1樓：暢茵江驪霞
乙個漂亮的容貌可以讓乙個人的形象瞬間提公升，而且對現在這個社會，一副漂亮的容貌更是非常重要的。但是很多人因為咬肌過大而顯得整個人特別的不協調，所以很多愛美人士都會想方設法地改善自己的咬肌讓自己的顏值更漂亮，可以使用敷臉的方法、按摩法等等，這些效果都是非常好的。
方法一：敷臉法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法二：按摩法
1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後乙個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
2樓：棕油
咬肌肥大是乙個相當讓人頭痛的問題，而其實一些簡單的方法也可以起到改變咬肌形態的作用，比如通過按摩讓咬肌變小，這是乙個相當值得嘗試的方法。
使用按摩讓咬肌變小不僅需要正確的方法，最重要的還是要長期的堅持，不然的話也無法達到理想的效果，按摩的方法如下： 雙手中指和無名指，按住下巴**緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提公升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
第二，雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開。重複5次。
這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。每天兩次。
以上用按摩讓咬肌變小的方法只要堅持進行的話，長時間下來就可以看到咬肌部位有了變化，雖然無法徹底解決咬肌肥大的問題，但對於輕度肥大的人來說可以起到良好的改善效果。
3樓：方芳旅遊實錄
咬肌變小術！1個動作告別假性國字臉，輕鬆擁有迷人小v臉~
4樓：華怡醫美
你好，可以採用注射瘦臉針的方式來改善咬肌，讓咬肌逐漸的變小，以此起到瘦臉的效果。
5樓：匿名使用者
我也是咬肌大，不過是左邊的咬肌大，看起來跟右面大小不一，所以很鬱悶，但是用了艾德蔓瘦臉精華，左面咬肌小很多了，我這也是聽朋友推薦的，我也不知道你的是一邊還是兩邊咬肌都打，希望你用也能有效吧，希望幫到你！
怎樣可以使咬肌變小？
6樓：瘦不了貓
兩個動作get小v臉！建議加在下頜線訓練後哦
7樓：匿名使用者
咬肌如果比較大影響了面容的話，一般情況下，現在常用的手段就是打瘦臉針，瘦臉針是將藥物區域性注射在咬肌部位形成一種可以使咬肌變小的藥物，這種藥物主要作用於肌肉組織可以具有神經阻斷的作用，是讓咬肌萎縮，從而達到瘦臉的效果，但是瘦臉針往往容易**，也就是可能需要每隔半年就要重新注射一次。
8樓：想你丿這一秒
首先避免咀嚼堅硬的食物，再者，對咬肌周圍進行按摩，每天做有氧運動，少吃高脂肪高糖的食物，慢慢的咬肌就會變小。
9樓：匿名使用者
使咬肌變小平時可以更換兩側咀嚼食物，不要長時間使用一側，還要多按摩。雙手中指和無名指，按住下巴**緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。建議：
經過按摩這樣做可以有效提公升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。但是需要長期堅持才會有效果。
10樓：綠茶之韻
打廋臉針，適當鍛鍊臉部肌肉。
咬肌大跟吃硬物有關係嗎？怎樣可以使咬肌變小
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