明顯的就是出汗過多的人會出現體質下降，這是最常見的，患者平時生活中應該注意休息，多注意一些其他的因素來影響自己的情緒，調整好的心態，積極的盡早的去接受各方面的檢查以及**。
19樓：秘耍
適當出汗對身體沒有什麼影響的。如果是出汗較多，可能是身體虛弱、體內微量元素缺乏等原因導致的現象，經常出汗會對**造成損傷，同時也有可能會出現脫水的症狀，建議及時查明原因後進行**和處理。
多出汗對身體有好處嗎？
20樓：永弼在靖易
不管天氣是冷還是熱，出汗對於人體來說是非常的有好處的，那麼出汗有什麼好處呢？最常見的就是通過排汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能。對於肥胖的人來說出汗有什麼好處呢？
還有對高血壓患者來說出汗的好處又意味著什麼？一下我都會向大家說明。
中老年男子要想健康長壽，就必須學會主動出汗!途徑是參加各種運動，而且運動必須保持應有的強度，更要流汗才行，同時要持之以恆。這種觀點所強調的核心便是主動出汗，人體的出汗方式分主動與被動兩種，被動出汗是由於氣候炎熱而出的汗，會使人產生許多不良的情緒：
煩躁，易怒，對人體不利。而主動出汗則是人體進行的一種主動調節，可保持體內的熱量平衡與水分平衡，加速新陳代謝，出汗後會感到很舒服，主動出汗的好處多多，
21樓：小中醫的小馬扎
多出汗真的對身體好嗎？
22樓：寶依白頓赫
如果在正常氣溫的情況下大量出汗,著不是正常的現象,你最好去醫院檢查一下,看看是不是腎功能的問題!如果一切正常那就多喝水,出汗對身體是有好處的!記得補充點鹽分!
出汗對人有好處還是壞處什麼好壞處
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱 心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一台精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動...
流汗多了對身體有好處嗎，多出汗對身體有好處嗎？
國際衛生組織提出乙個標準，那就是每人每天至少要堅持半個小時的有氧運動，這是最基本的要求。現在流行一句話叫 請人吃飯不如請 汗 對工作壓力大的上班一族來說，主動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性，人都知道大小便，這是人的本能，卻很容易忽略出汗的問題。當乙個人長期不排汗的時候，他就會 中...
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