1樓：姜大夫請解答
女性容易衰老的原因你知道嗎？
2樓：阿柒文件
人體衰老肯定是自然規律，但現實中很多女性衰老速度與年齡增長不成比例，即老得比實際年齡快。另乙個常見現象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得更老一些。造成這些現象的原因既與遺傳因素有關，更與個人的行為及認識有關。
導致「顯老」的因素有：
第一，透支年輕資本。
很多女性，尤其是較年輕時，完全沒有保養**或身體的意識，生活、工作嚴重透支了年輕資本。
建議每個成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘(比如睡前)保養**的時間(注意不是化妝時間)，用一些護膚品、做做**、吃點維生素。保養的範圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。
第二，飲食結構不合理。
**是營養的晴雨表，幾乎每一種營養素缺乏都會對**的質量和質地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營養素以養內。飲食要多樣化並注意搭配，需要強調的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對**質地和身體素質不利。
第三，經常攝入不利於**和身體的低品質食品
低品質食品，或稱之為垃圾食品，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經常選擇低品質食品。儘量減少吃飯店或快餐的次數，盡量回家進餐，若能自己烹調食物則更佳。
第四，沒有選用合適的護膚品。
實踐證明，只要選對(對的，不一定是貴的)，護膚品延緩**衰老的效果還是比較顯著的。
一般認為，補水(如水噴霧)、補油脂(如橄欖油)、補維生素(如維生素e)對保養**有效。
第五，缺乏運動。
國人的傳統式好靜不好動，女性尤其如此，中年女性更甚。運動增加血液迴圈的速度並改善**區域性的微迴圈，對**質地有明顯影響。適量的運動，尤其是有氧運動對保持全身及**的年輕狀態都是大有裨益的。
第六，沒有認真對待更年期。
更年期(又叫圍絕經期)是每個女性都要經歷的特殊生理時期，它一般在40歲以後開始，可持續數年到十餘年。此期間最大的特點是衰老速度明顯加快。這是因為雌激素水平先波動後降低引起的。
處於此期的女性，不論是否有更年期症候群的症狀，都應該積極採取措施，包括從維生素補充(抗氧化)到激素替代**(補充外源性激素)的各種措施(請遵醫囑)，延緩衰老的程序。
3樓：
關於人的衰老有許多種說法，主要論點如下：第
一、遺傳的原因
不同種類生物的衰老年限與壽命短是由該種生物特有的遺傳性質所決定的。父母的生殖細胞中有種物質稱作染色體，在染色體上帶有遺傳資訊叫遺傳基因。遺傳基因除了資訊叫做遺傳基因。
遺傳基因除了決定人的外觀、身體上特點以外，也決定人壽命的長短。
第二、體內有害物質蓄積會引起衰老
人體中可蓄積許多外來的與內部生的有害物質，該類物質可以引起代謝絮亂，使各系統生理功能失常，以致細胞衰老與死亡，目前最引人注意的物質是自由基及其引起的脂褐素。
1、自由基增多
自由基是機體代謝過程中不斷生產的能損害自身的毒物產物，對體內蛋白質、脂類、醣類與各種酶都有損害作用。正常情況下機體本身可產生大量自由基，從外部環境中也可進入少量自由基，但機體內有許多自由基清除劑，如抗氧化酶和抗氧化物等，可以將自由基清除。隨著年齡的增長，體內能清除自由基的物質減少，其活性也降低，而自由基反應水平則公升高，於是體內自由基增加。
自由基可以破壞組織、細胞，並使細胞再生減少，易引起一些老年病，如腫瘤、動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等，亦會促進機體老化。當自由基作用於免疫系統時，可使免疫功能減弱。
2、脂褐質增多
脂褐質又稱老年色素，是一種棕色顆粒，含有大量脂類，也有一些蛋白質。自由基在體內可以經過一些作用生成脂褐素，在老化過程中這種色素逐漸增多，老年人**上的褐斑即是沉積的脂褐素，它可以在體內各種組織中沉積，在大腦和脊髓神經中脂褐素的堆積可能引起神經功能損害。脂褐素是機體細胞老化可靠而明顯的指標。
3、腸道內毒物過多
人體腸道中寄居的一些細菌在分解、發酵過程中可以產生大量毒物，可對腦、心、肝、血管等重要器官產生毒害，使其代謝絮亂、功能失常，以及至引起衰老。
第三、免疫功能下降引起衰老
免疫功能良好時可以防禦細菌、病毒的侵襲，可以清除體內衰老細胞，維持生理平衡，也可以清除能轉變腫瘤的突變細胞等。如果免疫體統功能低下，則衰老細胞加多，對體內生理平衡有妨礙，如受到流感病毒、肺炎球菌等的侵襲則容易發病，也易於發生癌症和一些自身免疫性疾病、慢性肝腎疾病。老年性痴呆病以及帕金森氏病等病症中，有一大部分病例與老年人免疫功能低下有一定關係。
第
四、代謝失調引起衰老
當人體代謝機能未受到不利因素影響時，機體的衰老按遺傳程式安排到有害因素影響，使細胞代謝失調而發生異常的內因有遺傳缺陷、激素分泌異常或神經系統功能失常等；外因有神經過度緊張、苦悶、憂鬱、恐懼、疲勞過度、生活困難、營養缺乏或過多，以及生活條件不良如陽光不足，空氣、水、汙染，噪音、食品腐敗或汙染等，用藥物或由於職業因素而接觸化學毒物。農藥、放射性物質及有害金屬等等，這些都可對人體代謝有損而加速機體衰老。
以上就是我要分享的內容，希望能幫助到您，喜歡的請採納，祝您生活愉快，謝謝！
4樓：
衰老是人生必經的階段，但並不是難以抵抗，我們可以延緩機體衰老過程，促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。
1、肌膚老化 肌膚會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等，而造成肌膚問題也是多種因素作用的共同結果。其中內在因素包括遺傳、激素水平和免疫力等，而外在因素則包括紫外線、吸菸喝酒、油煙、環境汙染、生活壓力等。
2、飲食結構不合理
3、透支年輕資本
5樓：匿名使用者
過了20我們的**就開始大量流失膠原蛋百，**就會鬆弛長皺紋了，所以抗衰最有效的方法就是補充膠原蛋百，現在很流行潤達康枚這個牌子的，效果也挺好的
6樓：敬英韶
隨著時間的流逝，人都會衰老，乙個是身體自己機能退化，在乙個就是環境的汙染還有生活不規律，心情不好，心事重重，都會促進衰老，還有就是不注意保養，比如保濕，一下護膚的工作，還有就是吃水果蔬菜少。
7樓：
歲月是把殺豬刀 誰都要變老，所以不要糾結太多了，對了，外表的話，完全可以靠那個花清宜來維持一下
8樓：匿名使用者
缺少愛情滋潤！
心情不好！
不注意保養！
工作環境等等多方面的原因的！
做乙個漂亮的女人就是要珍惜愛惜自己！
9樓：丸子彎下小蠻
熬夜、焦慮等容易出現，多運動下，喝些檸檬水，吃些清淡有營養的，當然也可以選擇喝花清宜養顏飲哦
這樣既簡單又有效，對了，它還可以美白嫩膚喲。
10樓：匿名使用者
女人是水做的。所以要多喝水。最關鍵是良好的心態。乙個向上活潑的心態。
注意飽含習慣，什麼的
缺少愛情滋潤！乙個良好的家庭也是主要因素，說白了就是少操心。呵呵心情不好！
不注意保養！
工作環境等等多方面的原因的！
做乙個漂亮的女人就是要珍惜愛惜自己，從點滴做起。
11樓：
你自己隨便看都看得出來啊。
12樓：匿名使用者
相信很多人都聽說過這樣一句話：「**衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程」。
科學研究發現
嬰兒時期
真皮層中膠原蛋白的含量高階80%，所以嬌嫩、水潤、細膩、無暇、富有彈性
25歲開始
人體自身合成的膠原蛋白就會逐漸減少，下降為75%
30歲之後
內分泌功能開始衰退，再加上強烈的紫外線照射、卸妝不徹底、通宵熬夜等不良的生活習慣，膠原蛋白流失日益嚴重
40歲之後
身體各項機能明顯下鄉，膠原蛋白的合成能力極速下降，幾乎只有25歲時的一半
此外，女性還會受月經、生育等影響，致使膠原蛋白的流失速度快於男性，這也就是為什麼女性看起來更容易顯老
膠原蛋白是什麼？為什麼有如此大的震撼力？
膠原蛋白是人體**的主要成分，被稱為肌膚的軟**。**及五臟六腑都需要膠原蛋白，我們**72%的部分由膠原蛋白組成，它可以補充肌膚各層所需要的營養，並負擔著支撐、修護和保護**的作用，位於真皮層的膠原蛋白支撐肌膚張力及彈性。
膠原蛋白的長期流失，將導致支撐**的膠原肽鍵和彈力網破裂，內在**組織萎縮、塌陷，引起各種外在肌膚問題。例如：肌膚缺水、氣色暗沉，肌膚失去彈性、鬆弛下垂，細紋滋生、**粗糙、斑痕明顯、毛孔粗大、痘痘橫生……
御養顏膠原蛋白對於**有哪些好處？
補水保濕：膠原蛋白中含大量親水性的天然保濕因子，它具有的三螺旋結構能強勁鎖住角質層水分，讓肌膚持久保持濕潤、水嫩的狀態。
滋潤亮膚：膠原蛋白的絡氨酸殘基可以競爭結合絡氨酸酶，通過抑制黑色素的產品過程來達到亮膚的目的。
緊緻祛紋：真皮中豐富的膠原蛋白層將撐起**細胞，改善鬆弛、收緊**、撫平細紋。
彈力充盈：膠原蛋白的充足可清除體內自由基，賦予**組織彈性和抗張能力，維持肌膚的「年輕態」。
想要肌膚年輕有活力，御養顏膠原蛋白是關鍵！
你是否每天都在照鏡子，都在關注自己美不美？是否又多了條皺紋？多了不少色斑......
不想讓自己的**那麼快衰老，就快補充御養顏膠原蛋白 ，抗衰修護，恢復肌膚彈性，讓水嫩肌膚破繭而出。
女人快速衰老的原因有哪些？
13樓：艾珍好企業賬號
1.什麼因素會影響女人衰老的速度？2.我們哪些不經意的習慣會加速衰老？3.女人怎麼做才能延緩衰老的程序呢？讀完這篇文章，將解決您關於衰老的困擾。
——艾珍好
女人**的衰老在20歲出頭時就已經出現了，或者說是女人需要保養的年齡在20歲就應該開始了。不過，這只是表面上的衰老，和生理意義上的衰老還有所不同。
從中醫的角度來看，女性真正意義上（由內而外）的衰老是從30歲開始的。而造成女性衰老的原因，通常都是這三點：受寒、血虛、腎虧！
三個因素可能是單獨影響，也可能是共同作用，我們可根據自己表現出來的特徵來判斷自己哪方面不足。
受寒特徵：
面色發青、發白、發暗（就是不發紅）；舌苔發白；經常腹瀉、腹痛；臉上長斑、長痘。
女性體質偏寒，寒性體質一般比較容易生病，所以女性對一般病症的免疫力是不及男性的。不過，女性的一些行為卻在加重自己受寒的程度。
女性的保暖工作似乎一直做的不到位，比如愛喝涼飲、愛吃雪糕，愛穿漏肩、露腰、露臍裝。如今更有乙個習慣實在讓人難以理解，就是在大雪紛飛的冬天漏著腳踝......
腎虧特徵：
中醫認為「腎為先天之本」，無論是男性還是女性，只要是腎不好，就會出現明顯的衰老特徵。其中，最明顯的特徵就是頭髮發白、脫髮，除此之外，臉色灰暗、早晨眼睛浮腫也是因為腎氣虛造成的。
一般情況下，腎氣虛是因太過疲勞導致。如果自己突然在某乙個時間段「感覺累覺不愛、胃口不好」，就很大概率是因為腎氣不足造成的。
血虛特徵：
每個月總有那麼幾天感覺渾身無力，因為大姨媽的緣故，女性在經期通常是會血虛的，不過這是由於正常的生理週期造成的，失血不是太多就不用過於在意。
如果，在平時一直處於血虛的狀態，那你可就要注意了，這可能會蠶食掉你的青春！
血虛的特徵有很多，眼白渾濁發黃、眼睛乾澀、眼袋大，耳朵暗淡無光、耳朵有斑點、長期失眠多夢。
其實，除了以上幾個因素之外，還有乙個非常重要的而且是極易被忽略的因素也影響著我們衰老的速度，那就是心情！
很多中醫專家有「不信者不治」的講究，這是因為，乙個人的心境如何會決定著調理的效果。與之同理，女人心情的好壞也影響著自己衰老的快慢。
有太多的研究表明，樂觀的人衰老的速度會更慢，《黃帝內經》認為：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎，無論是哪一種的情緒，都要適度，養心講究兩個字——平和！
綜合以上幾個因素，心情我們可以慢慢調節，體寒、血虛、腎虧這三者都可以通過調「氣血」來補充。
1：飲食調理
生活中有很多食物都是補血的，或者是補鐵的。比如胡蘿蔔、南瓜、紫葡萄乾，這都是補血的；蘿蔔乾、桑葚幹、龍眼肉，這是補鐵的；黑棗和蜜棗幹不僅能補鐵還可以養血！
以上的食物並不難找到，一般的超市都有，我們只需要在特定的時間段增加攝入量即可。
2：氣與血——腳與頭
自古養生，缺不了兩大領域：腳與頭！這是人經絡的兩端聚集區，經絡與穴位的分布非常密集，對這兩個部位的按摩總是好的。
睡前按腳梳頭可以幫助女人養氣血，達到通經活絡、平衡陰陽的效果，具體的方法如下：
頭部位置特殊，一般需要工具輔助，比如按摩梳、按摩抓等等，按揉的時間保持在10-15分鐘即可。
腳部的話就簡單很多了，指壓板、按摩石、足浴盆等等都可以對腳部進行刺激，我的建議是用40度的水泡腳20分鐘，然後用手搓腳心100次左右。
3：補血養生穴位
1.章門穴（消化不良，腹痛腹脹，腸炎洩瀉，肝炎黃疸，肝脾腫大）
2.期門穴（疏肝理氣，活血化瘀，健脾和胃，化痰消積）
3.下關穴（改善血虛，去除胃火）
4.髀關穴（健脾潤胃，對腰腹痛、關節炎、風濕效果甚佳）
5.隱白穴（女性補血大穴，對月經不調、失眠多夢有良效）
6.足三里穴（必灸穴！溫經散寒、健脾通陽等等，也稱為長壽穴）
7.三陰交穴（必灸穴！調氣血、補腎、養肝、健脾）
8.氣海穴（必灸穴！女性生血之穴，各種**疾病的必灸之穴）
9.關元穴（必灸穴！各種**疾病的必灸穴，補氣血的大穴）
10.天樞穴（必灸穴！促進血氣迴圈，促進消化，對腸胃甚佳）
人衰老的主要原因，人衰老是什麼原因呢？
1.水的退化和自身功能的降低必然使水的 和載體功能降低，就好像水中的船，隨著使用年限的增加，船內所載的廢物過多，運載能力就越來越低所以我們經常喝健康水，促使廢物的排出，能夠延緩衰老，使人壽命增加 反之，經常喝不健康的水，人體內的廢物不但不能有效地排除，反而不斷增加，人就容易衰老得病。世界上長壽村的人...
吃什麼可以抗衰老，女人每天吃什麼抗衰老？
女人吃什麼抗衰老呢？想要抗衰老，日常可多吃紅番茄 葡萄 莓果類 綠茶 紅蘿蔔和甜椒等富含抗氧化劑 維生素的蔬果食物。不是光乙個生殖系統跟腎有關係，還有內分泌功能以及泌尿系統功能，都有腎的表現，所以不要只是補腎，也要補腎臟，只有這樣才能讓腎真正好起來。葡萄籽，維生素c片，西紅柿等等 食用菌，核桃，彌猴...
女人從多大要開始抗衰老，女人應該從多大年紀開始抗衰？
尚上健康 女人一般從生完孩子之後，身體機能就開始走下坡路了，大概是28歲左右，衰老都是從身體內部臟器官開始的，但是一般表現都是在 上最為明顯，皺紋和 光澤彈性都開始下降，這些都是跟人體的細胞有關係。不過現在的醫學研究技術在抗衰老這一塊有很大進展了，不過國內對於抗衰老領域還沒有多少建樹，一般都是國際的...