1樓：君君別熬夜
可以緩解的，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸等，尤其是纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效，多吃水果是對腸胃清潔蠕動有好處的。
2樓：情感**系小企鵝老師
桃子可以緩解便秘的，桃子是富含豐富的維生素，還有纖維素和果膠，這些可以促進腸道蠕動，從而達到緩解便秘的效果。
3樓：傾心的小北老師
桃子是可以緩解便秘的，因為桃子當中是有果膠的，這些果膠可以促進腸道蠕動，所以可以有效緩解便秘。
吃桃子可以預防便秘嗎
4樓：小熙猶如花美嗎
桃子的含鐵量高，而鐵是重要的造血元素，所以桃子可以補益氣血，是各種虛弱勞損、產後、術後者的理想輔助食物。桃子含鉀多，含鈉少，對心臟病、水腫病人也很適用。
桃子又富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，所以能達到防治便秘的效果。對老年人和女性的血虛腸燥型便秘，在沒有糖尿病的前提下，每天吃一兩隻桃子能緩解部分症狀。
唐代著名醫藥學家孫思邈稱桃子為「肺之果」、「肺病宜食之」。對於反**作的慢性虛寒性咳喘患者，食桃也是有益的。
另外，桃子還具有美容養顏的功效。常食桃可以改善**彈性，使**紅潤有光澤。
但是，桃子雖好，也不是什麼人都可以吃，吃得再多也沒事的。民間既有「桃養人」的說法，又有「桃飽」的說法。桃飽是指吃桃子容易飽肚子，也就是易產生腹脹。
所以消化不良、腹脹、便溏腹瀉的人，桃子還是少吃為妙。
哪些水果富含維生素c，富含維生素c和維生素e的水果都有哪些
1 士多啤梨 每杯士多啤梨 約240毫公升，下同 含有85毫克維生素c，還有大量的錳，有助於保持血糖穩定。不過士多啤梨現在經常被報道使用農藥和化肥嚴重，只要買到有機士多啤梨，不但口感絕佳，而且營養豐富。2 菠蘿 新鮮 熱帶 多汁的菠蘿每杯含有79毫克維生素c。與大多數其他水果不同，它還含有大量的菠蘿...
多種維生素可以一起吃嗎，鈣鐵鋅和多種維生素可以一起吃嗎
理論是可以一起吃的，但吃的先後順序不同，會影響某一種維生素的吸收能力，建議吃富含多種維生素在一起的多種維生素，每片含 維生素b1 8.4mg 維生素b2 9.18mg 維生素b6 4.34mg 泛酸9.94mg 菸酸 9.03mg，每日一次，補充每日所需。tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇...
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