1樓：__明紫
你應該剛回來沒多久吧 現在就用些補水之類的** 每天多喝點水 這樣可以促進新陳代謝 不要吃過於油膩的食物 天氣炎熱 外面紫外線很嚴重 出門記得六個小時就要塗一下防曬霜 還要帶吸油紙 每晚十點前睡覺 睡覺之前吃乙個蘋果 每天記得喝杯檸檬水 水補好了之後每日用牛奶加珍珠粉潔面 水不要是熱水不能是涼水 要百分之四十度的水溫 最近你就不要穿太裸露的外衣了 如果可以 穿長袖 這樣三個月內 應該能回來以前了
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
可以自製珍珠粉美白**
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
3樓：___洮徔夭夭
你如果要美白，我覺得沒必要那麼繁瑣
早上洗臉加點白醋在臉盆裡，能有效沉澱黑色素，再就是出門注意防曬，我平常都是等太陽下山了才出門，堅持一段時間你就會發現自己變白了，那就自有人說：哎呀，你怎麼變白了。
4樓：唷呀
用香蕉和牛奶塗在身上 我們化學老師推薦過 對曬黑後變白很有效
5樓：泡棵
用牛奶和麵粉牛奶三勺麵粉三勺塗抹與臉20分鐘後用熱水清洗堅持下來**會變得 白皙嫩滑這個方法很管用
**曬黑後怎麼美白
6樓：維多利亞拉薩
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素c、e、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化**，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶**會變白，那麼誰還敢喝咖啡?
吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素a，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得太過度以免**發黃(p.s.紅蘿蔔、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿蔔素，吃多了也都具有同樣會讓**發黃的效果)。
另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的**容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您乙個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於**美容特別有幫助。
7樓：佟珍宛紫安
尤其是在夏天，當大家在非常炎熱的地帶，很容易導致身體**曬黑，尤其是三伏天最容易曬傷，還有當戶外運動也能導致**曬黑，那麼用什麼方法才能讓自己的身體**美白，怎樣才能有效果，其實大家可以在吃飯上下功夫，比如吃一些易感光的食物，如胡蘿蔔、木瓜、柑橘等等，都可以使**變的光澤美白。
1.注意食用感光食物：
很多人以為多喝牛奶、豆漿**就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓**變黑，其實是不正確的。你可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。
又如：紅豆也是一種極易感光的食物，胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素含量較高，吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
以上這些食物本身都有它特有的營養成分，並不是要你因此廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。
2.找到合適的美白食物：
事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。例如：白菜、洋蔥、蘿蔔對於褪黑色素就有很好的效果;玉公尺中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替你阻擋紫外線的天然食品;水果中的士多啤梨、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品，可以由體內幫你很快的白回來。
以上就是對**曬黑怎麼美白的全部解答，其實大家在出門一定要塗抹防曬霜作防護，尤其是夏天酷暑，這樣既可以起到快速美白，也可以防止身體**曬黑。
8樓：芒亭晚庚丙
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
9樓：手機使用者
別的不知道，拉薩的那個維多利亞不錯。在當地拔得頭籌的，拋開知名度不說，醫生都是頂級的，就愛思特一點別人沒的比
10樓：
**曬黑後的美白修復方法：
牛奶可以加點蜂蜜、蛋清，調勻。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗乾淨臉，用熱毛巾捂一會，臉部發熱了，就把牛奶調成的**塗在臉上，把超薄**皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。少用化妝品，因為化妝品裡多少都摻雜著化學品。
一天兩次清潔肌膚是最重要的，因為這樣可以減少油脂的堆積。選擦臉油，最好選香味兒淡的或者無味的（越接近自然越好）。
多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
11樓：
膚色的差異是由黑色素決定的，各種影響黑色素生成和代謝的狀況，都會影響我們的膚色。
黑色素是由基底層的色素母細胞分泌的，當紫外線照射到**上，肌膚就會開啟「自我防護」的狀態，啟用絡氨酸酶的活性，將色素母細胞分泌的酪氨酸催化氧化成多巴，並最終形成黑色素。因此，常曬太陽的人，**內的黑色素含量多，**偏黑。
如果日曬只是暫時的，黑色素會隨著角蛋白細胞去到**表層，新陳代謝會將這些黑色素角質排出，再恢復本來膚色。但當新陳代謝減慢或不停日曬之後，角質層會變厚，黑色素無法排洩於體外，逐漸沉澱於真皮組織內，**色素自然加深，甚而黑色素會聚集在一起形成色斑。
想要徹底美白不**要做到3步：
1、抑制酪氨酸酶活性（抗氧化劑，如葡萄籽提取物、蘋果多酚等）；
2、分解現有的色素垃圾，減少紫外線照射（外部防曬）；
3、修復受損的肌底細胞，將肌膚迴圈代謝維持在穩定狀態（彈力蛋白、膠原蛋白）。
**曬黑了，想美白，用什麼美白產品好啊
12樓：匿名使用者
怎樣使**變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆**
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳**
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁**
絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁**
一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處
最近面板曬黑好多啊 怎樣快速的美白啊？誰指點下嗎
如果你的 本來不是很黑，可以通過日常改善的方法，給你推薦一款美白效果好的日本的洛衭爾多重防曬隔離露，如果你 本來就黑，只能護理了。第一步 吸 深層清潔開啟通道 你要明白，將暗淡的肌膚變得白皙通透並不是乙個步驟就能完成的，所以在第一步，我們要進行的是基礎護膚中不能少的清潔，利用深層清潔的方式將毛孔中的...
面板黑了很久還能白回來嗎，我的面板是被曬黑的，還能美白回來嗎？
可以其實 黑白基本是天生的 以前很白的話絕對可以挽回 大多數美白產品都有依賴性 所以只推薦純天然跟食補 白醋 甘油 1 3 當爽膚水用 一天兩次 一周絕對見效 我正在用 拍完臉蹭手背上那點已經讓小臂跟手背 黑白配 了 嫌有醋味就晚上用 效果自然慢一點 用紗布攥出士多啤梨汁 用紙膜敷臉 立竿見影！不見...
用什麼洗臉可以美白還不傷面板的啊
用鹽洗臉能使肌膚變的通透,鹽水塗臉後讓他幹發白再洗掉效果比較好,還有用醋洗臉的話可以平衡肌膚的酸鹼性,我都試過滿好的,但醋要是白醋而且在水裡放一點就可以了。意見建議 食鹽美容法簡便易行 把一匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。洗臉後，用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環...