1樓：情感諮詢槐樹老師
富含維生素a的時候有很多，比如蘋果、桂圓、香蕉、西瓜等水果，以及胡蘿蔔、茄子、南瓜、西紅柿、以及大白菜等瓜果；另外動物肝臟、魚肉以及雞蛋中也富含維生素a。
2樓：周**強強
是有很多的，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。這些食物當中都富含了豐富的維生素a，而且對孕婦的身體是非常有好處的。
3樓：史蒂芬斯
胡蘿蔔，西紅柿，黃瓜。蘋果，香蕉，梨，柚子，火龍果，葡萄，檸檬等等，這些都含有豐富的維生素a對身體非常的好，所以孕婦一定要多吃一些。
4樓：行樂樂樂行
比如說有胡蘿蔔，藍莓，蘋果，西瓜，香蕉，也包括菠菜，海公尺，蝦公尺，蝦，魚，牛肉，羊肉。
懷孕期間要補充維生素，什麼食物富含維生素a？
5樓：情感諮詢槐樹老師
富含維生素a的食物也是有很多的，動物性食品含維生素a的有動物肝臟，雞蛋，魚類，海產品等等。很多新鮮的蔬菜水果中，維生素a的含量也很高，比如胡蘿蔔，西紅柿，蘋果，香蕉，獼猴桃，櫻桃等等。
6樓：帳號已登出
富含維生素a的食物有兩類一是維生素a原，即各種胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類，黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等。
7樓：匿名使用者
1、動物的肝臟，像雞肝，鴨肝，豬肝，羊肝等肝臟都富含有豐富的維生素a。
2、貝類也富含豐富的維生素a。
3、魚類也富含有維生素a。
4、蛋類，也就是各種動物的雞蛋，鴨蛋等，這些蛋類也富含有豐富的維生素a。
所以孕婦建議吃這些食物可以補充維生素a。孕婦的飲食建議盡量多樣化，均衡飲食，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，多吃點粗纖維的食物。
8樓：佩佩
可以適當的食用些水果，如甜瓜、梨、荔枝、枇杷、桂圓、蘋果、香蕉、櫻桃、西瓜等。除此外還可以適當的食用些蔬菜，如豌豆、馬齒莧、胡蘿蔔、薺菜、南瓜、茄子、黃瓜等。也可以適當的食用綠豆、雞蛋、豬肉等。
9樓：阿樂秋季雨
香蕉，菠菜，雞蛋，蘋果，南瓜，韭菜，芒果，洋蔥，哈密瓜，牛奶，乳酪等等都是補充維生素a的，而且對身體都很好。
懷孕期間要補充維生素，那什麼食物富含維生素a？
10樓：吱吱吱吱心
胡蘿蔔，芒果，青椒，菠菜，油菜，白菜，蘋果這些食物都富含維生素，a想要補充維生素，應該多吃這些食物。
11樓：巨集盛星辰
比如說有玉公尺，紅薯，雞蛋，黃豆，牛奶，動物的肝臟，青菜，芹菜，蘋果，胡蘿蔔，藍莓，瘦肉等等。
12樓：番茄味雞腿堡
哈密瓜，西蘭花，胡蘿蔔，菠菜，櫻桃，這些食物都是補充維生素a的，對身體是有好處的。
13樓：帳號已登出
可以吃胡蘿蔔，青椒，南瓜，捲心菜，豬肝，雞肝，雞蛋，牛奶，海鮮，豆類食物。
孕期要補充維生素，哪些食物富含維生素a？
14樓：行樂樂樂行
首先就是蘋果，枇杷，香蕉，荔枝，甜瓜，梨之類的，然後也包括大白菜，黃瓜，南瓜，茄子，菠菜等等，還有就是豬肉，雞蛋，田螺，然後也包括牛奶，胡蘿蔔，木瓜，雞蛋。
15樓：冰魄藍楓
建議媽媽多吃些富含維生素a的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果等等。其中，尤以雞肝含維生素a為最多。需要注意的是，補充維生素a不能急於求成，一旦過量補充，也很容易引起維生素a中毒。
所以，媽媽也可以選用專門為孕產婦準備的含有足量維生素a的營養包。
16樓：邂逅浪漫
可以補充維生素a類的食物，有蘋果，士多啤梨，香蕉，雪梨，葡萄，獼猴桃，鱷梨，菠蘿，菠蘿蜜，龍眼，荔枝，白菜，大白菜，白山蘿蔔，南瓜，紫甘藍，紫衣甘藍。
各位，孕期補充哪些維生素？
17樓：網友
1、維生素a：孕婦吃維生素a幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等幾率。
2、維生素b：孕婦b族維生素能增加各類食物營養的消化吸收，減輕今後的妊娠反應。b族維生素包括多種維生素b及葉酸、泛酸及菸酸。
懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，b6還能對孕期嘔吐現象減輕，維生素b2能促進生長發育，保護眼睛、**的健康等。
3、維生素d：人的**經日光照射後也能合成維生素d，孕婦由於曬太陽機會少些，加上胎兒對維生素d的需求，因此孕婦食物維生素d供給量應增加。鈣鎂+d幫助胎兒骨骼發育預防媽媽骨質疏鬆。
4、維生素c：孕婦應該食用富含維生素c的食物是水果和蔬菜，尤其是棗的維生素c含量很多。
5、維生素e：孕前服用可增強受孕率，及調節荷爾蒙，讓未來的寶寶更漂亮可愛，孕後服用可防流產幫助胎兒腦細胞發育健全等。
6、維生素k：維生素k能預防懷孕期間發生出血的併發症。
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
18樓：萊思紐卡
在孕期如果沒有什麼特殊的疾病，不用補充什麼維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋等普通的食物就可以，並且食物要清淡，不但能夠補充維生素和微量元素，而且還能補充蛋白，增加機體的抵抗力，也有潤腸通便的作用，還能調理機體的平衡，促進機體的代謝。但是如果有特殊疾病時，需要在醫生的指導下補充一些所需要的維生素。
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
19樓：人生的一次衝擊
需要補充維生素adck等，建議平時注意均衡飲食，同時吃益生谷多維片補充孕期所需的多種維生素營養，這種效果好，你可以試試⌄
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
20樓：萊思紐卡
孕期需要多種維生素，孕期可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、瘦肉、雞蛋，還有一些五穀雜糧等，還有奶製品、豆製品裡面都含有豐富的維生素和微量元素，如果是普通的，沒有其他的一些疾病，在孕期是可以通過補充食物來滿足營養的。但是如果有什麼疾病或者是有營養不良時，需要在醫生的指導下，進行其他的維生素的補充。
21樓：神射sss手
你好，根據你的描述。
孕期需要補充維生素，孕期這樣補充維生素。
孕期一定要合理飲食，孕期是乙個人吃兩個人補如果不及時的補充營養，可能會導致腹中胎兒發育緩慢的現象，甚至可能會引發流產的現象，所以一定要引起重視孕期的時候需要補充維生素。
補充維生素不僅有利於胎兒在宮內的生長發育，還有利於孕婦的身體健康。
在孕期的時候需要補充維生素，可以通過口服維生素的方法來進行補充，也可以通過食補的方法。
在孕期一定要嚴格注意相關的禁忌事項，才能夠使他胎兒在宮內的發育更加的健康。
許多新手媽媽在懷孕之後並沒有注意相關的禁忌事項，所以才導致了胎兒在宮內的發育遲緩以及發育不健康的現象。
孕期的時候孕婦除了要調整作息時間之外，還需要多補充維生素。
多補充維生素對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育是至關重要的，孕期不補充維生素可能會導致胎兒出現發育緩慢，甚至可能會導致胎兒出現發育畸形的現象。
那麼在孕期的時候需要補充哪些維生素呢？
下面我就為大家詳細的講述一下，在孕期的時候需要補充的6種維生素吧！
1、孕期的時候需要補充維生素a，維生素a對於胎兒的生長發育是至關重要的。在生活中許多食物中都含有維生素a，所以也可以通過食補的方法來補充維生素a。
2、孕婦應當補充維生素d，維生素d對胎兒的牙齒形成是至關重要的。可以通過口服維生素d的方法來補充維生素d，孕婦每天應當補充10微克的維生素d。
3,、孕婦應當補充維生素b6，維生素b6對孕婦的身體健康是非常重要的，特別是在孕早期妊娠反應較重，維生素b6就有防止孕吐的效果。
4、應當補充維生素b12，維生素b12能夠促進紅細胞的正常發育，在日常生活當中通過食補就能夠補充維生素b12。動物肝臟、牛肉、豬肉等食物中就含有豐富的維生素b12。
5、要補充維生素b1，維生素b1能夠促進胎兒的生長。
6,要補充葉酸，補充葉酸對於胎兒的正常發育是極為重要，補充葉酸能夠有效的防止胎兒出現發育畸形的現象。
以上就是孕期時需要補充的6類維生素詳解，在孕期的時候一定要嚴格補充以上的6種維生素，才能使胎兒和孕婦的身體更加的健康。孕期不能熬夜受累，否則容易導致身體免疫力低下，甚至可能會患上疾病。
望，謝謝！
22樓：使用者名稱用
在孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
孕期補充什麼維生素比較好，孕媽媽在孕期時需要補充哪些維生素？
23樓：123小仙女
孕期孕婦需要補充多種維生素才有利於胎兒的正常發育，最常見的維生素包括葉酸、維生素a、b、c、e、d等。
1.葉酸。在懷孕初期三個月內，需要補充葉酸，能預防胎兒出現神經管異常。
2.維生素a。維生素a和胎兒的視力發育密切相關，同時能促進胎兒的骨骼發育，可以預防胎兒發育畸形。補充維生素a，可以從食物中補充，比如胡蘿蔔、魚籽、動物的肝臟等。
3.維生素b。在整個孕前都需要補充維生素b，有利於胎兒的生長及大腦的發育，也可以預防孕婦的貧血，可以緩解早孕反應，能維持孕婦身體的正常需要。
4.補充維生素c。補充維生素c，能夠有利於細胞的氧化，預防壞血病的發生，有利於鐵劑的吸收，預防貧血，有利於胎兒的正常發育。
在整個孕期可以補充維生素c，也可以多吃含有維生素c的食物，比如蘋果、橘子、獼猴桃等。
5.維生素e。在懷孕期間，尤其是懷孕三個月內，需要補充維生素e，維生素e能夠有保胎的作用，稱為生育粉，有利於胚胎的正常發育。
6.維生素d。在懷孕5個月以後，需要常規補充鈣劑，並且補充維生素d，有利於鈣的吸收劑，能夠補充身體的微量元素，又可以預防妊娠期高血壓疾病的發生。
在懷孕期間吃哪些食物比較好呢，懷孕期間吃哪些食物好
我覺得該多吃水果蔬菜和肉類補充蛋白質，還有就是適當吃葉酸和補充點鈣 我還是比較慘的，倆雞蛋，瘦牛肉還不能多，青菜，煎餅，其他的不讓吃和吃不下去的，青菜只能吃下去能生吃的 吃點蛋白質 營養價值比較高的食物，可以讓孩子有和更好的發展。在懷孕期間一定要多吃營養價值高的食物，可以多吃點水果，例如說葡萄，蘋果...
老人要補充哪些維生素，老年人要補哪些維生素，或其他什麼營養素？
人身無處不蛋白，缺蛋白質，人體絕對胖不了！身子癢癢也是缺蛋白搞的鬼，一些細胞膜既缺乏磷脂 細胞膜大都是磷脂 又缺磷脂，就不結實，細胞內的一些致癢物質如組胺 白三烯 嗜天青顆粒等從細胞內逸出，人體就會發癢。喝水不多夜裡尿多一是缺乏蛋白質 二是缺鈣，導致膀胱口的括約肌鬆弛，有一點尿就憋不住，三還有可能是...
懷孕期間飲食應該注意哪些？哪些食物對孕婦補養身體有好處？
一日三餐一定要合理搭配，然後要多吃新鮮的蔬菜水果，多吃低脂的牛肉，羊肉，魚，千萬不要暴飲暴食，多喝水還應該多喝湯，一定要注意多運動，不要吃油炸食品，不要吃辣的食物，要補充葉酸 對身體有幫助的有雞蛋，牛奶，豆漿，豆腐，娃娃菜，芹菜，油麥菜，茼蒿，菠菜，洋蔥，還有蘋果，橘子，菠蘿，葡萄，聖女果，櫻桃，士...