1樓：劉曉東
內調：黑眼圈，主要人體肝功能陰陽失調造成的，所以最重要的是調節肝功能。同時內分泌失調也易引起黑眼圈。
如果只用外敷的方式是不能從根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意攝入纖維食品保護好消化功能，保持大便通暢，適當增加營養，多食瘦肉，蛋類，花生，黃豆，芝麻及新鮮的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。
外養：塗蜂蜜消除黑眼圈：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用請水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
當然保證睡眠是最重要的，如果不行就試試下面的辦法吧！
按壓穴位消除黑眼圈
攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液迴圈的穴位。當你長時間睡眠不足，或長時間面對電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會有所緩解。
step1 攢竹穴位於眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點像把兩個穴位向一起推。
step2 眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴。用中指或食指慢慢地，輕輕地向內側推揉。
step3 眉梢和外眼角連線處的向外1cm就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部**推揉。
1、清潔和卸妝。乾淨的肌膚是吸收養分的良好基礎，用性質柔和的眼部卸妝液為嬌弱的眼部肌膚做好清潔工作。
2、眼周點壓按摩。輕柔的按摩和舒緩是美目保健操的關鍵，肌膚只有在徹底放鬆的情況下，才能吸收水分和養分。用雙手的中指和無名指輕輕點壓眼周的穴位，由鼻樑兩側的睛朗穴開始，沿著眼眶進行點壓按摩，經過攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、睛朗等穴位，2至3圈就夠了。
3、敷眼膜。眼膜能夠迅速深層滋潤眼周圍因缺水而產生細紋的肌膚，通過阻斷空氣，將養分大量匯入眼周肌膚底層，並通過血液加速迴圈來促進吸收。通常情況下，敷5至10分鐘即可，你可利用這段時間閉目養神。
4、將眼膜揭下，用營養水輕輕擦去眼周的殘留物質。
5、塗眼部精華膏。取珍珠粒大小的分量，用雙手無名指以點壓的方法均勻地塗在眼睛周圍。先由下眼瞼之眼尾向內眼角輕按，再由上眼瞼的眼角處向外輕按至眼尾，如此迴圈2至3次。
6、最後，中指和無名指合併由眼窩向太陽穴方向輕撫幾下，減輕細紋.
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用�潤白去皺、增強**彈性。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
作用�祛除黑眼圈。
牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。
作用�消除眼袋。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用�抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每週一次。
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。
由於眼瞼的**厚度是全身最薄的地方，所以**的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
形成黑眼圈的原因
· 遺傳體質：
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
· 化妝品色素滲透：
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
· 過度疲勞：
當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
· 靜脈曲張：
眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。
· 外傷：
眼窩或眼瞼的挫傷，會引起皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
如何消除黑眼圈
· 消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法：
由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治。
由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。
充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液迴圈，減少靜脈淤血。演戲或拍照時，可調頭部姿勢，或借助燈光投射角度來遮蓋。
由於遺傳體質所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來補救。
目前較為完整快速且適合大部分情況的方法，則是採用雷射去除。
注：雷射及脈衝美容光互動使用，約3-5次療程即可見明顯效果。
如同去除臉上其它斑點一樣，雷射可針對眼部周圍的脆弱肌膚內深層的黑色素及血管淤塞去除，並加強細胞再生能力可使膠原蛋白加速生長，所以亦可減少肌膚紋路，重現最佳光澤。另外，在療程中可配合使用左旋c匯入術，可使黑色素加速脫離，並提供術後的保濕膜作為屏障，以達到最佳效果。然則對於因長期過敏引起的黑眼圈，最好還是先配合醫師**才能**。
建議美美可以採用電視裡推薦的用冰匙敷眼的方法
清晨起來，取出放在冰箱裡的湯匙，在眼睛上敷5到10分鐘左右，即可以讓精神倍增，又可以起到消除部分黑眼圈的方法。
同樣，晚上臨睡前也採取相同的步驟。
這種方法要持之以恆，堅持不懈才有效果！
還有就是，美美也必須堅持每天臨睡前使用有效的眼霜，配之以輕輕的按摩手法，同樣能起到緩減黑眼圈的作用。
但是，黑眼圈是不可能完全消失的
美美要有良好的睡眠和長時間的使用以上兩種方法，才能緩解一下！
2樓：оnly尐白
恩，可能是眼周圍的血管顏色比較深,而且,眼周圍**較薄..
3樓：啊上課啦
在生活作息不正常，情緒緊張，多夢的情況下都能導致黑眼圈，想從根本上解決黑眼圈還是要保持好的作息，是在睡不著也要躺在床上閉目養神，這樣是有一定幫助的
平時注意鍛鍊，吃維生素e。吃蔬菜，水果，棗、當 歸等，尤其是可以在睡前喝一杯熱牛奶，對睡眠有一定的改善
沒事就做做眼 操，潔面 後熱毛 巾敷敷眼促 進眼部血液循 環或者用雲容集眼霜 這類的眼部護 理的，減輕黑眼圈，堅持乙個月左右慢慢的就 消了。
4樓：匿名使用者
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
5樓：匿名使用者
眼睛容易感到疲勞，肌肉緊張，有黑眼圈平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
我每天都睡很長的時間，為什麼還是有黑眼圈呢？？
6樓：匿名使用者
首先要了解黑眼圈的出現不只是因為熬夜和睡眠不足。
黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導致眼部**血管血流速度過於緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
雖然多數人黑眼圈是由於後天睡眠不足，眼疲勞，吸菸等引起，但是如果在去除上述情況後黑眼圈仍舊持續存在，應盡早至正規醫院眼科就診，由醫生進一步除外其他疾病。
黑眼圈形成後應及時就診，在醫生指導下**。
保持規律作息，睡眠充足，精神愉快，節制菸酒；加強用眼衛生，避免眼疲勞；均衡膳食，保證充足維生素a族和c族的攝入；定期體檢，有其他臟器問題盡早發現及時診治。
擴充套件資料
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈的原因有多種，例如：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
7樓：歐雅泊思
說到黑眼圈，很多人都認為是因為熬夜、睡眠不足導致的。但有些人就覺得十分的冤枉，明明自己平時從不熬夜，每天也都睡夠8個小時的時間，怎麼還是長了難看的黑眼圈呢?其實，導致形成黑眼圈的原因有很多，除了熬夜睡眠不足，還有可能是下面的這三個原因。
一、眼部血液迴圈變慢
當眼部血液的迴圈變得緩慢時，眼部的代謝也會受到影響，慢慢的眼周就會出現類似於淤青的狀況，毒素和水分也會因為代謝不暢而堆積在眼周，從而導致黑眼圈的出現。同時也還會有眼袋滋生的情況發生。
二、缺乏鐵元素
人體在缺乏鐵元素的時候，就會降低對血紅蛋白為**提供氧氣的能力，長時間處於缺氧情況下的眼部肌膚，就會出現黑眼圈、眼袋等等眼肌問題。
三、眼窩過深
天生眼窩就比較深的人，隨著年齡的加大後，肌膚會失去原有的彈性，淚溝在凹陷之後眼睛下方就會出現青灰色的陰影，這也是黑眼圈的一種。
8樓：匿名使用者
眼睛容易感到疲勞，肌肉緊張，有黑眼圈平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
9樓：世霞輝
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
10樓：蝸牛破了殼
因為影響黑眼圈的因素很多，並不是單單只有睡眠。
有些人是天生或者遺傳的，有些人是受生活習慣的影響，比如經常接觸電腦，作息時間不規律等等，有些人是因為本身的體質不太好…所以黑眼圈這種東西一旦有了就很難徹底消除，預防才是關鍵。
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