1樓：猴子
食補外敷**應該效果更好吧。
長期喝什麼湯可以美白**
有哪些有助於美白的湯
喝什麼湯可以快速美白？
2樓：莫不可明
蓮藕紅豆湯】：蓮藕500克，紅豆250克，陳皮50克，牛肉250克，粗鹽少許。烹調方法：
將蓮藕洗淨，去皮，切塊，用刀背拍鬆；洗淨紅豆、陳皮、牛肉；瓦煲內放入適量清水，用猛火煲滾，放入蓮藕、紅豆、陳皮和牛肉，改用中火繼續煲2小時左右，加入粗鹽調味，取出牛肉切成塊，即可食用。
龍蓮雞蛋湯】：龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋2只，生薑3片，大棗4枚，粗鹽少許。烹調方法：
將雞蛋隔水蒸熟，去殼，洗淨龍眼肉、蓮子肉、生薑，大棗去心，保留紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片，大棗分核；瓦煲內放入適量清水，燒開後放入以上食品，改用中火煲2小時左右，加精鹽調味，即可食用。
銀耳燉木瓜】：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然燻熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。烹調方法：
將銀耳用清水浸透發開，洗淨；木瓜削皮去籽，切成小塊；南北杏仁去衣，洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
黑豆蓯蓉淡菜湯】：黑豆25克，肉蓯蓉15克，淡菜200克，生薑3片，鹽適量。烹調方法：
用鐵鍋不加油將黑豆炒至豆衣裂開，用清水洗淨，晾乾；洗淨肉蓯蓉、淡菜和生薑，刮去生薑皮，切片；煲內放入適量清水和薑片，用猛火煲滾，接著放入黑豆、肉蓯蓉和淡菜，中火煲2小時左右，加入食鹽調料適中，即可食用。
3樓：村上小知
變美是乙個相對主觀的概念，但是保持健康和美容有一定的關聯。飲食中一些湯類食品可能有助於改善**和提高整體健康，以下是一些可能有益的湯類食品：
雞腳湯：雞腳富含膠原蛋白和軟骨素，可以幫助增強**的彈性，改善**質量。
燕窩湯：燕窩富含膠原蛋白和天然的礦物質，可以有助於保持**彈性和水分，改善**質量。
紅棗桂圓湯：紅棗和桂圓都富含抗氧化物質，可以幫助清除自由基，保護**和身體免受損傷。
西紅柿雞蛋湯：西紅柿和雞蛋都富含抗氧化物質和維生素，可以幫助改善**質量和保持身體健康。
三文魚湯：三文魚富含omega-3脂肪酸和維生素d，可以有助於改善**質量和保持心臟健康。
需要注意的是，以上這些湯類食品只是飲食中的一部分，對於整體健康和美容來說，還需要保持均衡的飲食和適當的運動，以及避免不良的生活習慣，比如吸菸和飲酒。同時，如果您有特定的健康問題，請諮詢醫生或營養師的建議。
4樓：中國人
喝湯？喝什麼都不會白，想白就幾個月不要見太陽白天睡覺晚上工作，不白來打我。
喝什麼能美白對**好
喝什麼可以美白**
喝什麼可以最快美白**？
5樓：邱永勝
喝什麼飲料對美白**沒有明確的科學證據。**的美白主要取決於遺傳因素和生活方式，如飲食，睡眠，防曬等。
但是，攝入一些富含抗氧化劑的食物，如漿果，蔬菜，全麥食品等可以促進**健康，並幫助抵抗自由基對**的損害。
此外，保持適當的飲水也對**健康有很大幫助，因為水可以保持**濕潤，使**看起來更亮麗健康。
需要注意的是，某些飲料，如飲用過量的咖啡，可以乾燥**，因此建議適量飲用。
總的來說，保持健康的生活方式，包括適當的飲食和鍛鍊，是美白**的最佳方法。如果您對**有關的問題感到困惑，請諮詢您的醫生或**專家。
6樓：24k純爺們
喝些維生素c含量較高的蔬菜汁和水果汁美白效果比較好，比如橙子汁 蘋果汁 和獼猴桃汁還有檸檬水。
7樓：想要妹妹
適當喝一些茉莉花茶可以起到美白**的作用。
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天天喝銀耳湯能美白面板嗎
之何勿思 天天喝銀耳湯不能美白 銀耳湯的作用 1 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用 銀耳對老年慢性支氣管炎 肺原性心臟病有一定療效。2 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益 因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。3 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以...
喝什麼茶有助於記憶力，喝什麼可以提高記憶力？
記憶力會隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶，以茶代飲，調養身體。1 龍眼棗仁茶 取龍眼肉 炒棗仁各10克，芡實12克，洗淨並加適量清水，煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲用。可補脾安神 健腦益智，適用於心脾血虛的健忘 心悸 乏力 失眠...
喝什麼飲料有助於消化，什麼樣的飲料助消化？
是 助消化的飲料主要有以下幾種 1 蜂蜜促進排便 2 常喝綠茶減脂肪 綠茶除了可以減少患癌症和心臟病的風險，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。如果在運動之前喝杯綠茶，這些化合物還會增加有氧運動中脂肪的燃燒。3 多喝酸奶 酸奶也是促進腸胃蠕動的比較好的食物，平時可以喝些酸奶。酸奶可以起到促進消...