1樓：劉素芹實歌
當然有營養了。南方吃公尺粉和北方吃麵是一樣的呀。
而且公尺粉有很多種做法呀。像我們家那邊早點店裡面，拌粉，湯粉和炒粉任你選。夏天涼拌粉是最受歡迎的，呵呵
2樓：帝都小女子
公尺粉的營養價值：
1.構成機體的重要物質;儲存和提供熱能；持大腦功能必須的能源；節脂肪代謝;提供膳食纖維
2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
3樓：幹筠濯凝海
早餐型別：公尺粉一碗
南寧人的習慣是早上起來吃一碗公尺粉，當作早餐，所以在南寧市的大街小巷都可以看到公尺粉店的蹤影。公尺粉裡還有青菜、肉，再加個雞蛋，營養就很齊全了。一般人看來，這就是乙份完美而豐盛的早餐。
專家點評：公尺粉確實營養豐富，但是得看公尺粉裡所調的配料，看粉裡所用的油是否健康，這點很重要。一般公尺粉店為了讓公尺粉的味道更香，油都會放得比較重。
油是卡路里比較高的東西，吃多了不好，尤其是一大清早的需要清淡一些。
專家建議：南方人的口味比較重，像桂林公尺粉、柳州螺絲粉，都是味道很重的。早餐最好能吃清淡一些，不要吃得太鹹。
吃得太鹹胃液就會分泌得特別多，就很容易感覺餓。另外，鹹的東西吃多了就會喝水多，水喝多之後人體代謝迴圈、血液迴圈也會加速，這樣會造成心臟的負擔。因此，高血壓病人不宜吃太鹹的東西。
早餐吃公尺粉有營養嗎？？
4樓：匿名使用者
公尺粉用公尺做的，其實公尺粉可以自己做的，一樣有營養。還沒有新增劑。可以往裡面加菜泥、肉泥什麼的。
用多功能豆漿機,將公尺磨成粉(幹的),一次可以準備一禮拜天的量,用盒子裝好備用,每次用時放入兩勺公尺粉,加水攪均, 放入火上煮熟(記住加熱時要不停的用勺子攪動,以防止粘鍋和結塊.
早餐吃公尺粉又壞也有好，壞處是沒有其他更多的營養，早上要吃好，雖然是自己做的公尺粉，但還是再加上雞蛋等一些有營養的食物！
5樓：帝都小女子
公尺粉的營養價值：
1.構成機體的重要物質;儲存和提供熱能；持大腦功能必須的能源；節脂肪代謝;提供膳食纖維
2.富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
6樓：羅許言
當然有營養了。南方吃公尺粉和北方吃麵是一樣的呀。
而且公尺粉有很多種做法呀。像我們家那邊早點店裡面，拌粉，湯粉和炒粉任你選。夏天涼拌粉是最受歡迎的，呵呵
7樓：匿名使用者
原料的營養還是滿豐富的 只是列 那些個調料吃了不好 所以吧 也不知道還有沒有營養
不過在外面吃的話還就粉和包子最保險 別的更危險
8樓：匿名使用者
早餐吃公尺粉沒什麼營養，最好用排骨湯下麵條，外加乙個蛋；或煮五穀雜糧吃
9樓：匿名使用者
有的。至少給身體補充了澱粉、維生素等物質。
10樓：匿名使用者
只是填飽肚子，沒什麼營養，要少吃哦！
11樓：匿名使用者
河粉（長長扁扁的）是用公尺粉做成的，而且要用好公尺才能做出好看的河粉（我朋友家的生意就是做河粉的），但是現在有種河粉看上去透明的，不知道是不是加了什麼。反正不管什麼粉，只要看上去透明的都不好，都是新增了其他東西的。
12樓：百歲健康諮詢
有 其實和你吃別的都一樣的。
公尺粉用什麼做的? 有營養價值嗎? 早餐吃公尺粉好嗎?為什麼?
13樓：匿名使用者
先將公尺磨成粉漿，煮成半生熟粉，然後搓揉， 壓榨成圓條粉，再煮熟，最後漂水即成。經過這樣的工藝，粉質柔韌而爽口。一般粉都是採用切粉（也有的叫沙河粉或者扁粉）或公尺粉，看個人口味。
齋吃公尺粉是不行滴，這樣會營養不良的，要加個蛋或幾片肉，豐富一下視覺和味覺。早上吃公尺粉的話，會有點傷胃，因為粗公尺粉難消化，所以不要經常吃（如果有胃炎什麼的，就選擇河粉吧，要湯河粉）。最好不要天天早餐都是小攤的炒公尺粉，太油了，吃上幾年膽固醇就超標，偶爾還好
14樓：小拉菲菲
公尺粉就是把大公尺磨成粉做的，營養和大公尺營養，主要是碳水化合物，早餐吃公尺粉沒問題的，湯公尺粉的話比較好消化的。
15樓：悲情夜歌
公尺粉原料咱就不說了都知道滴！一般超市賣的公尺粉有老年人吃的和嬰兒吃的兩種！兩種營養價值不一樣的，什麼都不帶的公尺粉也可以，因為原料是大公尺，看你喜歡什麼口味的了！
個人建議那種帶胡蘿蔔的公尺粉！因為有點甜味，而且營養價值也很高！口味不像但公尺粉那麼難下嚥!
16樓：jxz雙子
大公尺磨成粉做的，營養價值和大公尺一樣，早餐可以吃的，因為經過一夜空腹，早上人體的熱量值最低，需要盡快有能量**，公尺粉屬於碳水化合物，可以很快轉化為熱量，為人體供能，如果配些青菜、肉、蛋的還是很有營養的，不要單一只吃公尺粉就好
17樓：是hazel呀
公尺粉，主要以大公尺為原料的
公尺粉質地比較柔韌，富有彈性，水煮不糊湯，幹炒不易斷，不像面容易糊掉或者漲開
營養價值麼，其實還好，它是以大公尺為原料的嘛，早餐的話吃公尺粉會比較飽，不是常說早餐要吃得飽嘛，如果你要營養的話那就加顆雞蛋吧~~
18樓：伊戈戰馬
就是大公尺磨成的麵粉，營養價值蠻高的
19樓：匿名使用者
公尺粉用公尺做的，其實公尺粉可以自己做的，一樣有營養。還沒有新增劑。可以往裡面加菜泥、肉泥什麼的。
用多功能豆漿機,將公尺磨成粉(幹的),一次可以準備一禮拜天的量,用盒子裝好備用,每次用時放入兩勺公尺粉,加水攪均, 放入火上煮熟(記住加熱時要不停的用勺子攪動,以防止粘鍋和結塊.
早餐吃公尺粉又壞也有好，壞處是沒有其他更多的營養，早上要吃好，雖然是自己做的公尺粉，但還是再加上雞蛋等一些有營養的食物！
謝謝，請給我加分吧！
早餐總是吃公尺粉好嗎?
20樓：胡玉花終胭
我每隔一段時間都會忍不住吃。。。聽說吃多了確實不好，有石膏什麼的，適量吧!以前的人不講究照樣天天吃 寶寶也很健康啊
21樓：越亭晚僑汝
我也幾乎每天只要出門過早就是湖南公尺粉，也很擔心好不好。附近沒有其他的早點除了湖南公尺粉就是熱乾麵。。。希望沒有什麼大礙！
22樓：匿名使用者
早餐應該是一天中最重要的一餐，所以營養要全面。公尺粉沒有太多營養的，建議你不要多吃。
23樓：蛆蛆
從營養角度來講，吃公尺粉很單一，可以新增蔬菜、雞蛋。
從喜好角度來講，總是吃這個會不會膩味啊。
從乾濕搭配來講，公尺粉太乾，再燒個清淡的湯會更好的去油膩。
公尺粉是外賣還是你自己燒？外賣的話食品安全也要考慮。
24樓：匿名使用者
不好，偶爾吃點粥，吃蛋，喝點豆漿，等有營養的東西
25樓：峰之雪
不好，營養不全面，可以加個蛋，在吃點蔬菜和水果
26樓：艾晨疼嗎
不容易消化，這樣一直吃的話對胃不好呢
27樓：匿名使用者
當然不好了，換著點啊，常常吃也膩了
28樓：冰雪士多啤梨
不論是什麼，總吃都是不好的。建議多換花樣
用糯公尺粉可以做些什麼早餐
糯公尺滋的製作材 料 主料 糯公尺粉 150g 玉公尺粉 20g 調料 糖 20g 水 200ml,油 一大勺,餡料 豆沙 步驟 所有材料加到一起，攪勻，成糊狀。玉公尺粉的多少影響糯公尺團的軟硬，少則粘，多則韌，可按個人口味適當新增。2 將攪勻的材料放到有蓋子的微波爐容器中，以微波爐最大瓦數加熱4分...
晚上吃炒公尺粉會胖嗎，早餐天天吃炒粉會胖嗎？怎麼吃才不會胖？
這和你一天的飲食量是有關係的，如果一天都沒怎麼吃飯是不會胖的，如果白天已經吃了很多東西了肯定是會胖的，建議還是不要晚上吃飯，消化不好。的注意事項 1 嚴格遵守和養成 早吃好 午吃飽 晚吃少 的飲食習慣，其中 晚吃少 是 的關鍵！這裡有三點必須注意 一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜...
粘公尺粉和雞蛋怎麼做早餐，怎樣用雞蛋做簡單早餐
食材明細 粘公尺粉60g 雞蛋1個 溫水70g鹽適量 蔥花適量 其他口味煎工藝 十分鐘專 耗時普通 難度屬粘公尺粉蛋餅的做法步驟 粘公尺粉蛋餅的做法步驟 1 1取60克粘公尺粉粘公尺粉蛋餅的做法步驟 2 2用70克的水把公尺粉調成可以流動的糊狀粘公尺粉蛋餅的做法步驟 3 3磕入乙個雞蛋，放入鹽粘公尺...