1樓：妄與梔枯
主要成分是維生素a與維生素d。
研究證實，不論淡水魚還是海魚，凡人工養殖和生長期短的，其歐米伽－3脂肪酸含量都比自然生長的低。而魚油中這種脂肪酸含量雖較少，但比他食物都高，且營養價值比深海魚油低的多。但是，面臨汙染以及過度獵取，深海魚原料容易枯竭，無法提供足夠原料。
吃魚油的4個建議
1、選信譽度高的購買場所。
最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產品連鎖店購買。
2、別迷信進口，一定要看清產地。
有質量保證的進口魚油不過兩三種。如果產地標的是國內企業，更應該謹慎。一位業內專家說，國內企業生產的魚油他只敢買汕頭某企業生產的。
3、50元以下的不要買。
如果考慮企業的經營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養補充劑類產品，同時也提供其他健康產品的大品牌。
從味道上判斷，好的深海魚油以香味為主，帶有一點腥味，但質量不好的會有比較嚴重的腥味。
4、每週吃三次魚，就不用吃魚油了。
楊月欣建議，每週至少吃3次魚，就基本能保證不飽和脂肪酸的攝入，也就沒有必要通過魚油保健品來補充了。
2樓：五月初
比較搞的幾樣東西，這裡先區分下：
魚肝油：主要補充va和vd，含有少量dha和epa，主要作用是骨骼、眼睛和**
鯊魚肝油：主要成分“角鯊烯”，調節免疫，抗缺氧，一般腦力勞動者、心臟病患者使用較好
魚油（深海魚油，高epa型）：epa含量大於dha，主要用於降血脂、降血粘度，另外，ω-3不飽和脂肪酸還有抗炎、抗凝血、防止血栓的作用。
魚油（兒童魚油，高dha型）：dha含量大於epa，主要用於嬰幼兒的智力和視力開發，對老年人記憶力下降也有效。
海藻油：只含dha，不含epa，兒童魚油的升級產品，主要是因為epa會抑制dha吸收，不利於兒童智力和視力的發育。
結論：深海魚油不補充維生素d，補充維生素d的是魚肝油。魚油是從魚的全身提煉的油，包括脂肪、內臟、大腦等，而魚肝油是指定為魚的肝臟提取的油類，兩者**也不一樣。
3樓：
魚油不富含維生素d，富含維生素d的是魚肝油。
魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（dha和epa），具有抗炎、調節血脂等健康益處。
魚肝油（英文名：cod liver oil）。從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素a和維生素d。常用於防治夜盲、佝僂病等。
4樓：快樂**醫生
深海魚油含有epa、dha、維生素a、維生素d、維生素e、不飽和脂肪酸甘油、磷脂等營養成分。
深海魚油所含有的epa，有利於保持血液的高流動性，從而抑制血液凝聚，有預防血栓和梗塞的作用。
深海魚油所含有的dha，可以活化腦細胞，協調神經工作，提高記憶力。深海魚油中所含有的維生素d，能促進鈣吸收，促進骨骼和牙齒的發育，預防佝僂病和軟骨病等。所含有的維生素a，能保護視力。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
魚油富含維生素d麼
5樓：l張子楓
魚油不富含維生素d，富含維生素d的是魚肝油。
魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，主魚油是一種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（dha和epa），具有抗炎、調節血脂等健康益處。
魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素a和維生素d。常用於防治夜盲、佝僂病等，天然食物中含有維生素d的食物非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素d的最好食物**。
6樓：放棄飛鳥的天空
魚油富含維生素d，吃了可以促進鈣質吸收
富含va的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類、肉類、蛋黃等，尤其在魚肝油中含量最為豐富.
vd在食物中含量很少，含量最豐富的是魚類的肝臟。維生素d原廣泛存在於植物界和動物界，當被紫外線照射後，生成有生物活性的維生素d時才能發揮作用。
深海魚油軟膠囊是不是維生素e
7樓：a縉縉
不多，魚油是多脂魚類脂肪的萃取物，屬於不飽和脂肪酸，主要成分是dha和epa，有降低血液甘油三酯等作用。
深海魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，富含二十碳五烯酸（dha，俗稱腦**）和二十二碳六烯酸（epa）等多種n-3系多不飽和脂肪酸。
科學家在上世紀80年代末發現dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，可能對嬰兒智力和視力發育有重要作用，被公眾視為補腦營養素，因此成為許多保健品的賣點。
8樓：匿名使用者
不是，只是外表看起來很像。
深海魚油軟膠囊，是現代比較流行的保健藥品。它主要是提取深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好。提煉出epa，dha來進行製作完成。
對人體健康有很大的改善作用。魚油與魚肝油完全不同。魚油的主要成分是epa和dha，魚肝油的主要成分是維生素a和維生素d，不同的成分功效也不大相同。
魚油主要用於預防心腦血管疾病和健腦益智；而魚肝油主要用來防治夜盲症和佝僂病。
維生素e（vitamin e）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。[1]溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素e活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。
近來還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液迴圈，預防近視眼發生和發展。維生素e苯環上的酚羥基被乙醯化， 酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素e就是生育酚。
2023年2月19日，悉尼**科醫生阿特米研究表明維生素e對疤痕沒有任何有益效果。
9樓：健十**官方客服
不是一般維生素e與深海魚油膠囊，能一起服用。魚油搭配ve可以更好的吸收。魚油有血管清道夫之稱，配合維生素e能輔助血管軟化的
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
孩子缺維生素D是什麼表現，兒童維生素D缺乏會出現什麼症狀？要怎樣去補？
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9 10點，下午4 5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每次曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石。1 維生素a缺乏 孩子 變得乾澀 粗糙，...
怎麼補充維生素D，嬰幼兒怎麼補充維生素D
可以經常吃點 ostelin維生素d膠囊也不錯，天貓cw澳洲大藥房 可以買到。怎麼補充維生素d？進行戶外活動，只要人體接受足夠的日光，體內就可以合成足夠的維生素d 除強化食品外，通常天然食物中維生素d含量較低，動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要 如含脂肪高的海魚和魚卵 動物肝臟 蛋黃 奶油和...
什麼裡面維生素D含量多，哪些食物裡維生素d含量高
幹香菇魚肝油蛋黃牛奶含豐富的維生素d。魚油，蛋黃，動物肝臟富含維生素d3，植物中含有維生素d2。維生素d3經過人體代謝可以變成活性形式，經過血液運輸到靶細胞發揮調節鈣磷代謝和調節組織細胞分化作用。哪些食物裡維生素d含量高 自然界中只有很少的食物含有維生素d。動物性食品是非強化食品中天然維生素d的主要...