1樓：戈仁秦琬
現在的飲料大多都有防腐劑
你可以自己做，譬如果汁，蔬果汁
咖啡，茶，可可並稱三大純植物飲料。
其中茶葉最健康，營養豐富，又解渴
咖啡喝多了也不健康…………
其實平時買些東西喝也不成影響，
推薦立頓的奶茶，匯源果汁，還有些酸奶…………
2樓：夫樹枝隆妍
我是喝水的。。但是營養快線是個好東西，既解渴又充飢！！
3樓：毓信種辛
人體具有良好的保健作用，以純天然植物為原料的茶飲料、果飲料也有很高的營養價值。常見的幾類飲料的營養價值如下：
瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素，純淨水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用。
茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，是良好的飲料種類，適合長期飲用。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。
果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿蔔素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值。
蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值。含乳飲料：
普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含新增劑的含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。
植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質。杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價值較高的飲料。
國際上公認的最有營養的6種飲料都有什麼？
4樓：
最營養的飲品應該是茶葉水。
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
5樓：匿名使用者
你好！！
世界六大營養飲料介紹：
注意，這六大營養飲料是有次序的排名：
第一：中國綠茶。
綠茶中含有一種叫茶多酚的成分，是一種很好的抗癌成分。
第二： 法國的紅葡萄酒。
紅葡萄皮上有一種成分叫白梨蘆醇，具有抗氧化，抗自由基，軟化血管，緩解衰老的作用。
第三： 豆漿。
很多人都認為豆漿的營養價值不如牛奶，其實不然。牛奶裡含乳糖，對牛奶吸收最好的是白種人，黃種人對牛奶的吸收不好。而豆漿裡含有寡糖，可被人100％吸收。另外，豆漿還富含鉀。
第四： 酸奶。
第五: 骨頭湯
第六： 蘑菇湯。
另外，附上who公布的十大垃圾食品：
謝謝！！
6樓：匿名使用者
按順序為:紅葡萄酒\牛奶(或酸奶)\蘑菇湯\綠茶\豆漿\骨頭湯
7樓：匿名使用者
綠茶，豆漿，葡萄酒，還有得不記得了~~~~
8樓：肖恩微笑
非常感謝
可是聽人們講，男人喝豆漿不好？是這樣嗎？
什麼飲料最有營養呢？
9樓：羅倫支雲
不要聽那些廣告說有什麼營養，含有什麼維生素，都是夸夸而談的，只是一種宣傳手段而己。最好的就是吃多點水果。
10樓：匿名使用者
我是喝水的。。但是營養快線是個好東西，既解渴又充飢！！
11樓：匿名使用者
現在的飲料大多都有防腐劑 你可以自己做，譬如果汁，蔬果汁 咖啡，茶，可可並稱三大純植物飲料。 其中茶葉最健康，營養豐富，又解渴 咖啡喝多了也不健康………… 其實平時買些東西喝也不成影響， 推薦立頓的奶茶，匯源果汁，還有些酸奶…………
12樓：匿名使用者
我覺得吧！！
還是礦泉水比較好
多好啊又便宜 又解渴
真是沒話說的！！
13樓：刺骨卻心痛
定向營養飲料——甘蔚樂
甘蔚樂是天然植物與現代生物技術的有機結合，聯合北京大學藥學部、中南大學湘雅醫學院藥學部、加拿大醫藥專家團隊等知名藥學機構進行食品保健產品的開發與應用。研發團隊在調研、分析上百款國際飲料產品的基礎上，結合國際上最新的營養學理論，調製出包含了多種營養成分的獨特配方。其主要成份為脫脂奶粉、椰子粉、黃精多醣、玉公尺低聚肽、維生素c、牛磺酸、白砂糖、黑茶多醣、茶多酚、兒茶素。
其中茶多醣、茶多酚、黃精多醣、玉公尺低聚肽(又稱醒酒肽)、牛磺酸、維生素c具有明顯的抗氧化，清除自由基的作用，能明顯抑制由酒精引起的機能低下及葡萄糖低下。純椰子粉富含鉀，有利尿作用，且能維持人體血液電解質濃度的平衡。可以幫助那些因為醉酒或因為壓力而疲憊，身體機能進入亞健康狀態定向營養的補充恰能夠緩解這種顯現，迅速提高身體機能。
推薦試試哦~
什麼飲料最有營養？
14樓：繁秀榮竹子
一般都是喝白開水好一點..
如果真的說要喝什麼飲料有營養一點當然是喝補鈣那些牛奶啦...還有營養快線...又好喝..
15樓：山之尉添智
飲料的營養價值都不高~~~~目前市場上的飲料類露露和
椰子汁這兩模擬其他各種牌子的果汁都要安全、健康。
什麼飲料最有營養啊？
16樓：後流慈思若
凡是稱為飲料的，營養指數都是不高的，你非得挑乙個，就那些果汁還有保健飲料，裡面的維生素就會比普通的高
17樓：季桂花柴乙
只要在飲料名稱裡帶「營養」的都有營養，比如「營養快線」哈哈
營養飲料有哪些
18樓：中醫魯健
不同飲料有哪些營養？茶飲料抗氧化抗疲勞，適合長期飲用，果汁飲料有豐富的維生素，蔬菜飲料富含膳食纖維。
19樓：賽婉麗宇天
經常喝碳酸飲料危害很大，首先，碳酸飲料糖份很高，對身體不利，增加腎臟的負擔，而且容易發胖。美國人喜歡喝可樂，這也是美國糖尿病人多的主要原因。其次，酸性物質會使身體鈣質大量流失，特別會使牙齒脫鈣。
有人做過實驗，把蟑螂放在可樂裡，3天過後，蟑螂就溶解了，這說明可樂是強酸性的。勸你平時還是少喝碳酸飲料。我平時基本不喝，喝白開水還是最好的，實在喜歡喝飲料，就喝點綠茶、果汁。
20樓：匿名使用者
目前市場上常見的飲料，可分為八大類：碳酸飲料、果汁飲料、蔬菜汁飲料、含乳飲料、植物蛋白飲料、特殊功能飲料、瓶裝飲用水、茶飲料，由於飲料所含成分的不同，他們的營養價值也不一樣，對人體健康也是利弊不同。下面例舉一些——
一般來說，除去蔗糖之外，充氣的「碳酸飲料」中幾乎不含營養素。因此，它們被營養學家列入「垃圾食品」的範圍。碳酸飲料以蔗糖、碳酸鹽、檸檬酸等為主要成分，果汁含量在2．5％以下，大多數產品靠人工香精和有機酸調配出水果味。
1、可樂飲料：含有較高的咖啡因，而咖啡因是一種中樞興奮劑，能刺激胃酸分泌增加，使人體大腦興奮、呼吸加快、心率加快，故經常失眠的人不宜飲用。「紅牛」中新增了多種維生素，是一種具有補充營養素功能的飲料，然而其中咖啡因含量很高，只能供成年人飲用。
2、汽水飲料：不含維生素，也不含礦物質，其主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等，除熱量外，幾乎沒有什麼營養成分。
3、果汁飲料：熱量不高，營養成分較為豐富，極富口感。果汁是維生素c和多種礦物元素的良好**，也含有一定量的糖分。
純果汁營養價值較高，因為**昂貴，在市場上往往不如「果汁飲料」受消費者歡迎。果汁飲料中含純果汁10 ％左右，但其他營養素含量較低。由於消費者希望從果汁飲料中獲得維生素c，果汁飲料生產者往往在產品中額外新增，以提高產品的營養價值，也能起到防腐作用。
椰子汁是含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素e能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發育，鎂可改善老年人的迴圈系統，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高階燃料。 常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預防高血脂症，從而起到對心血管的保健作用。
此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內寄生蟲的物質，可令人血液通暢，肌膚紅潤。
4、咖啡：除含咖啡因外，本身營養價值不高，宜做調味飲料，喝時最好放牛奶。若長期嗜飲，可引起心悸和心率不齊，一定要有所節制。
5、啤酒：以大麥芽和啤酒花不主要原料，經酵母菌發酵釀製而成的一種含二氧化碳的低酒精度飲料。因為啤酒通常含維生素b、礦物質鉀，所以適量飲用，有開胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。
6、牛奶：所有飲料中最具營養，含有豐富的蛋白質和鈣、磷、維生素a、b2等。乳糖是牛奶中所含的碳水化合物，能促進人體腸道中有益微生物的生長，因此，牛奶被稱作「營養倉庫」。
應提倡兒童多喝牛奶。牛奶和豆奶是營養價值最高的飲料，其中富含多種營養素。牛奶是蛋白質、鈣、維生素 a、維生素b2、維生素b6、尼克酸和維生素d的良好**，其蛋白質含量可達3％。
7、茶飲料：茶葉因含有茶單寧、茶多酚等多種成分，對人體具有很好的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降溫功效外，常飲還有預防冠心病，獲得**健美等功效。
8、酸奶：在牛奶中加入乳酸菌經保溫發酵製成。乳酸菌能在人體消化道內提高酸性，可以抑制腐敗菌的繁殖，促進腸道蠕動，使大便暢通。
所以，酸奶是一種較好的營養飲料，特別適宜兒童飲用。豆奶是蛋白質、維生素b1、尼克酸以及多種微量元素的良好**，蛋白質含量可達2．5％。常喝這些飲料，對身體健康十分有益。
此外，花生奶、核桃乳一類的營養價值與豆奶接近。
9、純淨活性水：是無色無味的飲料，它能促進能量釋放和新陳代謝。它的滲透壓接近生理鹽水，有利細胞吸收，其溶解脂肪的能力大大高於普通水。
10、杏仁露及各種果奶、牛奶飲料、乳酸飲料等含1％左右的蛋白質，它們的營養素含量為牛奶的1 ／3以下，也被列為營養型飲料的範圍。
碳酸飲料除了糖分別無營養；純淨水味道甘甜卻不含人體所需的礦物質。健康觀念日漸增強的消費者開始不再僅僅滿足於解渴的層次。
標榜健康的非主流飲類：茶飲類、純果汁及功能性飲料開始進入流行。
·茶飲料口感清爽解渴，**低廉，含糖份少，從而成為最先竄紅的非主流「黑馬」。
·純果汁營養豐富但顯得「有點兒貴」消費者一時還沒算計清楚「其實它的**並不高」。
·功能性飲料，「功能」還是蠻吸引人的，但口感還顯得差點兒——也許是老百姓還沒喝慣吧。
茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養價值和保健功效。人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，所以說茶是人體營養的補充源。茶對開發智慧型、預防衰老，提高免疫功能，改善腸道細菌結構和消臭、解毒方面的功效已被許多科學研究所證實，因此它也是一種效能良好的機能調節劑。
同時，茶還對多種疾病有一定的預防作用和輔助療效。隨著現代社會的發展，人們對食品的要求已逐漸從「溫飽型」轉向「美食型」和「保健型」。茶這種奇妙的飲料，將為人類的健康帶來福音。
按照我國傳統醫藥學的說法，茶葉的因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益於健康。
世界上最有營養的食品是什麼，世界上最有營養的蔬菜是什麼？
各種食物含的營養成分不一樣，對於我們人體來講需要的三大營養素蛋白質 脂肪 碳水化合物，其中的蛋白質非常重要，主要的有植物蛋白 動物蛋白，如豆漿 雞蛋等 怡文好好吃 那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？ 世界八大前沿健康食物 紅茶防治流感 日本科學家用比一般紅茶水濃度淡的紅茶液在病毒感染區浸泡5秒...
現在的水果什麼最有營養呢 謝謝了，大神幫忙啊
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。...
最有營養的蔬菜是什麼，有蔬菜中的營養排行嗎 哪種蔬菜最有營養
蔬菜種類繁多,營養差異也大.好比土豆,澱粉含量大且公升血糖指數很高,常吃對身體無益 再如紅薯,由於在做熟之後,膳食纖維含量大大提公升,是很有價值的根莖類蔬菜.1,相對地,最有營養的 蔬菜 食物 是 西蘭花 綠菜花 注 如果算上某些特殊的藻類物質,那麼 螺旋藻 也許是首選 1 生菜 生菜的營養很豐富，...