1樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
裸睡有什麼好處和壞處?
2樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
3樓：尚秀榮謬珍
助睡眠有幫助、沒有衣服的束搏、全身都放鬆。要注意的是床鋪保持乾淨，注意氣溫的不穩定免著涼，睡的時候微側！
4樓：匿名使用者
裸睡有什麼好處和壞處?來看男女生睡覺習慣吧，有何共鳴！
5樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
6樓：設計部的強哥
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日裡我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己乙個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
如果裸睡能讓你睡得更踏實，更舒服，一覺睡到天大亮的話，那我就不說什麼了。不過要注意在裸睡的時候一定要蓋被子，因為裸睡是很容易感冒的。我們在睡覺的時候，身體是放鬆的，也包括我們的**，而晚上的溫度通常都比白天要低。
一旦我們陷入沉睡，很容易就會受到風寒侵擾，導致感冒。
另外，裸睡的話要注意個人衛生，尤其是床上用品，一定要乾淨整潔。如果床鋪上有細菌的話，裸睡時沒有衣服保護，細菌就容易直接侵入我們的身體，尤其是女性，更容易受到細菌的感染，所以衛生一定要處理好。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的**也需要呼吸。而裸睡讓我們的**呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的**也是有一點點好處的。
7樓：家庭教師張
生活中，有一些人喜歡裸睡。實際上，裸睡只要注意環境和衛生，有很多好處。下面，我們就來看一看裸睡有哪些好處吧？
**失眠
裸睡讓人自然放鬆，沒有了衣服的束縛，讓人很容易進入深層次睡眠。
有助於**
去掉了衣服，可以讓**自由地呼吸，讓人體內的毒素充分排出，促進血液迴圈。
能夠美容
裸露的**能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，有利於皮脂排洩和再生，讓**暢快地呼吸。
減少身體疼痛
讓肌肉自有放鬆，對腹部內臟神經系統方面的緊張有緩解作用。
防止便秘
能夠促進血液迴圈和人體新陳代謝，防止便秘和慢性腹瀉。
要注意臥室空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，營造乙個良好的睡眠環境。
要在相對比較隱私的房間，在公共的房間不太適合，不能充分放鬆。
8樓：探險家閃公尺特
關於室內裸睡的好處，大家隨便查一查資料，就能搜到一堆：
-裸睡會變瘦
-會讓丁丁變大
-會讓你的**變得更好
-會讓夫妻生活更和諧
-能減壓
......
至於可信度和發生概率，還有待驗證。
所以今天我就不講室內，和大家說道說道「戶外活動 」中裸睡的好處吧。
頻繁的登山和獨木舟探險活動，讓我經常在野外露營，雖然不是每次都裸睡，但只要一有條件，我就會選擇脫光光鑽進睡袋。
好處一：
可以用喜歡裸睡為理由，理直氣壯地拒絕想和你混帳的妹子或漢子，獨享自己帳篷的空間。
長途重灌登山，不少人沒有能力單獨背乙個帳篷，因為食物、飲用水，衣物和安全裝備等，就已經有幾十斤了。再加乙個幾斤的帳篷，很容易超出個人負重能力。而帳篷又是最容易共享的裝備，所以很多人就指望著混帳來解決問題。
當然，這個好處只限於像我一樣，喜歡獨自睡乙個帳篷，並且有能力自己背上山的人。
好處二：
減少攜帶衣物，降低衣物磨損度。
這個好處對於使用旅行箱去各景點旅行的人，不適用。
但對於長途深度旅行，或是探險級別的活動，攜帶裝備都是要「克克計較」的人來說，有時，扔掉乙個打火機都覺得揹包輕了很多，何況少帶一兩件換洗衣物。
好處三：
能舒緩身體疲勞，減輕身心壓力。
回憶一下我們自己小時候，最喜歡的就是光屁股跑，還有在澡盆的洗澡時光。那其實是對「裸」的享受，對自然狀態的一種天然嚮往。
沒有衣物的束縛，在私密的空間裸著，是放鬆身心的極好方式。
好處四：
咳咳，根據親身體驗，無論是室內還是野外，裸睡的確能讓情侶關係更和諧。
而且，據說在野外孕育出的小孩，會更精靈......
裸睡對身體有什麼好處和壞處
9樓：
被子夠乾淨就有防止感冒啊強身健體的好處被子不乾淨那就會**病（我就裸睡主義者）
裸睡對身體有哪些害處？
10樓：設計部的強哥
裸睡最直接的害處就是讓我們的身體直接暴露在空氣中，沒有衣服就很容易感冒，而且一旦床上滋生了細菌的話，就容易直接侵入到我們的身體裡面去。
有些人確實有裸睡的習慣，不論是男性還是女性這都很正常，其實並沒有什麼不妥。因為有些人覺得裸睡是一種「自由的釋放」，平日裡我們必須穿著整齊得體的服裝去面對他人，而在私底下，自己乙個人休息的時候，不妨把那些束縛我們身體的東西都除去，讓身體毫無束縛。
如果裸睡能讓你睡得更踏實，更舒服，一覺睡到天大亮的話，那我就不說什麼了。不過要注意在裸睡的時候一定要蓋被子，因為裸睡是很容易感冒的。我們在睡覺的時候，身體是放鬆的，也包括我們的**，而晚上的溫度通常都比白天要低。
一旦我們陷入沉睡，很容易就會受到風寒侵擾，導致感冒。
另外，裸睡的話要注意個人衛生，尤其是床上用品，一定要乾淨整潔。如果床鋪上有細菌的話，裸睡時沒有衣服保護，細菌就容易直接侵入我們的身體，尤其是女性，更容易受到細菌的感染，所以衛生一定要處理好。
其實說了這些壞處，要說裸睡的好處也不是沒有。要知道我們的睡覺的時候，毛孔通常都是張開的，因為我們的**也需要呼吸。而裸睡讓我們的**呼吸得更加自由，所以從一定程度上來說，對我們的**也是有一點點好處的。
11樓：明信
這些人還是別裸睡了
裸睡對於大多數人都是好的，但是對一些特殊群體，確實不太合適：
（1）有特應性皮炎
裸睡時**直接暴露在環境中，特別是睡眠環境不夠乾淨的話，**直接接觸塵蟎等過敏原可能讓皮炎加重。
（2）有高血壓、冠心病的老年人
裸睡時**直接暴露在外環境，如果外環境溫度變化大，老年人體溫調節的能力減弱，容易誘發體溫變化波動，出現心血管問題。
**是大自然給我們賜予的最好的睡衣，穿著它，享受這輩子最美妙的事情——睡覺！
希望能幫到你，謝謝採納！
12樓：拖拉的土豆
裸睡可以使睡眠深入，促進**的新陳代謝和血液迴圈，可以讓自己的**，充分的放鬆，特別是可以讓私密處充分的透氣，對私密處的保健也有好處，對心理健康也是有好處的。裸睡對身心發育各方面都有好處，裸睡是非常舒服的狀態。
許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡除去了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感，裸睡**的血流量劇增，身體的熱量自然而然地散發出來，熱氣圍繞的身體和被窩裡面的舒適環境，迅速讓人感到溫暖舒適。另一方面增加了**與空氣的接觸，有利於血液迴圈和皮脂腺汗腺的分泌。
因此裸睡還是有很多好處的。
13樓：匿名使用者
首先裸睡時身體沒有任何衣服的束縛，我們的**和棉被進行了距離的接觸更加有利於緩解身體疲勞，在裸睡的時候也能夠促進夫妻之間的感情，生活中夫妻兩個人經常會有拌嘴的現象，如果裸睡的話**之間進行零距離的接觸可以使感情渾身兩個人的感情會更加好，對於促進家庭生活也有著重要的作用，生活會更加的幸福和諧。
其次裸睡也具有美容養顏的作用，因為**是我們身體最大的乙個呼吸系統，在進行裸睡的時候，毛孔都處於開啟的狀態，這時候能夠讓我們的毛孔呼吸更多的新鮮空氣，而且有利於排出身體的毒素和垃圾，對女性來說經常裸睡，**會變得越來越光滑而且毛孔也會越來越小，從一定程度上達到美容養顏的目的。
14樓：
對於有裸睡習慣的人來說，衛生是乙個特別要注意的問題，因為裸睡時身體是直接接觸被子的。特別是對於平時就不怎麼注意個人衛生或有**方面疾病的人來說，裸睡自然是一種錯誤的睡覺方式。它有可能會進一步的加深我們的**問題，甚至還有可能把自己的**疾病通過被子傳染給自己的半。
保暖問題也是選擇裸睡的朋友所要考慮的因素之一，特別是在天氣比較涼爽的季節。因為每個人的身體體質是不一樣的，可能有些人可以裸睡，並且不會受寒，但誰又能保證每乙個人都能做到這樣呢？比如：
有些人在冬天的時候同樣可以衝冷水澡，但有的人卻是一碰冷水就著涼。所以，是否裸睡要根據自身體質的承受能力來決定。
對於乙個人居住或者是只有兩口子居住在一起的朋友來說，只要你的身體沒有問題，選擇裸睡可能不會造成什麼思想上的負擔。但是，對於一大家人住在同一套房子的人來說，裸睡肯定還是會有一些思想上的顧慮的吧。畢竟你要時刻提防著家人們的突然闖入，如果哪一天自己一時大意忘記把房門帶上，這樣的場面還是比較尷尬的。
有的人認為，裸睡可以增加夫妻之間的親密程度，使夫妻關係更為融洽。我覺得這種說話是不完全正確的，如果說是偶爾一次的裸睡對夫妻關係是有一定的積極影響，但是經常性的裸睡反而會使夫妻之間出現審美上的疲勞。久而久之，又**還有什麼激情可言呢？
所以不建議裸睡。
15樓：梅花美鹿
這個問題提的沒水平啊。
其實裸睡對身體健沒有一點害處，反而有好處，可以讓身體完全放鬆，尤其是女生的胸部血液迴圈加快，少生疾病。
裸睡有什麼壞處
16樓：大王娛樂匯
裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能**美容
17樓：劉加勇醫生
裸睡其實對於男性來說有很多好處的。
18樓：小甜瓜
裸睡真的會對身體好嗎？
裸睡有什麼好處嗎，裸睡有什麼好處？？？
裸睡真的會對身體好嗎？裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡在睡覺的過程中是有一種舒適的感覺，很讓人感受到溫暖的，而且對於很多女性朋友們，在裸睡的時候其實對於月經是有一定的好處的，同時，裸睡對於 失眠也是有一定療效的。能讓人...
春季裸睡是否對身體有好處，晚上裸睡對身體有好處嗎？
個人體會,裸睡的時候確實比較自由,如果保證訂單和被子都乾淨的話,裸睡是最舒適的 裸睡有哪些好處？裸睡有助於放鬆心情，消除疲勞，對失眠對失眠頭疼，腹瀉均有所幫助，還能 美容 裸睡其實對於男性來說有很多好處的。裸睡真的會對身體好嗎？為什麼女人都喜歡裸睡？裸睡有什麼好處呢 晚上裸睡對身體有好處嗎？裸睡真的...
生菜對人體有什麼好處，生菜的好處和壞處
生菜味苦甘，性涼，入胃經，能利五臟，具有通利臟腑的功能，可治小便不利 尿血 乳汁不通等，對高血壓 心臟病 腎臟病都有食療作用。生菜含膳食纖維和維生素c，有消除失眠 膽固醇高 神經衰弱和多餘脂肪的作用。生菜莖葉中含萵苣素，有鎮痛催眠 降低膽固醇 輔助 神經衰弱等功效。生菜屬菊科萵苣屬，為一年生或二年生...