1樓：五玉枝北羅
理論是可以一起吃的，但吃的先後順序不同，會影響某一種維生素的吸收能力，建議吃富含多種維生素在一起的多種維生素，每片含：維生素b1
8.4mg、維生素b2
9.18mg、維生素b6
4.34mg、泛酸9.94mg、菸酸
9.03mg，每日一次，補充每日所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：太叔青芬俞環
我自己認為應該可以一起吃吧，又沒有什麼***，都是維生素，當然這是我自己認為的，具體能不能一起吃，你還是諮詢一下比較專業的醫生，或者去網上查詢一下的好。。。。。。
3樓：賁文玉世賦
理論上是可以的。但是你朋友為啥要吃它們？是醫生建議嗎？
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十歲後、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利等等，都是大忽悠騙錢的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？
您也清楚了。還有，多吃蔬菜水果，就可以補充維生素的。不過維生素在肉類食物中比較存有得多。
葷素一起吃，想必朋友你每餐都有吃到的吧，只要不挑食，維生素b
ce都是會補充進體內的。
上述請斟酌。
【不過朋友要是急著要補充維生素，那就吃鈣片吧，一起吃無礙的，只是不能一次性過多食用，要按鈣片食用原則補充啊】朋友要還有疑問，請看後繼續追問，本人不會離開電腦的！！！
4樓：鍾離玉芬柯癸
我認為不可以，畢竟是藥三分毒，很多種維生素一起吃，不但起不到保健作用，反而會有***。
如何補充維生素，多種維生素可以一起吃嗎
5樓：健十**官方客服
可以在一起吃
維生素分布
維生素a：動物肝臟、蛋類、乳製品、胡蘿蔔、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。
維生素b1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、穀類、野生食用菌黃滑松茸中。
維生素b2：肉類、穀類、蔬菜和堅果中。
維生素b12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。
維生素c：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、士多啤梨、辣椒、土豆、菠菜中。
維生素d：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。
維生素e：穀物胚胎、植物油、綠葉。
維生素k：綠葉蔬菜中。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
6樓：匿名使用者
藥補不如食補，平時多吃些蔬菜水果，豆製品，海產品啥的，就好了。一般，如果身體沒有明顯的症狀，是不需要使用藥物補充維生素的，同時，過多攝入維生素，也會引起身體機能紊亂。
7樓：小可愛是你
可以在醫生建議下補充復合維生素補充，如果體內確定缺少某些維生素或者微量元素那麼就需要針對補充不能盲目補充以免白白浪費。
8樓：吉利金剛
任何藥物都不可以盲目使用，維生素類的藥物也不能夠氾濫使用，不然的話很可能會導致出現肝腎功能損傷，甚至會出現維生素吸入過量，。請你平時只要保證營養，多鍛鍊，增強體質，比吃一些維生素和某些保健類的藥品要好得多，自己在平時不要濫用藥物，否則很可能會導致，出現特別嚴重的問題，。
9樓：形垢自擦訶航
當然，多種維生素可以一起吃的，不僅如此，各種維生素搭配的好的話，還能吃出好營養，例如：維c搭配維e可以清除自由基、鐵與葉酸搭配，能吃出好氣色。而有一些懶寶寶為了圖方便，便吃多種維生素搭配一起的多種維生素礦物質片，湯臣倍健多維多種維生素礦物質片就是其中比較知名的一款，分為女士牌和男士牌多維。
就拿女士牌多維來說吧，16種營養素搭配，營養更均衡，每一種都恰到好處。
10樓：多1份勇敢皂
可以一起吃的，都是常見的水溶性維生素，作用在能量代謝的中間路徑中，像湯臣倍健多種維生素片就幫助我補充維生素。
11樓：匿名使用者
多種維生素可以一起吃的，比如湯臣倍健多種維生素片就不錯的，一次性補充多種維生素。
鈣鐵鋅和多種維生素可以一起吃嗎
12樓：吳老師
鈣鐵鋅和多種維生素是可以一起吃的。
多種維生素和鈣鐵鋅是可以在一起服用的，在飯後服用藥物，有利於促進維生素的吸收，建議使用溫水送服的。維生素d一定要吃，人體對鈣質的吸收需要維生素d的幫助。建議寶寶自出生起每天補充維生素d400iu。
一天攝入量不能超過1000iu，若不足400iu，需人工補足。直到2歲，甚至根據實際情況要補充得更久。維生素c無需額外多吃，維生素c在日常飲食中非常易得。
獼猴桃、橙子、胡蘿蔔、彩椒等蔬果中都含有豐富的維生素c。
13樓：快樂**醫生
維生素b和鈣鐵鋅是可以一起服用的，這個相互之間沒有什麼衝突的。建議您飯後服用，最好用溫水服用，平時多吃蔬菜水果，營養均衡的。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
14樓：匿名使用者
多種維生素和鈣鐵鋅是可以在一起服用的，在飯後服用藥物，有利於促進維生素的吸收，建議你使用溫水送服的。
多種維生素可以同時吃嗎？
15樓：小嫣老師
即便是同乙個人，在不同年齡段可能出現的營養問題，都是截然不同的，所以除了均衡膳食外，如何選擇膳食補充劑，必須根據當時的情況來決定。
最理想的情況是能夠通過尿液、血液檢查，先確定你是否存在維生素缺乏，然後進行補充。一般人群要先和專業營養師溝通，患者可能需要專科醫生和營養醫生雙方的幫助，才能真的起到補益效果。
擴充套件資料：
維生素a
與**正常角化關係密切。缺乏時則**乾燥、角層增厚、毛孔為小角栓堵塞，嚴重時影響皮脂分泌。所以，**乾燥、粗糙、無光澤、脫屑、有小角栓者服用維生素a 有好處。
維生素b6
與氨基酸代謝關係甚密，能促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，為細胞生長所必需，對脂肪代謝亦有影響，與皮脂分泌緊密相關，因而，頭皮脂溢、多屑時常用它。
維生素c
被稱為**最密切的夥伴，它促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，是構成**細胞間質的必需成分。所以，**組織的完整，血管正常通透性的維持和色素代謝的平衡都離不開它。
維生素e
公認有抗衰老功效，能促進**血液迴圈和肉芽組織生長，使毛髮**光潤，並使皺紋展平。
維生素k1
是一種油溶性維生素，可改善因疲勞而引起的黑眼圈。臨床發現將維生素a與維生素k．復配後使用對黑眼圈有明顯改善。
人民網-維生素abcde，治癌還是致癌？看你怎麼吃
16樓：就不理解
理論上是可以的。但如果無病、年紀輕輕，還是免了吧，，，
最好不要亂吃。
特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，，，，
實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十
四、五歲之前盡量不服。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，
因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve. (vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
*** 世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
17樓：健十**官方客服
可以一起吃，維生素類藥一般都是一吃起而不分開吃這樣效果會更好一些。
所以不用擔心多種維生素一起吃會有什麼不好的，可以買多種維生素，裡面富含多種維生素，也不用擔心會有衝突。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
18樓：匿名使用者
維生素是身體機能必不可少的一種元素。它是一種調節物質在身體中起著很大的作用。在準備懷孕的時候是可以新增維生素，在準備懷孕的時候可以吃雞蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果。
也可以從湯臣多種維生素礦物質片中補充，
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