1樓：匿名使用者
炒飯是有營養的,是日常正餐.蛋炒飯最普通,最受歡迎的.三鮮炒飯蝦仁肉末雞蛋再放一點黃瓜丁,不僅營養增加了,海鮮味道也出來了.實為"美食".不過炒飯
,油不要太大,以不"粘鍋"為度.三鮮已是"高蛋白"了,可不要再是"高脂肪"了.
2樓：匿名使用者
炒飯過於油膩，熱量也高，營養補充不均衡，公尺飯在高溫的油中炒過還會產生致癌物質，還容易得高血壓、血粘類的病，膽固醇過高還會得脂肪肝。
3樓：喜歡你的倔強瞞
有營養的，炒飯是常見的一種食物，一般分為多種品類，如:揚州炒飯、香腸炒飯、西紅柿炒飯等。很受大眾追捧，在各個地方也特色化。
主要材料是用煮好的公尺飯、一些菜餚、雞蛋爆炒而成。一般大眾把炒飯當做早飯或者是晚飯，因為炒飯製作方便，耗時較少。
4樓：
還是有的,,
最好炒時不要放太多的油,,注意葷素的搭配
5樓：陳豐登曉星
炒飯有營養，但是還是偶爾吧。因為炒飯用食油炒，油脂包裹在食物外面，吃下去後消化液不能與食物充分混合，不易消化，會延長食物在胃中停留時間。對於老年人特別是腸胃功能不好的人，吃了炒飯後會覺得發漲。
肝、膽有問題的人絕對不能吃的。還有炒飯油重，高血壓、高血脂、肥胖的人也盡量小吃。
凍蝦仁有營養嗎，冷凍蝦仁有營養嗎
一 冰凍蝦仁 超市的海鮮區充斥著各種各樣的海鮮，其中就有著冰凍的海鮮，看上去就垂涎三尺，最受歡迎的就是其中的冰凍蝦仁了。蝦仁中含有20 的蛋白質，是擁有很高的蛋白質含量的食品之一，超市裡面的蝦仁通常都是冰凍的，並不低，但是營養卻也都流失的差不多了，因為蝦仁在去掉了蝦殼之後要經過特殊的處理才能夠放進冷...
蘑菇有營養嗎
蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量大多在30 以上，比一般蔬菜 水果的含量要高。以香菇為例，香菇的蛋白質中至少含有18種氨基酸，人體所必需的8種氨基酸，香菇中就含有7種。香菇中含有兩種具有明顯抗癌作用的多醣。香菇中還含有鈣 鐵 錳等人體必需的礦物質。蘑菇的營養價值高，還在於這些營養物...
草莓有營養嗎
中國農業出版社 草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓。原產於南美洲。我國在20世紀初開始引進。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有 水果皇后 的美譽。草莓營養豐富，富含多種有效成分。每百克鮮果肉中含維生素c60 120毫克，比蘋果 葡萄含量高10倍以上。果...